【妈妈网特稿】爸妈们最担心的就是自己的宝宝营养不够，长不高，身体不强壮，总是用尽办法让宝宝多吃点，吃好点。当宝宝身体稍微有点不舒服，或者有一点异样，爸妈就开始担心宝宝是不是缺什么营养呢?然后就乱补一通。现在这么多营养过剩的宝宝，就是这样产生的。
在宝宝发育过程中，很多家长都会担心宝宝营养不良，但是给宝宝过多增加营养品的摄入会导致宝宝营养过剩。在给宝宝的喂养中防止宝宝营养过剩很重要，那么营养过剩有哪些表现呢?下面，就来一起了解营养过剩相关知识，以及应如何预防其发生。
宝宝营养过剩的表现
宝宝营养过剩都有哪些表现?
1、宝宝的体重和身高是妈咪们热议的焦点，而婴幼儿期的营养过剩主要表现为体重的超乎寻常。对照下面的不同公式看一看，宝宝是不是长得太胖了?
出生后1-6个月：体重(千克)=出生体重+月龄×0.6
出生后7-12个月：体重(千克)=出生体重+月龄×0.5
出生后13-36个月：体重(千克)=年龄×2+8
2、仅凭宝宝体重的绝对值来判断是否“营养过剩”还不够，如果体重增长速度过快，同样是营养过剩的表现：
正常足月宝宝出生时体重为2000-4000克左右。最初3个月，宝宝每周体重增长180-200克;4-6个月时每周增长150-180克;6-9个月时每周增长90-120克;9-12个月时每周增长60-90克。
在出生第二年，宝宝体重平均增长2500-3000克。
2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。
按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。
哪些原因致使宝宝营养过剩?
营养过剩的宝宝，主要是能量摄取超过消耗和生长发育的需要，以体脂的形式积存了起来。之所以这样，喂养不合理是主要原因：
宝宝营养过剩的原因
1、3个月龄内即喂食固体食物，特别是米粉等纯能量食品。
2、未能母乳喂养成功，代之以过多、过浓的配方奶粉。
3、喂养过于随意，未遵从定时定量、循序喂养的基本原则。
4、辅食添加不合理，养成了宝贝对高脂、高糖食物的偏好，而不愿意吃蔬菜。
5、宝宝没有足够的运动机会，也会导致能量过剩和肥胖。宝贝的玩耍、哭闹，虽然会增加看护的难度，但是，对于宝贝却是必不可少的运动;相反，睡眠时间过长(前提是要保证正常的睡眠时间)，既不利于能量的消耗，同样不利于宝贝的生长发育。
预防宝宝营养过剩全家总动员七步走
1、从小做起：从出生时就抓起，把握住容易发生肥胖的3个关键期：婴儿期、5-8岁及青春期。
2、全家共同参与：父母是孩子的楷模，全家健康的生活方式和良好的饮食习惯可以从小给孩子以影响，帮他形成好习惯。
3、鼓励母乳喂养：人工喂养要按需进行，不要过早添加辅食。在人工喂养时，父母常将配方奶粉的量冲多，并常在满月后就将营养米粉或奶糕调入奶粉中让孩子吃，这样容易造成过度喂养，并使婴儿的胃容量扩大，摄入量也增大。
宝宝营养过剩的预防
4、定期检测体重：定期去儿保门诊检查，测量体重、身高，当发现体重增长过快时，应引起注意，并要适当控制孩子的饮食，尤其是饮料、甜食和油炸食品等的摄入。
5、增加运动量：从小培养孩子热爱运动，让孩子多爬、多走及参加各类体育活动，或帮助父母做家务，而不要长时间看电视、玩游戏机。
