各种微量元素对宝宝的健康成长很关键，因此，家长们在宝宝的日常饮食中一定要注意预防宝宝微量元素的缺乏，那么家长们要如何做呢?请看本文给出的详细指导。
本文提供三步策略，让你的宝宝轻松补足微量元素。
1、坚持用哺乳喂养
母乳含有了宝宝所需的所有营养物质，即使是市面上的婴儿配方奶粉，由于并不是完全天然的，其营养吸收效果不会像母乳一样好，因此，在身体条件许可的情况下，尽量用母乳喂养。
预防宝宝微量元素的缺乏
2、辅食添加要均衡
在添加辅食的时候，尽量做到营养的均衡。各种食物含有的元素都不相同，家长要充分考虑到这一点。而且不要让宝宝养成偏食的习惯，如果有抗拒的食物，应该想办法让宝宝慢慢接受。若是长期只吃种类单一的食物，容易会引起体内的微量元素缺乏。
3、不妨多吃粗粮
等孩子长大点的时候，不妨给他们多吃粗粮。经过多重加工的食物虽然精细，但已经流失了不少营养成分，粗粮中的微量元素较为充足，而且偶尔吃些粗粮也可以帮助消化系统的蠕动，增强其功能。
预防宝宝微量元素缺乏的3招
①尽可采用母乳喂养的方式迄今为止母乳仍然无可替代的婴儿最适宜的天然营养品其中不仅含有丰富多样的营养物质酶抗体而且其中所含的微量元素最易被小儿所吸收。
②养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食各种食物中所含的微量元素谱不同摄入多种多样的食物既可保证微量元素摄入充足又可促进机体对微量元素的吸收如果小儿偏食挑食饮食单一日久无疑会导致机体微量元素的缺乏。③鼓励吃粗粮有些家长错误地认为给孩子吃的食品越精细越好食品加工的过程会损失很多的微量元素而且加工得越精细损失的也越多所经常给孩子吃精制食品有可引起一些微量元素的缺乏。
预防宝宝微量元素缺乏的3招
①尽可采用母乳喂养的方式迄今为止母乳仍然无可替代的婴儿最适宜的天然营养品其中不仅含有丰富多样的营养物质酶抗体而且其中所含的微量元素最易被小儿所吸收。
②养成良好的饮食习惯，不偏食不挑食各种食物中所含的微量元素谱不同摄入多种多样的食物既可保证微量元素摄入充足又可促进机体对微量元素的吸收如果小儿偏食挑食饮食单一日久无疑会导致机体微量元素的缺乏。③鼓励吃粗粮有些家长错误地认为给孩子吃的食品越精细越好食品加工的过程会损失很多的微量元素而且加工得越精细损失的也越多所经常给孩子吃精制食品有可引起一些微量元素的缺乏。
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