原料:鳕鱼、番茄
做法:
1.鳕鱼块化冻、洗净,上锅蒸5-10分钟,不要太老,去刺待用(鱼汤保留待用)。
2.西红柿用水烫一下,去皮切小块。(根据鱼的多少和个人口味,西红柿可多可少)
3.起锅加少许油,倒入西红柿,一边翻炒一边用炒勺压一压,炒成西红柿酱。
4.将鳕鱼及鳕鱼汤一起倒入炒锅,鱼熟后加盐调味即可。如果喜食酸甜,可适当放些番茄沙司。
贴士:
也可将蒸好的鳕鱼连汤入锅(不必加油),再根据个人口味加番茄沙司调匀即可。
本文Hash:5ea15a0c5c4b8c83b36fdcbc7f5d4cec6c037a63
声明:此文由 谢绝崇拜 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
妈咪推荐:黄瓜馅饺子
原料:黄瓜、豆腐、鸡蛋、面粉、葱姜末、五香粉做法:◇将3个鸡蛋加适量的盐打散在油锅中炒,边炒边搅碎,炒好后放凉。◇豆腐放沸水中稍煮,控水,切小丁。◇黄瓜洗净擦成丝,稍切碎,挤出水分(水不要倒掉,留着和饺子面)。◇将炒鸡蛋、豆腐丁、黄瓜丝加入油、盐、葱姜末、五香粉,搅匀调成饺子馅。◇放适量面粉加入黄瓜水(不够再加些水)和成饺子面。◇面团醒20分钟后,就可以包水饺了。贴士:营养学家建议,带馅的食品不仅
-
妈咪推荐:肉末炒南瓜
原料:嫩南瓜,木耳,肉末,粉条。调味:盐,料酒,葱。做法:1.木耳和粉条用水发好待用。南瓜去皮切成细条,用盐腌一会,控去水备用。2.起锅,加少许油,放肉末炒熟后加入葱花爆香,滴料酒,放入腌好的南瓜条翻炒,再放入木耳、粉条,加少许高汤,翻炒3分钟,调味后出锅。贴士:此菜非常适合孩子吃,色香味俱全。我家海纳很喜欢用这个菜拌米饭吃。
-
妈咪推荐:莲藕炖腔骨
原料:莲藕2根,腔骨500克,姜、盐少许。做法:1.将腔骨剁块洗净,莲藕去皮切块。2.锅中倒入清水,加热沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟捞出,用清水冲去表面的浮沫。3.将腔骨放入汤煲中,加足量清水,盖上盖子大火加热至快沸腾,开盖用勺撇去浮沫。放入姜片,盖上盖子调中小火煲30分钟。4.放入莲藕块,盖上盖子继续用中小火煲1个小时。食用前调味即可。更多关于婴儿幼儿的知识妈妈大本营--精华区&g
-
孕妈咪补血粥精选推荐
孕期贫血是准妈妈经常遇见的问题。严重贫血的话对胎儿的发育很有影响。孕妇吃什么补血呢?本文中,小编为贫血的孕妈妈推荐多款补血粥,让孕妈咪不再受贫血之苦。孕妇喝什么粥补血孕期贫血是准妈妈经常遇见的问题。严重贫血的话对胎儿的发育很有影响。孕妇吃什么补血呢?本文中,小编为贫血的孕妈妈推荐多款补血粥,让孕妈咪不再受贫血之苦。羊肉枸杞粥羊肉100克,枸杞30克,炙附片10克,大枣15枚,冰糖适量。先将羊肉切细
-
孕妈咪补血汤精选推荐
孕妇补血汤有哪些:孕期贫血对准妈妈和胎儿的害处都很大,喝补血汤既能获得丰富的营养,又能有效补血。那么补血汤有哪些呢?怀孕喝什么汤补血呢?下面小编就来为孕妈妈推荐多种孕妇补血汤。孕妈咪补血汤精选推荐孕期贫血对准妈妈和胎儿的害处都很大,喝补血汤既能获得丰富的营养,又能有效补血。那么补血汤有哪些呢?怀孕喝什么汤补血呢?下面小编就来为孕妈妈推荐多种孕妇补血汤。鲫鱼补血汤原料:黑豆4两、生姜2片、红枣10粒
-
妈咪推荐:胡萝卜肉丝饼
原料:胡萝卜1根、鸡蛋1个、猪肉100克,面粉、盐、花生油适量做法:1.胡萝卜洗净擦成丝,猪肉切末,加入盐、鸡蛋、面粉、水,调成面糊,搅拌均匀。2.将煎锅置于火上,放入油。烧至五六成热,舀一大勺面糊放入煎锅中,摊成圆饼状,厚约半厘米,中火煎至两面金黄即可。3.也可把摊开的圆饼放在盘内,放入蒸锅内蒸熟。贴士:做法简单,荤素结合,营养全面,帮助孩子补充胡萝卜素。更多关于婴儿幼儿的知识妈
-
夏日孕妈咪影片大推荐
孕妈咪要避免观看暴力,激烈的电影哦,最好选择温情,浪漫,自然,唯美题材的电影。因为你在观影的同时肚子里的BB也在和你一起看呢~!阳光宝贝Bb(s)(2010)本片记录了4个国家4名婴儿从出生到一岁多学会走路之间的成长过程。这四名婴儿分别是非洲纳米比亚奥普沃的厐倪骄(Ponijao)、日本东京的玛丽(Mari)、蒙古巴彦钱德曼的贝雅(Bayar),和美国旧金山的海蒂(
-
专家推荐 妈咪喂奶姿势
新妈咪没奶、奶少宝贝怎么办?用吸奶器、找民间偏方、吃营养品,为了满足宝贝的营养,全家人都会忙起来。其实,只要做好下面这6件事儿,保证让新妈咪奶水充足。 1.加强宝贝的吮吸 有些妈咪分娩后,由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮,后来再胀时,奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后,妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为
-
新妈咪产后补钙食谱推荐
我们中国都有做月子之说,产后妈咪的身体是异常虚弱的,所以产后这一个月的饮食也非常重要,健康营养的产后饮食可以让新妈咪身体快速恢复,还能使新妈咪奶水好精神更好,下面小编为大家推荐一些产后补钙食谱。我们中国都有做月子之说,产后妈咪的身体是异常虚弱的,所以产后这一个月的饮食也非常重要,健康营养的产后饮食可以让新妈咪身体快速恢复,还能使新妈咪奶水好精神更好,下面小编为大家推荐一些产后补钙食谱。【肉丁烧鲜贝
-
妈咪推荐:荨麻疹的小偏方!
导读,在接触过敏原的时候,会在身体不特定的部位,冒出一块块形状、大小不一的红色斑块,这些产生斑块的部位,会发生发痒的情形,如果没有停止接触过敏原并加以治疗,出疹发痒的情形就会加剧。applebb918这位妈咪讲述了她们家宝宝阿猪的生病状况:首先出现短暂的低烧,然后在上半身长了几粒红色的小斑点,阿猪成日都用手去抓痒,其痒无比。开始,妈咪只是同阿猪涂了点止痒的药膏,发现作用不大,只可以保持在短