6、不和其他孩子比：有的父母发现自己的孩子比其他的同龄孩子瘦小，心里焦急，不断给孩子增加营养因而引起肥 。实际上每个孩子的个体差异很大，有各自的生长轨迹，只要孩子在正常范围内生长，生长速度正常，即是正常的孩子。
7、培养良好的饮食习惯：从小培养孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作为奖励的方法。养成孩子喝白开水的习惯，且进食要定食定量。
关爱孩子的表现不是给宝宝添加大量的营养，而是尽量均衡宝宝饮食，引导孩子养成良好的生活习惯。营养均衡的孩子才是健康的孩子。
喂养不当会造成宝宝营养不良
几名不足周岁的女婴———小冰雁、小玉、小玲，同样因为食用了不合格奶粉导致蛋白质缺乏型营养不良症。目前，小冰雁住院治疗，小玉回家调养，小玲病情已有所缓解。这样喂宝宝会造成营养不良分析患儿的病因，儿童医院儿科医生指出，这些患儿的父母对于如何科学喂养婴儿，均存在不同程度上的认识不足，这也是导致婴儿营养不良的原因之一。
误区一：因噎废食不喂奶粉误区：一个年轻母亲带着3个月大的女婴来体检，她对医生说，看了媒体关于“大头婴”的报道，她不敢再喂孩子奶粉，只好改喂米糊。陈医生当即纠正了这位母亲的做法———这是因噎废食。无法提供母乳，应该以乳制品喂养婴儿。米糊的主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白质的含量不足，没有奶粉的补充，婴儿的营养肯定跟不上。陈医生说，只要选择品质好的奶粉，奶粉喂养的婴儿可以和喝母乳的婴儿同样健康。如何选购品质优良的奶粉?陈医生建议到专业的育婴指导机构接受专家的建议。
误区二：只喂母乳未添辅食误区：对于一周岁以内的婴儿，一种约定俗成的做法是按需哺乳。什么时候宝宝饿了，妈妈就哄着吃母乳。很多人以为这样就可以喂饱婴儿。实际上母乳质量可能因人而异，因此，虽然提倡母乳喂养，但是如果母乳质量确实有问题，母乳喂养还是不能为婴儿提供足够的营养。在这种情况下，除了母乳喂养，还应该及时添加辅食。据陈医生介绍，4个月以内的婴儿，适合添加乳制品。婴儿5个月大的时候，可以喂菜泥，6个月可以喂鱼肉，8个月时则可以喂豆腐、动物血和肝泥。这些固体食物的添加，对于婴儿的营养吸收有很重要的作用。
然而，泉州人有一种说法：“喝汤比吃肉好。”很多父母只喂婴儿汤水，很少及时为婴儿添加固体辅食。陈医生表示，这也是一个认识上的误区，他举例说，一碗鱼汤，汤里的蛋白质只占10%，只喂婴儿汤水，显然不利于婴儿对蛋白质的吸收。误区三：操之过急频换品牌误区：有的家长反映，孩子不爱吃奶粉，牌子换了一次又一次都无济于事。
陈医生表示，婴儿对于奶粉的口味有一段适应期，婴儿一时排斥某种品牌的奶粉，可能只是暂时没有适应这种牌子的口味。只要家长认定一种品牌奶粉的品质，就应该坚持让婴儿食用，这样有利于婴儿更好地吸收蛋白质。
误区四：奶粉米糊一起冲调误区：有的家长把奶粉和米糊一起冲调。陈医生指出，冲调奶粉不当也可能导致婴儿对蛋白质吸收不全。他建议，家长最好按照奶粉包装上标明的剂量冲调奶粉，如果奶粉加得太多，可能增加胃肠、肾脏的负担，不利于营养成分的吸收，奶粉冲调太稀，则蛋白质含量不足。陈医生表示，除非仔细计算营养成分构成按比例冲调，否则冲调效果没有配方奶粉的好。
