导读: 上班妈妈记好五步骤 第一步:洗手、清洗乳房 第二步:去除2~3ml奶水 第三步:容器用冰水降温2分钟 第四步:冷冻室储存 第五步:冷藏、室温、温水三步走 母乳冷藏不应超过48小时 上班有条件也可以存奶
产科专家建议,虽然母乳的最佳饮用方式是即时饮用,不过这与宝宝摄取充足的营养并不冲突,只要掌握好母乳的储存方法,这个矛盾便可迎刃而解。
上班妈妈记好五步骤
第一步:洗手、清洗乳房
沈阳东方医疗集团妇婴医院产科主任赵彤建议,即便是将母乳挤到奶瓶中,也应该养成吸收、清洗乳房的好习惯,因为这是抑制细菌滋生,防止母乳污染的第一步。
第二步:去除2~3ml奶水
很多妈妈惜奶如金,每一滴奶水都舍不得扔。
对此,赵彤表示,其实这是一个误区,一般会建议在挤奶前去除2~3ml的奶,这样有助于将少量存奶挤出,顺便清洗乳房。
第三步:容器用冰水降温2分钟
将奶水挤到容器后密封,然后放到冰水中自然降温2分钟。这个步骤是许多妈妈所忽视的,赵彤分析,因为这样能够帮助母乳更好地保存。
第四步:冷冻室储存
在容器上贴上标签,并且在上面写上挤奶的日期与时间,这样就能够帮助清楚地记录时间。按照规定的储存时间之内,让宝宝喝到新鲜的母乳。接下来将容器放到冷冻室储藏。
第五步:冷藏、室温、温水三步走
想要喝奶,可不是用热水烫一下那么简单。赵彤分析,用热水烫,或者用微波炉加热虽然省时省事,可是都会破坏奶水中的营养因子,不建议采用这种方法。最好的加热方式应该是从冷冻室转到冷藏室来融化奶水,等奶水完全融化后,再放到冰箱外进行常温升温,等到温度升到常温后,再用温水来进行升温加热,这样的渐变加温方式能够保存母乳中的营养。
母乳冷藏不应超过48小时
冷藏后的母乳,是不是代表可以长时间保存?
赵彤表示,并不是这样,一般来讲,保存母乳对于冷藏的要求十分高,对于已经足月的宝宝,冷藏的母乳应该在48小时之内喝完;而对于早产儿来讲,奶水应该在24小时之内喝完。
上班有条件也可以存奶
解放军第二O二医院产科副主任陈红建议,对于产妇来讲,一次挤奶数量也不会很大,可能满足不了宝宝一天的喝奶量,因此,如果条件允许,产妇也可以在上班期间挤奶。
除了按照前面说的几个步骤实施外,产妇单位也应该有冷藏条件,冷藏时一定要注意,应该使用冰包来装容器,防止奶水变质。
(责任编辑:李珊珊)
新妈妈喂奶需要小心哪些问题?
给新生宝宝喂奶,对新手妈妈来说是一项极大的挑战。为了让新手妈妈少走弯路,下面介绍一些喂奶的方法:
1.喂奶姿势要正确。
新手妈妈可以采取坐着或躺着的方式给宝宝喂奶,只要感到身体轻松、舒适即可。喂奶姿势准备好后,妈妈应该把宝宝放在自己的腿上,托起宝宝的小屁股,让宝宝的脸靠着妈妈的胸部,下颌紧贴妈妈的乳房,妈妈用手掌托起整个乳房,先用乳头刺激宝宝嘴周围的皮肤,当宝宝张开嘴时,顺势把乳头和乳晕一起送到宝宝嘴里,保证宝宝能够充分含住妈妈的乳头。喂奶时,妈妈应该一边喂奶一边用手指按压乳房,便于宝宝吮吸,也防止宝宝鼻子被堵住,还能避免乳头破裂。
如果小宝宝衔不住妈妈的乳头,千万不能硬把宝宝的头部往乳房上靠,以免宝宝的鼻子被堵住而无法吃奶。最好的方法是让宝宝仰着头吃奶,下颌贴近乳房,前额和鼻子尽量远离乳房,以保证宝宝食管畅通,更有利于呼吸和进食,也有利于宝宝牙齿发育。
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人工喂养:妈妈们担心的三个问题
比起母乳喂养,人工喂养当然是存在诸多的缺点,因此,妈妈们难免会有一些担心,本篇资讯,亲亲宝贝小编就收集了,人工喂养过程中,妈妈们担心的三个问题,并请专家给予详细的解答。
比起母乳喂养,人工喂养当然是存在诸多的缺点,因此,妈妈们难免会有一些担心,本篇资讯,亲亲宝贝小编就收集了,人工喂养过程中,妈妈们担心的三个问题,并请专家给予详细的解答。
担心1:牛奶到底比母乳差了什么?
从蛋白质成分看,牛奶的蛋白质绝大部分是酪蛋白,它在胃中遇到凝乳酶形成较硬的凝乳,不易被消化吸收。而人乳中的蛋白质60%是乳白蛋白,在胃中形成软的絮状凝乳,容易接受消化酶的作用,能较快地从胃进入小肠,较好地被消化吸收。
从脂肪成分来看,人乳中脂肪以不饱和脂肪酸较多,比牛奶中饱和脂肪酸容易被利用;而且人乳中的脂肪有95%可在婴儿体内储存;牛奶中脂肪在婴儿体内存留率为61%。
从乳糖含量来看,人奶中乳糖含量比牛奶中的高。乳糖对婴儿很重要,它不仅对神经功能的形成,对皮肤、肌腱、骨骼、软骨的发育都有好处,而且有助于钙的吸收,有利于氨基酸和氮的吸收和存留。人奶中所含的维生素,如B(硫胺素)、C(抗坏血酸),可以完全供给婴儿。牛奶中虽也含有这些维生素,但经加热消毒后,有一部分被破坏了。
人工喂养:妈妈们担心的三个问题
担心2:怎么弥补奶粉与母乳差别的缺陷?
实际上,现在的奶粉都接近于母乳,母乳化的奶粉中含有和母乳相似的营养物质,科学喂养,宝宝同样健康,妈妈不要因为担心奶粉营养不全面而随意给3个月内的宝宝补充其他物质,这样会导致宝宝肠胃消化不良,反而起了副作用。4个月后,可根据专家的建议,适当给宝宝添加辅食。
担心3:是否人工喂养的宝宝更易生病?
人工喂养中宝宝更易生病这个原因,有些是人为造成的,比如在选择奶粉时,如果钙、镁、磷、铁、锌等比例不合适或含量少,会使宝宝缺乏微量元素,影响体质。再者,奶粉调配和使用奶具喂养过程中,会有很多感染机会,如果消毒不严或稍有不慎,就有可能使宝宝感染病菌、病毒而生病。
因此,在奶粉的选择上,妈妈要多费一些心思,可根据宝宝的吸收和生长情况,多与专家沟通,选择对宝宝成长最有利的奶品。在喂养的过程中,注意清洁再清洁,科学再科学。
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