中医认为小儿“不足”，也就是说，儿童处在生长发育的旺盛阶段，各脏器发育不完全，脾胃比较娇嫩，过食寒凉会损伤脾胃，造成脾胃虚弱、寒凝气滞、消化吸收功能下降，甚至出现厌食、乏力、记忆力减退、发育迟缓等。那么冰棍应该什么时候吃?吃多少合适?怎么才能既解馋又不伤孩子的脾胃呢?
专家提醒父母“辨‘证’吃冷饮”。
辨季节，其它季节少吃甚至不吃;
辨天气，不热的时候不吃;
辨年龄，脾胃越娇嫩，承受寒凉的能力越弱。所以要根据年龄大小确定一个适宜的量;
辨体质，身体强健的可以吃点，身体虚弱的就要控制甚至远离冷饮;
辨性别，女孩子比男孩子应该更节制。因为女孩子有一个月经问题，过食寒凉，可致寒凝气滞、血瘀腹痛、闭经等，少女的生殖系统尚未发育完善，往往月经不稳定，再加上寒凉刺激，更会雪上加霜。因此，月经期间、月经前后应禁食冷饮，其它时候以少食为宜;
辨疾病、哮喘、经常咳嗽、正在咳嗽的孩子应禁食寒凉。身体受寒、过食寒凉会伤及肺脏。从临床上看，因贪食生冷而致咳嗽加重、缠绵难愈的例子比比皆是。脾胃虚弱、面黄肌瘦或患有厌食症、消化不良、经常腹痛(肠痉挛)的儿童，也应禁食寒凉，以免加重病情;
辨冰棍，有轻有重，水分有多有少，比较而言，冰棍个头越大、分量越沉、水分越多，里面的冰渣越多、越寒凉、越伤脾胃。
专家建议，吃含乳成分多一点的、水分少一点的，以降低“冰凉”度。一般认为，一次食用冰激凌以100克以下为宜，超过100克，应监督孩子分几次吃。
夏日炎炎 宝宝是否可吃冰棍
中医认为小儿“不足”，也就是说，儿童处在生长发育的旺盛阶段，各脏器发育不完全，脾胃比较娇嫩，过食寒凉会损伤脾胃，造成脾胃虚弱、寒凝气滞、消化吸收功能下降，甚至出现厌食、乏力、记忆力减退、发育迟缓等。那么冰棍应该什么时候吃？吃多少合适？怎么才能既解馋又不伤孩子的脾胃呢？
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专家提醒父母“辨‘证’吃冷饮”。
辨季节，其它季节少吃甚至不吃；
辨天气，不热的时候不吃；
辨年龄，脾胃越娇嫩，承受寒凉的能力越弱。所以要根据年龄大小确定一个适宜的量；
辨体质，身体强健的可以吃点，身体虚弱的就要控制甚至远离冷饮；
辨性别，女孩子比男孩子应该更节制。因为女孩子有一个月经问题，过食寒凉，可致寒凝气滞、血瘀腹痛、闭经等，少女的生殖系统尚未发育完善，往往月经不稳定，再加上寒凉刺激，更会雪上加霜。因此，月经期间、月经前后应禁食冷饮，其它时候以少食为宜；
辨疾病、哮喘、经常咳嗽、正在咳嗽的孩子应禁食寒凉。身体受寒、过食寒凉会伤及肺脏。从临床上看，因贪食生冷而致咳嗽加重、缠绵难愈的例子比比皆是。脾胃虚弱、面黄肌瘦或患有厌食症、消化不良、经常腹痛(肠痉挛)的儿童，也应禁食寒凉，以免加重病情；
辨冰棍，有轻有重，水分有多有少，比较而言，冰棍个头越大、分量越沉、水分越多，里面的冰渣越多、越寒凉、越伤脾胃。
专家建议，吃含乳成分多一点的、水分少一点的，以降低“冰凉”度。一般认为，一次食用冰激凌以100克以下为宜，超过100克，应监督孩子分几次吃。
专家答疑夏天宝宝能吃雪糕吗？
您的宝宝是否也有夏季挑食、厌食症状？您是否也尝试给宝宝吃过冷饮、雪糕？宝宝真的可以吃这些吗？请看专家解答。
[网友]xgamy0409专家，您好！我家女儿2岁5个月了，吃饭一直很挑，从不主动。夏天来到，更是不吃饭，也不叫饿，而且喜欢吃雪糕和饮料之类，好郁闷！我去做过微量元素检查，没有问题，想给她吃健胃消食片，不知可否？另外这两个肚脐眼里红红的，老是叫疼，不知是不是感染了，该怎么处理？擦什么药好呢？[专家]李璞宝宝在夏天不应该吃雪糕和饮料之类的冷饮，因为这类食物中含有大量的糖份和添加剂等，会影响宝宝的食欲，同时糖份在代谢过程中消耗宝宝体内含量并不多的维生素和锌元素等，更促进了宝宝体内维生素和锌等矿物质的不足，因此，我希望你给孩子戒掉吃雪糕和饮料的不良习惯。当然首先我们要保证家长不在孩子面前吃雪糕和喝饮料的毛病。家中冰箱内也不存在冰糕和饮料之类的食品，这样孩子就不会在主动要求吃这些不健康的食品，夏天包括我们成人在内，胃肠道的蠕动减慢，胃液分泌减少，都会有苦夏现象。我们要给孩子在保证奶制品的前提下，尽量做到饮食清淡，食物多样化，比如说给孩子蒸各种各样的蛋羹，熬各种各样的粥，比如说山药大枣粥、南瓜泥粥、多宝粥（各种各样的米、豆等煮在一起），来提高宝宝的进食乐趣，增加各种食物的味道，总之我们在给孩子夏天做饭时尽量做到在色、香、味、型等方面变！变！变！还可以给孩子添加一些益生菌来改善孩子食欲。关于出汗问题请参考上边的回答。
内容详见【专家访谈夏季常见病的预防和护理】本文节选自摇篮网专家问答，请勿转载！
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