导读: 喂食时机 喂食策略 边闲聊边喂食 注意厌食信号 轮流替换食物 避免将食物混合 TIPS:安全喂食6大要领
喂食时机
挑选宝宝饥饿、无聊或亲子双方都想做些事情的时候,来喂宝宝吃固体食物。对吃配方奶的宝宝来说,早晨是最合适的时间。如果是母乳喂养,则应该选在母乳分泌量最少的时候,通常是在接近傍晚时。最好在两餐母乳之间喂宝宝固体食物,如果同时喂宝宝吃固体食物和母乳,那么可能干扰宝宝吸收母乳中珍贵的铁质。
喂食策略
边闲聊边喂食
在喂宝宝吃东西时,别忘记用语言和动作与宝宝进行交流。告诉宝宝这是什么食物、应该怎么吃,让宝宝能够将食物与语言、动作连接起来。
注意厌食信号
把嘴唇噘起、紧闭嘴巴、看见汤匙伸过来就扭头等,这些都是宝宝不想吃东西的信号。请注意,如果宝宝不想吃,一定不要强行喂食。
轮流替换食物
同一种食物吃得太多,宝宝也会感到无聊。所以,宝宝有时可能拒绝吃以前喜欢的食物,那就表示应该给宝宝换换口味了。
避免将食物混合
每次只给宝宝吃一种食物,不要将多种食物混在一起。这样一来,如果宝宝不喜欢吃或对某种食物过敏,也比较容易得到确认。
TIPS:安全喂食6大要领
1 避免吃粗纤维的食物,如芹菜。
2 在做鱼肉泥时,要先将鱼骨头剔除,罐装的鲑鱼要将骨头捣碎。
3 不要吃大块面包,否则宝宝可能被面团噎住。
4 肉类要按照纹理横切成指尖状小块,太厚的肉块容易噎到宝宝。
5 不要给宝宝吃大块的东西,负责研磨咀嚼的臼齿要到1岁后才能长出,此时宝宝的前牙只能咬东西。
6 宝宝自己拿东西吃时,旁边要有大人看护,而且吃的时候要坐好,不能斜躺着吃。
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怎样给宝宝喂食固体食品
给宝宝喂固体食物,他自然的反应是把舌头顶出来,也就是说,刚出生的宝宝并不会用舌头把东西卷进口腔。如果是这样,就可能导致他第一次吃硬物的经验并不是很好。那么,妈妈们要怎样给宝宝喂食固体呢......
教会宝宝吃东西是宝宝成长过程中一个重要的里程碑。当时机对的时候,宝宝就会自然而然地学会,当然,也是需要妈咪从旁帮助的。当然,让宝宝依次学会吃一些婴儿早期的食品,能够帮他们补充营养,和提高健康。
在你开始为宝宝添加其他食品之前,要记得,要慢慢从流质食品,转到非流质的食品(宝宝一周岁前,都需要继续吃流质食品)。到目前为止,宝宝只是知道吃牛奶和一些营养食品,如果你用勺子喂其他东西吃的时候,他硬是把勺子拔出来,紧闭嘴唇,不肯吃,不要勉强他。他可能还没有准备好吃固体食品。即使当宝宝准备好要吃固体食品的时候,他也需要时间慢慢去适应新的食品。
当你首次要给他吃他以前从未吃过的东西的时候,喂他一两勺就足够了。让他试一下新的东西究竟是什么味道。第一两次喂,一定要让宝宝觉得,吃这种东西是好的。
时机
最佳时期是宝宝4到6个月。有时候,即使迟一点(例如,第7个月)也是没有问题的。但是,过早给宝宝吃固体食品不是一个很好的主意,只是因为:会发生事与愿违的事情。
如果给宝宝喂固体,他自然的反应是把舌头顶出来,也就是说,刚出生的宝宝并不会用舌头把东西卷进口腔。如果是这样,就可能导致他第一次吃硬物的经验并不是很好。而当宝宝到4到6个月的时候,他就会消除了原先伸舌头的反射。
食物过敏
