想要宝宝生长发育好，就一定要注意科学饮食，特别是要注意避开一些饮食的误区，在此，亲亲宝贝小编就提醒家长们要注意宝宝营养饮食的4误区，一起来看看具体详细吧。
误区1：汤比肉有营养
很多人认为汤比肉的营养要好，如果自家宝宝不爱吃肉只爱喝汤，就用汤泡饭解决他们的吃饭问题。可是，长期下来，喝了很多汤水的宝宝居然患有轻度的缺铁性贫血。
误区调整：汤水虽然味道鲜美滋润，但汤中所含的蛋白质仅是肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。另外，汤泡饭这种吃法，使食物的消化少了咀嚼过程。如果食物不经充分咀嚼就囫囵吞下，时间长了，宝宝容易得胃病。
建议：虽然汤中的营养比不上肉，可汤能刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最适宜的做法是让宝宝汤肉一起吃，饭前半碗饭后半碗。
误区2：吃鸡蛋多多益善
鸡蛋的营养价值很高，尤其富含宝宝生长发育最需要的优质蛋白，所以很多家庭(尤其有老人的家庭)喜欢天天给宝宝吃鸡蛋。
误区调整：6个月前的宝宝的消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，容易引起蛋白质中毒综合征，发生腹部胀闷、四肢无力等不适。
建议：半岁至1岁的宝宝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个，1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。
误区3：多吃鱼松营养好
鱼松看上去营养丰富，口味又好吃，宝宝也很喜欢吃，所以很多父母认为可以给宝宝多多食用。
误区调整：研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。宝宝如果每天吃10~20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可能达到20毫克左右。然而，人体每天摄入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。另外多吃鱼松还会导致宝宝钠盐摄入过多，影响肾脏的发育。
建议：平时可把鱼松作为一种调味品给宝宝吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用。
误区4：多吃肝脏补维A
有父母觉得，动物肝很有营养，又含有很多维生素A，便每天弄给宝宝吃。
误区调整：研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来，使它们长期储存在肝细胞里，对健康有很大影响。其实，动物肝只吃上很少的量，就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。
上述就是对宝宝营养饮食的四大误区的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康饮食是要重视的，父母在生活中要知道保证孩子的饮食健康等，希望每个孩子都能健康。
注意宝宝饮食观念的10误区
对于身体和大脑都处于发育高峰期的宝宝来说，养成正确的饮食观念很关键，本文就提醒家长们，一定要注意以下这10个宝宝饮食观念的误区。
对于身体和大脑都处于发育高峰期的宝宝来说，养成正确的饮食观念很关键，本文就提醒家长们，一定要注意以下这10个宝宝饮食观念的误区。
误区1：早餐食谱单一
早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。有关调查显示，每天吃早餐的儿童中，男生的比例高于女生，且年龄越小，比例越高。在食用早餐的儿童中，有一半存在安排不科学、食品种类单一、营养成分不均衡的现象，只有3成左右的父母在准备早餐时，注意了营养搭配。
误区2：孩子不喜欢吃这个，我就给他吃那个
孩子对新的食物会有拒绝，年轻妈妈要不断地尝试给他吃。如果宝宝今天不吃鸡蛋，明天你就不给他吃了，那样的话，宝宝就以为这是拒绝的最好办法，以后，他不但如此对待鸡蛋，而且还会拒绝其它食物。正确的做法是，今天宝宝不想吃炒鸡蛋，明天年轻妈妈就变换着蒸鸡蛋羹给他吃，要不断地进行尝试，直到他接受。
误区3：不好好吃饭就吃开胃药
孩子不吃饭，带他去医院，医生总是给开胃药。医生是不是常常建议妈妈给孩子服用开胃药?的确常常开出处方。但是，调整好孩子的饮食主要应从进食习惯入手，而不能单纯地依赖开胃药。饮食习惯是一种行为，不良的饮食习惯会对宝宝有非常大的影响。
误区4：饮料成生活必需品
碳酸饮料、果汁、果冻、酸奶等已成为儿童消费的主流。不少儿童从一两岁开始就养成偏爱饮料的习惯。专家发现，过多地摄入果汁、碳酸饮料会影响孩子的生长发育。儿童的肥胖与无节制地饮用饮料有关。专家提醒父母切莫掉以轻心。
误区5：保健品的营养最丰富
任何药物及保健品都有针对性，不是所有的孩子都适用。一般而言，如果一种保健品是通过正规的厂家生产的，它肯定有科学论证，经过临床、实验等阶段，不会对孩子造成不良的影响。可是，要讲到效果，那就因人而异了。如果一个孩子各方面饮食比较均衡的话，一般来说就不需要特别补充什么营养素了。但是，现在家庭条件都很好，适当补充一些也未尚不可。
孩子吃得太少，就得多给他添加额外营养素吗?
