适合7-8个月宝宝的六道营养小米粥

营养又美味的小米粥是宝宝辅食中的重要一环,在此为各位宝妈们推荐几款适合7-8个月宝宝食用的营养米粥的做法,喜欢自己动手给宝宝做美食的宝妈们,开始大展身手吧!一:红枣小米粥用料:小米、红枣、冰糖做法:1.红枣提前用水泡软。2.小米洗干净,放入适量水,再加上红枣。大火烧开后,转小火煮。3.带小米变软后,加入冰糖再煮10分钟即可。PS:如果加红糖睡前吃,则有安眠的作用。二、小米山药粥主要功效:健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。做法:做这个粥需要的配料是红薯和山药,我们要分别把他们切块,其中切山药的时候容易手痒,这里我们也可以重温一下以前我们节目中教过的小窍门,第一个是切之前把手在稀释过的醋中浸泡一下。这样切山药的时候就不会手痒了。另外一个方法是在切完山药后,感觉痒的时候把手放在点着的炉灶上面,用火烤一下就好了,就是小心别烫着手哦。小米熬熟了之后就可以把红薯和山药放进去了,红薯中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、钙等10余种微量元素,经常吃的话对健康非常有好处,不过在这里也要提醒您,无论您用哪重方式去料理红薯,都一定要把它彻底弄熟后再吃,因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以被我们的胃所消化。山药就更是营养多多了,除了那丰富的营养成分外,最重要的就是它是一种非常好的减肥食品,它提供给人体大量的粘液蛋白是一种多糖蛋白质的混合物,能保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化的过早发生,还能减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。三、海马小米粥用料:海马粉3克,小米、红糖适量。制作:小米煮粥,粥成加红糖,用粥送服海马粉。用法:每日1-2次,将海马粉用小米粥送下。疗效:调经,催产。适用于胎产不下,妇女血崩。四、鱼肉松粥原料:大米一两,鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量。制作:1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。特点:粥粘稠,味鲜而香。此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。五、小米粥材料:小米4/5杯,大米1/5杯,水5杯做法:将米洗净,加水,用小火煮1小时至米粒烂为止。如果用高压锅,大概需要20分钟。六、蔬菜鱼粥材料:菠菜叶1片,熟蛋黄1/4个,鱼泥1小勺,7倍粥(米:水=1:7)半碗做法:1.菠菜叶切碎。2.蛋黄压成泥。3.7倍粥煮开,加入1,2。随着宝宝年龄增长,粥慢慢从10倍粥过渡为7倍粥,5倍粥。

适合8-12个月宝宝的四道营养粥

宝宝在一天天地长大,对辅食的要求也越来越高,既要营养,还要丰富,既要漂亮,还要美味。宝妈们是不是感觉压力很大呢?那就赶紧给自己充电,学习以下四道美味又营养的米粥吧!

一、玉米面粥

将玉米面加水调成糊状,锅内水开后,倒入玉米糊,边倒边搅拌,待粥开后可多煮一会儿就完成了。粥中可加入一些枣泥,宝宝更爱吃。也可以煮些小米粥等杂粮粥给宝宝喝。二、蔬菜布丁饭材料:胡萝卜1/4根,洋葱1/4个,青豌豆10粒,番茄1/2个,7倍粥(米:水=1:7),蔬菜水1/2杯做法:1.将胡萝卜,洋葱,青豌豆剁碎。番茄去皮去籽切碎。2.将上述蔬菜加入蔬菜水,煮到蔬菜软烂。3.加入7倍粥,小火再煮开即可。三、小鱼蛋花粥材料:白饭——1/2碗,水——1杯,吻仔鱼(小银鱼)——10g,蛋黄——1/2个做法:1、将白饭与水放入小锅煮至烂。2、取吻仔鱼放入锅中小煮一下,将蛋黄打散淋在粥上,搅拌至熟即可。四、牛奶蛋花粥原料:粳米50克、鸡蛋1只、鲜牛奶100毫升。配料:白糖适量。制法:1.粳米淘洗干净,鸡蛋打成蛋液。2.锅中加清水适量,放入粳米,旺火煮沸后,改小火炖。3.炖至粥将成时(约需20分钟),加牛奶、白糖,继续炖至粥成。4.开大火,将蛋液倒入粥中,稍稍搅动,继续煮1分钟即可。特点:奶香浓郁,合小宝宝口味。

适合六个月宝宝食用的营养粥有哪些

  宝宝生下来六个月后,很多妈妈就可以给宝宝添加辅食了,辅食的选择很重要,不能像成年人一样,应该遵循宝宝生长发育,循序渐进,因此很多营养粥是妈妈们的选择,那么适合六个月宝宝

  食用的营养粥有哪些,下面小编来推荐一下。

  1.牛奶面包粥

  材料:切片面包1片、牛奶适量

  做法:

  (1)面包去掉硬边,撕成小块;

  (2)加入牛奶,小火边搅拌边煮成糊状。

  2.蛋黄粥

  材料:米适量、肉汤(或鱼汤、菜汤)适量

  做法:

  (1)当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状;

  (2)把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨,除去汤面的油;

  (3)把汤及饭糊放入小煲内煲滚,用慢火煲成稀糊状,放入极少量的盐调味,然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉)搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂婴儿。

  3.红薯粥

  材料:米1大匙、洗净浸于水中1小时以上、红薯1/2大匙,去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙

  做法:

  (1)米和红薯放入锅内加水煮;

  (2)煮沸后,转小火,再继续煮25-30分钟,煮至粥烂即可。

  4.蔬菜粥

  材料:碎菜适量,白粥50-100g。

  做法:新鲜蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁,然后放入白粥当中,经过加热后就可以喂宝宝了。

  5.鱼粥

  做法:选择鱼腩蒸熟后挑出鱼骨,然后将鱼肉磨成泥拌入煮好的粥里即可。

  6.猪肉泥粥

  做法:大米熬粥同时将猪肉清洗干净后,用刀剁成肉泥或者放入搅拌机搅成肉泥,然后加姜少量盐腌制去腥,粥熬好后放入再煮10分钟即可。或者可以先用冷水浸泡猪肉,这样的话容易将猪肉煮开,再用猪肉水煮粥。

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