0-1岁宝宝的消化系统刚刚开始发育，主要以母乳为主，母乳中含有宝宝成长发育所需要的各种物质，比如蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，能够满足宝宝健康成长的需要。但是宝宝从6个月开始就逐渐断奶，慢慢添加辅食，辅食能够为宝宝提供能量、维生素，却减少了钙摄入。
断奶期的宝宝随着奶摄入比例的减少，钙摄入量也随之降低。数据显示钙摄入达到标准的婴幼儿不足50%。此外这个年龄的宝宝消化系统未发育完全，不能吃较硬的食物，例如一些富含钙质的肉类食品。下面小编就为各位妈妈推荐一些婴儿高钙营养餐，让各位妈妈在家就可以轻松为宝宝补钙。
1、草菇豆腐
材料：草菇，北豆腐，水淀粉，酱油，油，盐
做法：将草菇洗净，切成碎末;豆腐切片，备用。中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。
2、雨菜米糊
材料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉，青菜，食盐。
做法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
3、牛奶蛋黄米汤粥
材料：大米汤、鸡蛋、奶粉
做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
在难以保证餐餐高钙的情况下，应该如何帮助宝宝从食物中获取钙质呢?妈妈可以适当为宝宝添加一些钙剂来补充钙质，促进他的身体发育。
最好选择宝宝比较熟悉的淡奶味或者没有味道的钙剂，这样的钙剂不影响宝宝味蕾发育，给宝宝们带来最为细心的呵护。此外，由于宝宝胃容量较小，也不能选择剂量较大的药剂，最好选择一小勺水就可以冲开的钙剂，水即可冲调均匀。钙剂的最佳摄入时间为睡前和餐后，不可与奶同时服用哦。
妈妈只有正确了解宝宝的需求，才能帮助宝宝摄入充足的钙量。以上为介绍的补钙辅食，制作简单食用安全，希望可以帮到各位妈妈。
宝宝辅食添加如何补充钙剂
宝宝在辅食添加的时候随着奶摄入比例的减少，钙摄入量也随之降低。数据显示钙摄入达到标准的婴幼儿不足50%。此外这个年龄的宝宝消化系统未发育完全，不能吃较硬的食物，例如一些富含钙质的肉类食品。下面小编就为各位妈妈推荐一些婴儿高钙营养餐，让各位妈妈在家就可以轻松为宝宝补钙。
1、草菇豆腐
材料：草菇，北豆腐，水淀粉，酱油，油，盐
做法：将草菇洗净，切成碎末；豆腐切片，备用。中火加热锅中的1汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。再起锅，加热余下的1汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。
2、雨菜米糊
材料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉，青菜，食盐。
做法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。
3、牛奶蛋黄米汤粥
材料：大米汤、鸡蛋、奶粉
做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。
99热心医生温馨提示，家长为宝宝选择钙剂的时候，最好选择宝宝比较熟悉的淡奶味或者没有味道的钙剂，这样的钙剂不影响宝宝味蕾发育。由于宝宝胃容量较小，也不能选择剂量较大的药剂，最好选择一小勺水就可以冲开的钙剂。钙剂的最佳摄入时间为睡前和餐后，不可与奶同时服用哦。
宝宝辅食应当如何添加香蕉？
成熟的香蕉香蕉滑而软且是新鲜的，是婴儿所喜欢的有营养之最初食物，它的营养也比壳类食物高也较不引起过敏反应，您可以开始试着拿点香蕉泥放在汤匙或指头上喂小孩，您会发现他很快就会把它吃掉的，坐在他自己特殊的附有托盘的高脚椅上吃东西，那您可以把他要吃的微量食物放在托盘上让他自己吃，如果他似乎需要帮忙（而且也不反对的话），那您可以有时偶尔帮他握握汤匙，但是不要整个拿过来喂他，而破坏了他的喜好。宝宝辅食应当如何添加香蕉？如果刚开始几次，婴儿都没有兴趣的话，可以停下来等过了一段时间，再试着给他，因为有时婴儿在八、九个月以前，不会对食物有兴趣。如果婴儿是健康的，您也不要着急，因为您的母奶足够维持他的营养直到他接受食物的喂食。继续喂他食物并保持愉快的态度，不可因有时他拒绝接受食物而生气或受挫。要知道，婴儿也是具有社会性的，有时他可能喜欢与家人共进餐而不是用另外的时间，然后模仿大人吃东西。所以您也可以把他的小椅子坐在您旁边，让他模仿，您可以把香蕉放在他托盘里，或好像从您盘里拿过去一样，那么他会吃得更高兴。如果婴儿不喜欢香蕉可改换番薯或洋芋，这两种也都很有营养的，但是最好整个地烤制，以保存营养。另外有一样可供选择的食物是鳄梨，它和香蕉的柔软度一样，且含有更高的铁质及维生素，每次切一片下来用，其余的连外皮整个放在冰箱冷藏。（兼职编辑：甘羽婷）
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