面对诸多品类的饮料，该如何让宝宝喝得健康，喝得营养呢？这是许多家长都想知道的问题，看看小编给大家推荐的1岁以下宝宝喝酸奶果汁注意事项的文章就知道如何让宝宝喝的健康了。
1岁以下宝宝喝酸奶别超过30毫升
资料显示：“酸奶营养素、能量密度高，含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质，一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量以及10%左右的蛋白质，酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿，酸奶中还含有不少有益菌类，是孩子成长所必需的。”但需要注意，酸奶喝多容易上火，一般情况下，1岁以下宝宝喝酸奶不要超过30毫升。
碳酸饮料饭前要少喝
碳酸饮料里含有碳酸水、糖、咖啡因、色素、添加剂等，喝多了会腐蚀牙齿、导致肥胖。但这些弊端并不能改变孩子的习惯，他们认为碳酸饮料可以充分解渴，但家长们要注意，尽量让宝宝在饭前少喝碳酸饮料，否则会引起胃胀等，影响正常进食。
出生后2至4周适当喝些稀释果汁
妈妈们在宝宝出生后2至4周可以适当给宝宝喝点儿稀释果汁，榨出来的果汁要及时喝，否则营养素会流失掉，果汁一定要加水稀释，以免宝宝柔弱的胃黏膜受酸果汁的刺激。另外要注意，果汁不能替代喝水，还要合理给宝宝喝水，每次饮水量科学规范为：“出生后第一周保证30毫升;第二周保证45毫升;1个月后保证50~60毫升;3个月后保证60~75毫升;4个月后保证70~80毫升;6个月后保证80~100毫升;8~12个月保证100~120毫升。”
2岁的宝宝可以喝鲜奶吗 喝鲜奶有什么注意事项
很多宝宝从小就没有喝过母乳，在他们的成长过程中，主要喝的是牛奶，因此宝妈在给宝宝喝牛奶的时候，也会疑问是不是可以喝鲜奶。喝鲜奶是有一些注意事项的，2岁以前的宝宝都不适合喝，建议等宝宝大一点的时候，再给宝宝喝鲜奶，这样比较有利于宝宝的肠胃。
网友咨询：我家宝宝现在1岁8个月了，之前一直都是母乳喂养（朋友都感叹我母乳坚持了好久），现在打算断奶了。我最近在研究要给宝宝买哪种奶粉，但婆婆说宝宝这么大了，可以直接喝鲜奶了，还说新鲜的牛奶肯定奶粉好。请问2岁大的宝宝可以喝鲜奶吗？
宝宝2岁以下别喝鲜奶
2岁以下的宝宝，因为胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，直接喝鲜奶会对健康产生不利的影响，因此建议不要喝鲜奶。
2岁的宝宝能喝鲜奶吗？
1.鲜奶中某些营养成分不易被吸收。比如，鲜奶中含量较高的磷，会影响钙的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝结成块，不易被胃肠道吸收。
2.鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，会抑制双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会加重肾脏负担，使孩子出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。
3.鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，会刺激婴儿柔弱的肠道，使肠道发生慢性隐性失血，引起贫血等病症。
配方奶可喝到6-7岁
婴儿哺乳期过后，应该选择与母乳成分更加相近的配方奶粉。因为，配方奶粉调整了蛋白质和脂肪结构、钙磷比例，又添加了一些维生素、微量元素、核苷酸、多不饱和脂肪酸等婴幼儿生长发育必需的成分，克服了鲜奶的缺点，更有利于孩子的健康成长。而配方奶在鲜牛奶的基础上添加了各种的营养素，更利于婴幼儿吸收。有条件的话，配方奶应该喝到6-7岁。
很多女性生完孩子担心喂奶会毁身材，或者是忙于自己的工作，觉得没有时间给孩子喝母乳，其实对于孩子来说，母乳是最健康的喂养方式，建议广大女性，在生完孩子以后，尽量让孩子喝母乳，等到孩子一周岁以后，给孩子喝牛奶，而且喝牛奶的时候，也要注意避免宝宝上火，喝牛奶前后都要给宝宝喝水。
宝宝喝酸奶注意事项
随着大家生活水平的提高，酸奶成为了我们每天生活的必需品。那么，新生的宝宝可以喝酸奶吗?宝宝喝酸奶应该注意些什么你们了解吗?宝宝喝酸奶有哪些要点呢?今天小编为大家带来的就是喂养指南之宝宝喝酸奶注意事项。育儿专家说，宝宝喝酸奶要注意一下几点。
宝宝喝酸奶，妈妈们首先要注意的就是鉴别品种。现在。市面上酸奶的品种很多。特别是很多“乳酸奶”，它们主要是用多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料、防腐剂等加工配制而成。育儿专家说，从宝宝喂养指南的角度来说，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
喂养指南专家提到，在给宝宝喝酸奶时，饭后两小时左右饮用效果是最佳的。因为pH值酸碱度在5.4以上是乳酸菌生长的最佳环境。而空腹时胃液的pH值在2以下，若空腹喝酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饭后胃液被稀释，pH值只上升到3至5。
很多妈妈在给宝宝喝完酸奶后，总是忘记给宝宝漱口。或者没有喝完酸奶要漱口的习惯。酸奶确实会给宝宝的生长发育带来一定的好处。不过乳酸菌中的某些细菌会导致儿童龋齿。这也是为什么近几年，儿童龋齿率增加的原因。所以，宝宝喝完酸奶一定要及时给宝宝漱口。
大家都知道，在酸奶中，主要的成分便是乳性乳酸菌。如果加热后，其中的大量乳酸菌就会死亡，这样不仅酸奶中特有的风味会消失，营养价值也损失殆尽。除此之外，育儿专家提醒，酸奶不宜与某些药物同服。比如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸等药物，这些药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
酸奶虽好，宝宝喝酸奶妈妈们还是要注意哦，相信上面的喂养指南会帮助您的。更多关于宝宝喝酸奶时的注意事项，下期的喂养指南将继续为您讲诉。
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