导读： 2、一日饮食安排 (1)点心 (2)饮食安排 7~9个月孩子的饮食按排： 母婴 频道专家提醒：
在给孩子准备 食品的时候要注意色香味，以便调动孩子的食欲，提高饮食的兴趣。同样是豆腐，如果放在香味浓的鸡汤里煮和放在开水中煮，味道就不同。强调食物的色香味，并不是在食物中加过多的调味品，孩子所吃的最好是原汁原味，新鲜的食物本身就具有香味。
2、一日饮食安排
(1)点心
两餐之间，常常需要给孩子吃点心，以补充能量。给孩子吃更富营养的点心，如一片黑面包、蛋糕、蔬菜饼干，这对孩子的营养补充是重要的。孩子自己能用手捏食物自己吃，这种方式大多数孩子都是喜欢的。点心是由糖和面做成，从营养学上看没有必要多吃，但点心好吃，孩子喜欢吃，所以，可把它作为一种增进婴儿生活乐趣的调剂品给孩子吃，不要吃的太多，一般点心太甜，不适合多给孩子吃 ，也不利于培养孩子的饮食习惯。
(2)饮食安排 7~9个月孩子的饮食按排：
早晨8时 牛奶200毫升、饼干1~2块
上午10时 蒸鸡蛋1个
中午12时 稀粥1碗(儿童碗约30克)加碎菜、鱼末
下午3时 牛奶200毫升
下午5时 苹果1/2~1个
晚上7时 烂面1碗(约50克)加肉末、碎菜
晚上9时 牛奶200毫升
10~12月孩子的饮食安排
早晨7时 稀饭(儿童碗2/3)加鸡蛋1个
上午10时 牛奶200毫升
中午12时 饭(儿童碗1/2)加鱼肉加蔬菜、加豆腐
下午3时 苹果1个加饼干2块
下午6时 烂面条1碗加碎菜加肉末
晚上8时 牛奶200毫升
母婴
频道专家提醒：
适当地加少许盐、醋、酱油等提高味道是可以的。但是最好不要使用味精、糖精、人工色素。给孩子吃的饭一定要软，煮给婴儿吃的饭要多加水。孩子吃的肉要切碎，肉块太大，不仅会被孩子拒绝，还会引起吐食现象。(编辑：苗皓)
宝宝夏季最好只吃七分饱?
宝宝吃饭最好七分饱
俗话说“要得小儿安，需得三分饥和寒”，这句话出自明代医书万密斋是小儿日常保健的常识，意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。然而，对生活条件优越的大多数城市家庭来说，给孩子吃饱穿暖早已不成问题，如今的孩子简直就是被极其丰富的衣食所包围。在这种情况下，谁还想得起这句俗语？
刘弼臣教授分析，中医所讲的人体五脏中，小儿天生三脏不足、两脏有余是指，脾常不足、肾常虚、肺常不足，心、肝两脏有余。小儿脾胃运化功能不好，虽然需要水谷营养，却不能多吃，吃多后容易出现消化不良。小儿肺很娇嫩，容易发生呼吸道感染，引起诸如咳嗽、哮喘、发烧等肺部炎症，故小儿不能受凉感冒。但穿得过暖，孩子容易出汗，出汗后反而容易受凉。因此，小儿生病大体为以下两种：一是风寒感冒等呼吸道疾病，二是食物积滞引起的消化道疾病；70%以上的小儿疾病都集中于呼吸道与消化道这两大系统，原因正是家长对小儿溺爱，给孩子吃得太饱、穿得太暖。而且小儿咳嗽、哮喘、肺炎往往容易反复，不易痊愈。由于脾脏和肺脏的功能没有健全，最终就会影响到肾，使小儿的肾脏发育受到影响，出现个子矮小、身体瘦弱等情形。
西医也有同样的主张，北京军区总医院副院长、消化内科主任韩英教授认为，吃得太饱容易加重小儿胃肠道的负荷，无论是胃肠道的蠕动还是分泌的消化液，都不能满足过多食物的消化和吸收，从而容易出现肚子胀、肚子疼、腹泻等问题。况且，吃得过饱会刺激胃肠道血运加强，从而会增加心脏的负担。孩子穿得太暖，出汗后就容易受凉感冒，感冒还会引起诸如肺炎、心肌炎等多种并发症。
如何避免宝宝吃过量？
1、给孩子吃的量要少于你想象的量，如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要。2、当孩子开始不专心吃饭，或说“不要”的时候，应拿走食物，不要迫使孩子多吃。3、让孩子慢慢进食，这有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。
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