铁是人体必需的一种营养元素，如果身体缺铁那么就会影响到身体的健康，比如最常见的一种情况就是缺铁性贫血，小儿也是缺铁性贫血的易发人群，那么怎么预防小儿缺铁性贫血呢？
1、小于1岁的婴幼儿是不应该给喝纯牛奶的，同时1岁～5岁的儿童每天喝纯牛奶，羊奶或者豆奶不要超过710毫升。
2、建议尽可能母乳到1岁以上，母乳中的含铁丰富，而且更容易吸收，如果不打算母乳喂养，那要给予铁强化的配方奶（100g配方奶粉中含4～12毫克铁）。4～6个月之前，吃母乳的宝宝，妈妈母乳中的铁能够满足孩子的生长，不需要额外添加。
3、4～6个月即开始添加含铁丰富的辅食（铁强化米粉，燕麦，肝脏，瘦肉等），如果辅食加的不理想（每天辅食不到2餐），可以添加一些铁剂。
4、在6个月之前，要加强宝宝饮食中铁含量的摄取，但要注意刚开始饮食中的铁含量不宜过多。
5、如果食用含铁的食物，就不要饮茶。这是因为茶叶中的许多成分能与铁结合，对食物疗效造成影响。除此以外，由于牛奶中含磷较多，会对铁的吸收造成影响，使疗效降低，因此，铁剂也不要与牛奶同服，
6、在日常生活中，多吃瘦肉、鸡蛋黄、动物内脏以及绿色蔬菜、豆制品、菌类等。
7、在平时，为宝宝补充一些含铁丰富的铁之缘片，不仅可以补铁生血，还可以增加营养。还可以再加上维生素C的果汁相辅助，对促进宝宝身体对铁的吸收有帮助，还可以更快的改善宝宝贫血。
平时预防小儿缺铁性贫血还是非常重要的，并且要清楚引发的后果。那么，小儿缺铁性贫血的危害有哪些？
1、小儿缺铁性贫血使患儿机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。
2、小儿缺铁性贫血可引起小儿缺铁性贫血患儿的细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病。
3、小儿缺铁性贫血使患儿胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。
4、小儿缺铁性贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。
小儿缺铁性贫血对宝宝心理的危害
1、小儿缺铁性贫血会影响宝宝的情绪。由于小儿缺铁性贫血患儿同意缺氧，脑细胞代谢异常，宝宝经常表现为爱发脾气，爱哭和烦燥不安。
2、小儿缺铁性贫血会影响宝宝的社会适应能力。体弱多病的宝宝与人交往的机会相对较少，容易引起性格孤僻、自卑等等心理问题。
3、小儿缺铁性贫血会影响宝宝的智力。医学研究表明，宝宝处于生长发育中的大脑耗氧量占全身耗氧量的一半，而成人大脑的耗氧量只占全身耗氧量的五分之一。宝宝贫血使摄氧能力下降，脑组织缺氧，宝宝的记忆力和注意力等都会受到影响。
缺铁性贫血的宝宝可吃鸭血预防
补铁——鸭肝
鸭肝也是常用来给宝宝补充铁和维生素A的食物。
营养分析
鸭肝含铁丰富，可以防治宝宝缺铁性贫血。
鸭肝中富含的维生素B2，是宝宝身体代谢中许多酶和辅酶的组成部分，对细胞增殖及皮肤生长有帮助作用，还对宝宝身体内一些毒素有解毒作用。
鸭肝中维生素A的含量远远超过其他食物，它可以促进宝宝视力发育，有防止出现眼睛干涩、缓解疲劳的作用。
鸭肝中的维生素C和硒，可以增强宝宝的身体免疫力。
五香鸭肝
原料：鸭肝2块，葱段、姜片、茴香、白糖各适量。
做法：
1. 鸭肝洗净后，放入沸水锅中焯一下，去掉污血和腥味。
2. 锅内放入葱段、生姜片、茴香，再加适量水烧开，放入鸭肝、糖，用小火焖15分钟。
3. 关火后，鸭肝浸于卤汤中约20分钟即可。
4。喂给宝宝吃时切片、剁碎都可以。
适合月龄：8个月以上的宝宝。
肝末鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个、鸭肝1块、香油适量。
做法：
1. 鸭肝煮熟后切成末。
2. 鸡蛋去壳，取出蛋黄加适量温水，打匀后放入鸭肝末。上火蒸7分钟左右。
3. 蛋羹蒸好后，淋上香油即可。
适合月龄：7个月以上的宝宝。
(实习编辑：刘琴)
宝宝贫血吃什么食物好多吃鸭肝可以防缺铁性贫
宝宝贫血吃什么食物好？宝宝贫血大多数都是属于缺铁性贫血，缺铁性贫血会导致儿童智力发育落后和行为异常改变，婴幼儿时期发生的缺铁性贫血，甚至会导致不可逆的损害，因此，家长应当非常重视宝宝的合理喂养。“有育儿专家告诉我们，治疗宝宝贫血不防我吃鸭肝，因为多吃鸭肝可以防缺铁性贫血。
补铁——鸭肝
鸭肝也是常用来给宝宝补充铁和维生素A的食物。
营养分析
鸭肝含铁丰富，可以防治宝宝缺铁性贫血。鸭肝中富含的维生素B2，是宝宝身体代谢中许多酶和辅酶的组成部分，对细胞增殖及皮肤生长有帮助作用，还对宝宝身体内一些毒素有解毒作用。鸭肝中维生素A的含量远远超过其他食物，它可以促进宝宝视力发育，有防止出现眼睛干涩、缓解疲劳的作用。鸭肝中的维生素C和硒，可以增强宝宝的身体免疫力。
五香鸭肝
原料：鸭肝2块，葱段、姜片、茴香、白糖各适量。
做法：
1.鸭肝洗净后，放入沸水锅中焯一下，去掉污血和腥味。
2.锅内放入葱段、生姜片、茴香，再加适量水烧开，放入鸭肝、糖，用小火焖15分钟。
3.关火后，鸭肝浸于卤汤中约20分钟即可。
4。喂给宝宝吃时切片、剁碎都可以。
适合月龄：8个月以上的宝宝。
肝末鸡蛋羹
原料：鸡蛋1个、鸭肝1块、香油适量。
做法：
1.鸭肝煮熟后切成末。
2.鸡蛋去壳，取出蛋黄加适量温水，打匀后放入鸭肝末。上火蒸7分钟左右。
3.蛋羹蒸好后，淋上香油即可。
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