为了满足宝宝的生长发育，妈妈们都会变着花样的给宝宝做好吃的，今天，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一道美味主食，名叫茄香饭，这道主食制作起来并不复杂，妈妈们赶紧来学习下吧。
茄香饭
材料：茄子1条、绞肉3大匙、白米1杯、水1杯
调味料A：酱油1大匙、糖1/2大匙、盐1小匙、香油1/3大匙
调味料B：葱末1/2大匙、蒜末1/2大匙、辣椒末1/3大匙
做法：
1.将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，沥干水分备用。
2.将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟，最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。
3.开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。
香菇糯米饭－孕前营养食谱
香菇味道鲜美，营养丰富，有“蘑菇皇后”的美称，尤其是含有人体所必需的八种氨基酸中的七种。补气益胃，增强机体免疫功能。食欲不振、消化不良者多食无妨，为孕前进补佳品。
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宝宝营养食谱：豌豆饭！
宝宝营养食谱：豌豆饭！
制作原料：
材料：大米，豌豆，卷心菜，香菇。调料：盐，胡椒粉。
制作方法：
1.豌豆洗净；卷心菜和香菇洗净后分别切丝备用。
2.大米洗净，加入适量开水入电饭锅煮饭。
3.煮饭的同时，平底锅烧热，倒入适量油，先爆香香菇丝，然后加入卷心菜丝翻炒，再加入盐和胡椒粉调味，最后倒入豌豆炒匀。
4.这时打开电饭锅，迅速加入炒好的卷心菜和菜汁，稍微搅拌一下，继续焖熟米饭即可。
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