误区五：不够耐心重视不足误区：很多家长在喂养奶粉时耐心不足，平时，对于婴儿的身体状况也关心不够。王先生的宝贝儿子一生下来就没有奶吃，只能吃奶粉和牛奶。王先生只买知名品牌。他认为选择奶粉很重要，喂养方法更得讲科学。王先生买了好几个奶瓶，这样在夜里喂奶就比较方便。每次给孩子喂奶时都要做记录，记下喂奶的时间和数量。这样能够准确地掌握孩子的食量。
卫生也很重要，每次喂完奶后，王先生及时把奶瓶洗干净。“从我的经验看，家长一定不能怕麻烦，为了孩子能够健康成长，辛苦一点是应该的。”陈医生指出，营养不良症没有很明显的表现。通常是体重不增或下降，食 改变、感冒和拉肚子。他表示，家长应该提高保健意识，对婴儿进行定期体检。只有这样，才能及时发现问题。
宝宝营养不良是怎么造成的？
其实妈妈都有一套自己的喂养方式，通过老人的传统经验、各种营养书籍、以及专家的指导。但是为什么还有营养性疾病出现呢?这个中原因就得从基本的源头出发来探讨。营养失衡
营养不均衡是导致营养性疾病的最大原因。营养失衡可出现两个极端：其一是偏胖，其二是偏瘦。有些小孩脾胃功能弱的就吸收不好导致营养缺乏，有些小儿则吃什么就吸收什么，长辈也乐在其中，但是体重是一个劲的上涨，成了胖小孩。也许家长不认为有什么不好，可胖会出现高脂血症、心血管疾病等。
造成营养失衡的有几点因素
1、添加辅食不合理
有些妈妈在给婴儿添加辅食时，不注意各个阶段的婴儿的发育状态，没有一定顺序的添加或什么最有营养就添什么，导致婴幼儿是吃什么拉什么或消化不了吐了或积食或影响到婴幼儿脾胃的正常发育。
2、喂食不注重婴幼儿的发育过程
婴幼儿的唾液腺一般在三月后才发育。对于一些植物蛋白和动物蛋白以及豆制品应分阶段喂养。牛乳和母乳虽属动物蛋白，但由于其颗粒小容易被吸收。2—3月的婴幼儿可以吃些鱼肉，搅碎成肉泥喂给宝宝。营养丰富且易吸收。只有在8—9月后的幼儿才可以吃动物蛋白或植物蛋白或豆制品。在这过程中可以适当的喝些菜汤，以增强肠道的消化蠕动。
3、母亲太过营养
妈妈生完小孩后，的确需要滋补，因为母亲在怀孕及生育过程中消耗了大量的体能和营养，中医上认为是气虚加血虚，需要大量的产后调养。但是母亲在坐月子的过程也是哺乳期。母子关系在胎儿脱离母体后通过哺乳来维系。当然也有抚摩等。妈妈通过乳汁将营养、免疫，也包括细菌、病毒。如若妈妈的营养过剩或大鱼大肉的导致乳汁内脂肪堆积，乳汁过厚就会导致宝宝消化不了或吐或泻或积，出现营养不良。进而出现宝宝偏瘦、体质下降、疾病百生。4、是先天不良
不管是呼吸道疾病还是消化道疾病，都是粘膜免疫功能太弱所导致。呼吸道粘膜有其正常的免疫功能，在外来细菌的侵袭下会自动免疫防御。比如咳嗽就是一种防御功能的反映。消化道也一样。粘膜会通过咯痰把细菌排除，还有自身的免疫。有些小儿经常性犯病，最后只能通过中药来增强体质，还有锻炼。
（1）情志
小儿吃饭有时跟心情有关。虽然说婴幼儿是没有七请六欲，但是通过临床考证，厌食症的产生有极大一部分是因为家长在饭桌上说教所导致的。在压抑的情绪下怎么会有食欲呢?这是普遍家庭值得注意的。
（2）厌食
这与家长的饮食习惯、小儿的饮食习惯是紧紧相依的，还有情志。
能否合理的喂养小儿，不是一句两句就能说完，各家各有不同的看法。但原因却是相同的。从根本去了解营养性疾病的发病原因，在生活中处处注意，从而在根本上防止。
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