宝宝可以吃山竹吗

山竹被誉为水果界的皇后,这个营养自然是不言而喻的。那么正值夏天,山竹新鲜,宝爸宝妈们可不可以给宝宝吃山竹呢?

宝宝可以吃山竹吗?

宝宝可以吃的。

山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良有很好的补养作用.

尤其是夏季,清热解暑蛮好的!

山竹具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。

可以适当给宝宝吃,但注意体质虚寒的宝宝要少吃

山竹适用人群:

一般人都可食用。体弱、病后的人更适合,虽然一般人都可食用山竹,但每天吃3个足矣。因含糖分较高,肥胖者宜少吃,糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质,故肾病及心脏病人应少吃。

山竹食用宜忌:

山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。另外,正因为山竹是最寒的水果。所以体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜,也切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。

怎么挑选山竹?

1、山竹屁股后面的瓣数判断,山竹的一个小秘密,就是外面屁股有几瓣儿,里面的果肉就有几瓣儿,一般在7、8较好吃。

2、山竹上柄的颜色判断,不要干枯,那样挑出来的确很好吃,水分也多。

3、从外壳挑选,如果外科已经干了,那说明里面果肉也坏了,就更不好吃了。

亲宝贝小编建议:

挑选时应该挑中等偏小的。新鲜山竹果蒂呈绿色,果皮呈暗紫红色,捏起来外壳比较软,有弹性,打开以后,里面的肉质是纯白色的。若以拇指和食指轻捏能将果壳捏出浅指印,表示已成熟,如果外壳硬得像石头一样,多半不能吃了。山竹外壳见风容易变干,建议吃多少买多少。

宝宝可以吃山药吗

宝宝可以吃山药吗?很多妈咪都会选择山药给宝宝添加辅食,那么宝宝吃山药真的好吗,下面一起来了解一下。1宝宝可以吃山药

山药中含有丰富的淀粉酶,淀粉酶又叫消化素,能分解淀粉等物质,对于婴幼儿来说是不错的辅食材料。

宝宝吃山药的好处:

1、许多宝宝都有脾胃薄弱的特点,所以对孩子而言,更应该做好健脾的工作,以护脾胃为原则,而山药味甘,补而不腻,对治疗脾虚腹泻效果好。

2、山药中所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用,直接为大脑提供热能有,对宝宝的大脑发育也是很有好处的,山药含有丰富的胆碱盒卵磷脂,有助于提高人的记忆力。

3、山药中所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,能够促进宝宝食欲。

2宝宝吃山药注意事项

1、给小宝宝吃的时候,要蒸或煮熟,弄成糊糊,之后要看看宝宝的大便是否正常,如果正常的话,第二次吃就可以比第一次稍多点,循序渐进地添加。

2、宝宝可以在5个月添加辅食的时候,适当吃一些山药,山药是偏补的食物,性甘平且偏热,体质偏热、容易上火的宝宝要慎食。

3、给婴幼儿添加辅食的时候,可以把山药制成山药泥少量食用。还可以将山药和骨头一起熬汤,再将汤和粥一起煮开给宝宝吃,一次少吃点。宝宝消化功能还不是很健全的,吃多了会消化不良,要少量添加。

3适合宝宝吃的山药食谱

山药苹果泥

准备食材:山药100g、苹果50g

1、新鲜山药(淮山)去皮切小块,苹果去皮切小块;

2、所有材料用辅食机或蒸锅蒸熟;

3、蒸熟后的材料放入料理机或用搅拌棒打成泥糊状即可;

4、1岁以上宝宝可以搭配一勺坚果粉。

蓝莓山药泥

准备食材:山药50g、蓝莓5g。

1、山药洗干净,去皮,切成片。

2、把山药片放入沸水锅中蒸10分钟。

3、把山药片捣成泥,加少许盐和牛奶混合。

4、蓝莓,加少许开水调匀,调入山药泥中即可。

宝宝咳嗽可以吃山药吗?

我家的宝宝最近出现了咳嗽的症状,在饮食上医生只说不让吃刺激性和寒性的食物,不知道宝宝咳嗽可以吃山药吗?

杭州市红十字会医院儿科主治医师黄文渊回复:山药不仅是一种蔬菜,其实也属于一种药材,宝宝在咳嗽期间,是可以吃山药的。因为宝宝在咳嗽期间适当的适当吃一点山药,可以补脾胃,对于宝宝的咳嗽有一定的缓解作用。尤其是宝宝咳嗽是因为气虚,脾虚等原因引起的,这个时候给咳嗽的宝宝吃山药,可以起到一定止咳效果。如果宝宝咳嗽一直没有缓解,建议家长及时带孩子去医院就诊。

本文Hash:2a5448c73d6ba6aff96c10c193326b6c87c7c125

声明:此文由 Mike 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。