导读： 久久健康网温馨提示：
材料：百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。
做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁，一起煮至熟为止。
2.“气虚”宝宝食谱：山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒。
材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
3.“寒性感冒”宝宝食谱：葱白粳米粥
如果你的宝宝在感冒初期，有以下症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致。
材料：葱白(葱的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
4.“热性感冒宝宝”食谱：薄荷牛蒡子粥
倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。
材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将粳米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。
5.“健康宝宝”防感冒食谱：玉屏风散
材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。
久久健康网温馨提示：
将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。(编辑：苗皓)
宝宝感冒发烧妈妈应该怎么办呢？
从局部症状来说，比如流鼻涕、打喷嚏，因为引起鼻黏膜的充血而引起的鼻塞等局部的症状。全身症状还有发烧，也会出现嗜睡或烦燥等精神方面的反应，或者呕吐等胃肠道反应。有的孩子，尤其是一些小孩子，还会出现腹痛，表现为阵发性的脐周疼痛，由于肠系膜淋巴结的发炎或消化功能紊乱造成的肠痉挛，这些都是一般的感冒症状。
对于感冒来说，越小的孩子，他全身的症状会越重，比如说发烧会很重，温度会很高，而呼吸道的症状却不典型;大一点的孩子可能局部症状会重一些，打个喷嚏，有点咳嗽，嗓子疼，可能就过去了。
一般的感冒病程，如果没有什么并发症的话，三四天就会痊愈的，长的可能七到十天。但是如果继发细菌感染，有并发症，可能会引起下呼吸道感染、肺炎，也可能会引起鼻窦炎。因为小孩生理解剖的特点，是咽喉管、鼻泪管都又短、又呈水平状，而且黏膜又很娇嫩，血液比较丰富，所以小婴儿患上呼吸道感染以后很容易造成中耳炎这些并发症，作为家长来说还是要引起足够的重视。
久久健康网温馨提示：今年甲型H1N1流感大流行，因为是新型流感病毒引起，开始大家不认识，反应有点过;可经过几个月以后又觉得没什么事，于是开始麻痹。现在甲型H1N1流感病例快速增加，出现了重症死亡病例以后，大家又有一些恐惧，所以一下子就诊病人增加了很多，儿科门诊压力也很大。
(编辑：苗皓)
预防宝宝感冒准妈妈应该做好哪些准备呢？
下面五个方法可以很好的帮宝宝做好预防。
1、预防感冒 —— 使用空调电扇要特别小心
要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调经常是“呼呼”地吹着冷风，凉快倒是凉快，可时间长了难免被吹得四肢发冷，如果下班被热气一蒸，很容易热伤风。
2、预防感冒 —— 疲劳时要特别小心
中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
3、预防感冒 —— 避免蚊虫叮咬
尤其是到野外游玩时,野外蚊虫有毒,小儿被咬后由于毒素作用,局部会出现严重的红肿。甚至发烧感冒。
久久健康网温馨提示：如病症较轻，可用生葱白4根，煎汤频服，或服用板兰根冲剂、银翘解毒片等;发热时要休息，多饮开水，如较重，则要去看医生。
(编辑：苗皓)
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