这些观点需要纠正，将希望寄托在另外添加补充剂上，是不科学的。我们应该让孩子从饮食中合理地吸收营素，不能将补充儿童型的保健品作为依赖对象，调整孩子的饮食习惯，加强孩子进食能力上非常重要，年轻的爸爸妈妈们千万不要本末倒置。
12注意断奶后宝宝的饮食误区
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宝宝大约在6个月之后开始食用辅食逐渐断奶，随着宝宝的逐渐长大，父母要特别注意让宝宝的饮食营养均衡，才能更好地吸收各种营养，促进其成长发育。如果不太了解断奶后如何帮宝宝养成良好的饮食习惯和规律，或者忽视了饮食中的营养搭配，就可能会进入误区，造成宝宝身体的不适，并影响宝宝以后的饮食行为。下面就来跟着小编一起看看有哪些误区是值得妈妈们注意的吧。
饭菜摄入不均衡。有一部分家长，尤其是老一辈的观点认为米面等主食宝宝容易消化，并且吃的饱，于是大量地喂宝宝吃面条、米粥等，忽略了其它蔬菜、肉类、蛋白质等的摄入，或与此截然相反，觉得肉才有营养，给宝宝食用大量的肉、菜等，主食却吃得很少。其实这两种吃法都非常不科学，违背膳食平衡的原则，不利于宝宝健康成长，也不利于宝宝全面均衡饮食的习惯养成。
爱吃汤泡饭部分家长认为用营养丰富的汤水泡饭不仅可以增加饭的营养，还能让饭更加软烂，方便宝宝食用和消化，其实这是非常错误的饮食习惯，宝宝长期食用汤泡饭，米饭不易被咀嚼细碎，直接进入胃里，从而会大大加重小肠胃的负担，而且极有可能导致宝宝消化不良及患上胃病。并且，营养专家已经指出，煲汤中汤水的实际营养只有百分之五至十，更多的营养仍然是在肉中，所以如果只喝汤，其实是摄入不到什么营养的。
水果代替蔬菜无论水果还是蔬菜，互相都是无法完全取代的。蔬菜中含有大量的植物纤维，可以有效地促进肠道蠕动，保证宝宝的大便通畅。另外，蔬菜和水果中含有不同的维生素和矿物质，都是宝宝摄入这些营养的不同途径。
长期吃奶糕当宝宝能正常饮食后仍长期食用奶糕，非常不利于宝宝的牙齿发育，也不利于宝宝咀嚼能力的提高。
强迫宝宝进食婴儿的发育速度很快，胃口和口味或许转眼间就会改变，所以当宝宝不愿继续进食时，一定不要强迫孩子把饭吃完，以免增加宝宝的肠胃负担。当然，妈妈们辛辛苦苦为宝宝准备了好吃又营养的辅食，却换来宝宝的不感兴趣，这的确让人有点泄气。但不要急着不开心或对宝宝发脾气，建议，不妨试试在餐具和食物外形上花点心思。例如多变化食物的形状，将食物做成心形或者做成饭团。也可以购买一些颜色鲜艳的、形状各异的餐具。这样可以吸引宝宝的注意、增进食欲。记住，千万不要在饭前教训或打骂孩子，否则久而久之，在孩子的脑海里，吃饭的时间就等于挨骂的时间，从而感到害怕，从心底抗拒吃饭。
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