每个宝宝都需要进行辅食添加，在辅食添加阶段，妈妈们一开始可能不知道具体能给宝宝吃什么，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，宝宝辅食添加初期，多看看以下这张辅食添加时间表，这样有助于你正确的给宝宝添加辅食。
辅食添加时间表
0-4个月
新生宝宝(0-1个月)
足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1-2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。
2个月
开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2—3汤匙，上下午各喂1次。
4-5个月
浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给;开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。
4个半月起
可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2—3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。
5-6个月
饮食要求：五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物;尽可能选用新鲜的蔬菜、水过，制成汤汁喂宝宝;选择带皮的水果种类，以及受农药污染与病原感染机会较少的，例如：柳丁、橘子、苹果、香蕉、木瓜等。
推荐给5-6个月的宝宝
蛋黄马铃薯泥
材料：鸡蛋黄、马铃薯
做法：
1.将马铃薯去皮切成丁加适量水煮熟烂研磨成泥。
2.将鸡蛋冷水入锅放入水中，水开后煮10分钟。
3.将马铃薯和鸡蛋黄研磨成泥，放入婴儿专用的奶锅中，放入适量的水和牛奶，用文火煮至泥糊状。
营养点评：蛋黄中含有丰富的卵磷脂，对宝宝的神经发育有很好的促进作用，四个月后宝宝口腔中唾液淀粉酶逐渐增多可以很好的消化淀粉。
营养辅食推荐：
五彩蛋黄泥
材料：青菜、萝卜少许，蛋黄一粒。
做法：
1.将青菜、萝卜洗净后制成泥状。
2.将煮过的蛋黄捣成泥和菜泥萝卜泥搅在一起即可。
营养点评：此阶段不要给宝宝食用蛋白，以避免过敏或者对肝肾功能造成损害。
香蕉泥
材料：香蕉
做法：
1.去皮后以汤匙刮取果肉，再压成泥状，或用研磨器研成水果泥。
注意：制作果泥须选择纤维少的水果，如香蕉、苹果、梨子。香蕉要纵刮。
营养点评：香蕉中含有丰富的微量元素，口感滑腻，比较适合此阶段宝宝食用，但应注意刚开始加时要把香蕉中央的黑籽部分去掉，以免引起宝宝消化不良。
辅食添加时间表婴儿辅食自制辅食
宝宝辅食添加的参考顺序
添加辅食的顺序6个月以后宝宝开始出牙，消化功能也逐渐增强，给宝宝添加一些半固体、固体食物，有利于乳牙的萌出，也可以锻炼咀嚼功能，有利于表情肌的发育和语言的发展，也为以后吃普通饭食做准备。下面提供一个辅食添加的参考顺序：2~3个月：菜水、果水（汁）、米汤。目的是以各种味道刺激味觉，促进心理健康发展，也为以后辅食添加，做好味觉适应的准备。宝宝辅食添加的参考顺序4~5个月：鸡蛋黄、米粉或代乳粉、菜泥、鱼泥、水果泥（用小勺刮苹果吃也行）。从少量逐步添加。6~8个月：鸡蛋、稠粥或烂面条、鱼泥、肝泥、瘦肉末、豆腐、饼干或馒头片、切成小块的水果、碎菜等。9~12个月：鸡蛋、软饭、小饺子或小馄饨、碎肉、碎菜、豆制品、小块蔬菜。（兼职编辑：甘羽婷）
给4～6个月宝宝添加辅食参考
胡萝卜泥
营养提示：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和纤维素，有助于视力发育，同时还有提高免疫力，增加肠蠕动的作用。
原料：胡萝卜1/8根，水2勺
做法：
1.将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；
2.用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀；
注：宝宝月龄稍大后，胡萝卜泥中可以加一点黄油，不仅口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。
茄子泥
营养小提示：
茄子属于寒凉性质的食物，所以夏天食用，有助于清热解暑。茄子能散血、消肿、宽肠。所以，对于大便干结的缓解是有帮助的。
原料：
嫩茄子50克
做法：
1.将茄子切成1厘米的细条；
2.把茄子条上锅蒸10分钟，蒸烂；
3.将蒸烂的茄子过滤网，用勺挤成茄泥。
南瓜泥
营养小提示：
南瓜富含多糖类、氨基酸、类胡萝卜素和多种维生素矿物质等，能促进生长发育，保护胃粘膜，帮助消化，还能吸附毒素，清除体内有害物质。
原料：
南瓜20克，米汤2勺
做法：
1.将南瓜削皮，去籽；
2.南瓜上锅蒸熟后捣碎并过滤；
3.将南瓜和米汤放入锅内用文火煮为糊状。
大米粥
营养小提示：
与10倍粥不同，7倍粥适合宝宝添加辅食第二个月的后半个月食用。大米是B族维生素的主要来源。米粥的功效包括补脾、和胃、清肺等。
原料：
大米、水，大米与水的比例是1：7
做法：大米浸泡2～3小时后放入锅内煮，煮开后半开锅盖小火煮30分钟后关火，再焖10分钟即成。注意如果用1份米饭+3份水，微火煮15～20分钟，关火焖10分钟亦可。
梨水燕麦片粥
营养提示：梨因鲜嫩多汁、酸甜可口，被称为“天然矿泉水”。梨能促进食欲、帮助消化，宝宝高热时可用于补充水分和营养。梨的营养成分有蛋白质、脂肪、苹果酸、果糖、钾、钠、钙以及纤维素等。燕麦片一定要选择无糖、非速溶的品种，因为燕麦片本身的营养价值已经很高了，无需其他多余的添加成分。每100克燕麦片含碳水化合物66.9克、膳食纤维5.3克、蛋白质15克、钙186毫克、铁7毫克。
材料：梨1个，燕麦片（可按妈妈的食量准备，宝宝没吃完的，妈妈吃）、水
做法：
梨洗净削皮切成小薄丁，放水中煮10分钟左右后加入燕麦片，再煮20分钟至燕麦片烂软即可。
（注意对燕麦过敏的宝宝可以晚一些再添加这道辅食。）
鲜橙汁
营养小提示：
橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。
原料：
鲜橙1个，温开水适量
做法：
把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。
西瓜汁
营养小提示：
西瓜除不含脂肪外，汁液中几乎含有人体所需所有营养成分，在解热消暑方面更是佳品。西瓜果肉中的营养成分包括蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁等。
材料：
新鲜瓜瓤适量，干净纱布一块。
做法：把瓜瓤压烂后，用纱布过滤出西瓜汁即可。
本文Hash：b8f992cafb6c3e5682dee5cfc52435c6333a4474
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。