小于4个月的宝宝,肠子的渗透性都很高。也就是说蛋白质分子很容易就整个被吸收,这会增加食物过敏的可能性。
他不需要
6个月前,母乳或者营养食品已经为宝宝提供足够的营养了。但是,6个月后,宝宝开始需要来自固体食品的营养。他也需要得到更多的卡路里——至于具体多少,是因人而异的。平均而言,当小朋友1岁的时候,他每天需要吃400卡路里的固体食品,2岁的时候需要吃600卡路里。
导致一些长期的健康问题
据一项调查显示,如果给3个月以下的宝宝喂麦片,他换上乳糜泻患的几率就会上升(那是一种对小麦蛋白过敏的疾病)。调查同时显示,给3个月以下的宝宝喂麦片,很可能会导致他们腹泻。
怎样喂哺宝宝进食固体食物
>当宝宝大约四个月大,便可以开始进食固体食物;由于宝宝要适应新食物的味道与质地,及陌生的喂食匙,因此切勿过份催迫宝宝进食固体食物。在这个阶段宝宝的主要营养仍然是来自牛奶,故此不要立即停止喂哺母乳或婴儿奶粉。 宝宝的第一只固体食物,应该是适合婴儿转奶期食用的粥或米糊,这些食物都含有维生素及矿物质。生果汁及菜汁也可以作为婴儿的辅助食物,但切勿在食物内加入盐或糖。宝宝随着月数的增长,所需的固体食物亦有所不同。 b四至六个月 食物必须温和、幼滑及容易吞咽。你可将食物弄至糊状、酱状或剁碎磨烂、亦可混和在水、奶或母乳之中。应该小心食物中不可有任何凝固小块,食物亦必须清洁及去皮,生果必须去核。由于宝宝习惯奶粉味道,所以你可以尝试加入少许婴儿奶粉于食物中,这样宝宝便比较容易接受固体食物。婴儿米糊、萝卜泥、苹果泥及马铃薯泥都是适合这个阶段的宝宝初尝的固体食物。 六至八个月 这时你可以磨碎或剁碎食物给宝宝,因为他可以进食细块的食物了,加入牛奶更可令食物加倍软滑。这暑期的宝宝开始懂得拿着食物进食,不妨给他面包、芝士及香蕉,但应避免糖果、甜饼及饼干等,因为这些食物含太多的脂肪及对身体没有益处。把鸡肉磨碎,加入熟蕃茄或鱼肉(切记去骨)。温和米糊或薯蓉,再加一些水果酱及乳酪做甜品,便是这个阶段的宝宝营养丰富的一餐了。 八至九个月 宝宝已可进食较大块的食物了,故此可把食物切成块状给他。为了鼓励他习惯自己进食,可给予他多点自己用手拿着吃的食物。 这个阶段你可将剁碎的牛肉或羊肉,伴以切碎的红萝卜或饭来做一个肉饼,并加上茄汁,让宝宝尝试,但切勿加盐。 十至十二个月 此时宝宝基本上已可与你一同进食,只要将食物切至他可咀嚼的大小便可以了。记着盐份太高、太肥及太多人造物质的食物都绝对不适宜给宝宝进食。煮菜时尽量选用蒸的煮法,这有助于保持食物中的维生素及矿物质。 宝宝初次进食固体食物的最适合时间 在早上或午饭时间尝试喂哺宝宝进食固体食物是最适合的。请勿在下午以后尝试,因为这样可能会令宝宝因不愿尝试进食,而引致整晚不安。 当尝试喂哺固体食物前,首先喂给宝宝平日正常奶量的一半,然后尝试喂哺一匙羹固体食物,接着再让宝宝完成余下的奶。整个喂哺过程可能需要约一小时,因此必须要有耐性。 第一次喂哺固体食物的方法 将宝宝安放于大腿上,以茶匙挑起少许食物,份量以仅足盖信茶匙尖端为标准。将茶匙放在宝宝唇边让宝宝把食物吸吮。切勿将茶匙伸进宝宝口中,以免食物哽在宝宝的喉咙内。在喂哺时,应与宝宝交谈及微笑。宝宝初次进食一小茶匙便足够,然后继续喂哺余下的奶。
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