导读： 让宝宝爱上吃蔬菜的方法：
在孩子的喂养方面，大家都知道，我们应该均衡营养，这样才能更好的保证孩子的健康，蔬菜和水果是少不了的，可是很多孩子一听到吃蔬菜就会十分的烦恼，甚至是不想碰蔬菜，他们认为这是不好吃的食物，那么我们作为家长就要科学的引导，让宝宝爱上吃蔬菜的方法是什么呢？
让宝宝爱上吃蔬菜的方法：
1、善用宝宝的味蕾敏感期
宝宝在6个月-1岁的时候，一定要把蔬菜每天都放在副食品中让宝宝来尝试。针对一些气味比较重的蔬菜，可以熬煮久一点，这样可以让气味有所淡化，一次一点慢慢给宝宝尝试。在宝宝刚开始吃副食品的时候，最好一餐只添加一种蔬菜，这样能够减少负担。
2、增加美味的视觉效果
宝宝有的时候不喜欢吃蔬菜很可能就是简单的因为蔬菜的颜色和形状不讨喜，所以在给宝宝准备副食品的时候，也要注意食物的配色不要太暗淡，甚至也可以将食物变成他喜欢的卡通人物或者形象。
3、用鼓励代替强制
当宝宝坚决不吃某类蔬菜的时候，爸爸妈妈的态度也是非常重要的，请以鼓励的方式来代替责骂和放弃。虽然宝宝今天不吃这个菜，也许过两天就吃了。另外诱导也是非常好的方式，以胡萝卜为例，可以跟宝宝说：“如果想拥有跟小白兔一样亮的眼睛就要和它一起喜欢吃胡萝卜哦！”
4、把蔬菜切得碎一点
有一些蔬菜的确可能是宝宝非常不喜欢的，这个时候可以把这类蔬菜切碎一点添加在辅食中，或者与甜味的食物混合在一起。对于一些月龄比较大的宝宝，还可以把不喜欢的蔬菜做成馅料，放在水饺里。
5、让宝宝参与做菜的过程
这样能够有效增加宝宝对用餐的认同感，甚至可以跟宝宝说：“这道菜你也有帮忙哦！”当然前提是宝宝的年龄足够达到参与做菜的过程。
在给宝宝添加辅食的过程中，有的宝宝一口菜可能会含很久，那么很可能是你选择的蔬菜是宝宝无法咀嚼的。这个时候就需要爸爸妈妈在选择食品的过程中，注意食材的选择，要做到适合宝宝的年龄。
宝宝不喜欢吃蔬菜对于身体的影响是不好的，如果你希望宝宝的健康有保障的话，那么在生活的细节上大家都要注意，只有你从细节上开始关注，才能更好的引导孩子慢慢爱上吃蔬菜，其实亲子互动是最有效的方式，你在做菜的过程当中，我们应该学会更好的让孩子爱上健康的生活。
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