导读： 糙米粥 苹果香蕉泥 雪梨银耳汤
入秋以后，天气转凉干燥，皮肤受到刺激就容易出现瘙痒、过敏等问题。宝宝的皮肤娇嫩，很容易出现皮肤瘙痒、湿疹、过敏等等。为此，妈妈除了要做好日常的护理以外，还需要注意宝宝的日常饮食。及时给宝宝补充维生素和微量元素，这样才能让宝宝度过一个快乐健康的秋季。
糙米粥
适龄宝宝：4个月以上
适用季节：秋季为宜
功效：净化血液，预防便秘
做法：现将糙米浸泡约2小时，在加水熬煮成粥，然后倒入搅拌机搅打，过滤成糊即可喂食
适龄宝宝：4个月以上
适用季节：秋季为宜
功效：消食，助眠，防止过敏
做法：先以小火炒黄小米，再加红枣和水，锅开后改小火熬成粥即可
苹果香蕉泥
适龄宝宝：7个月以上
适用季节：春秋皆宜
功效：润肠通便，预防过敏性瘙痒
做法：分别将苹果、香蕉用勺子刮成泥，入锅隔水蒸余约3分钟，放凉后即可喂食
雪梨银耳汤
适龄宝宝：10个月以上
适用季节：秋季为宜
功效：滋阴、养肺、除燥、润肤
做法：雪梨去皮和核后切小块，银耳去蒂撕小块，加冰糖和水一起放入砂锅，小火慢炖1小时即可
1岁内宝宝秋季防过敏食谱
入秋以后，天气转凉干燥，皮肤受到刺激就容易出现瘙痒、过敏等问题。宝宝的皮肤娇嫩，很容易出现皮肤瘙痒、湿疹、过敏等等。为此，妈妈除了要做好日常的护理以外，还需要注意宝宝的日常饮食。及时给宝宝补充维生素和微量元素，这样才能让宝宝度过一个快乐健康的秋季。
糙米粥
适龄宝宝：4个月以上
适用季节：秋季为宜
功效：净化血液，预防便秘
做法：现将糙米浸泡约2小时，在加水熬煮成粥，然后倒入搅拌机搅打，过滤成糊即可喂食
适龄宝宝：4个月以上
适用季节：秋季为宜
功效：消食，助眠，防止过敏
做法：先以小火炒黄小米，再加红枣和水，锅开后改小火熬成粥即可
苹果香蕉泥
适龄宝宝：7个月以上
适用季节：春秋皆宜
功效：润肠通便，预防过敏性瘙痒
做法：分别将苹果、香蕉用勺子刮成泥，入锅隔水蒸余约3分钟，放凉后即可喂食
雪梨银耳汤
适龄宝宝：10个月以上
适用季节：秋季为宜
功效：滋阴、养肺、除燥、润肤
做法：雪梨去皮和核后切小块，银耳去蒂撕小块，加冰糖和水一起放入砂锅，小火慢炖1小时即可
1岁至1岁半宝宝秋季食谱
秋天，气候普遍较为干燥，此时宝宝的日常饮食，除了要多摄入含有维生素较充足的蔬菜水果之外，妈妈还应该多学习适合宝宝秋季食用的新鲜菜肴。不用担心做什么，怎么做。因为小编已经为你准备好了几款宝宝最喜欢的秋季食谱，只要动动手，宝宝就能拥有美味，让身体更加强壮哦。
虾仁蛋饺原料：虾仁、鸡蛋、绿叶蔬菜
佐料：姜末、葱末、食盐
做法：1。虾仁洗净剁碎，加入姜葱末、少许盐搅匀，上锅蒸15分钟备用；
2。鸡蛋打散，炒锅上火加热，将蛋液均匀摊在炒锅中，待蛋液尚未凝固放入虾末，然后把鸡蛋片对折成半月形，翻面稍煎，备用；
3。锅中加水，上火煮开，加入蛋饺和绿叶蔬菜，煮沸可食。
猪血豆腐粥
原料：猪血、豆腐、大米
佐料：葱花、香油、食盐
做法：1。猪血、豆腐洗净捣碎备用；
2。锅中加水，放入大米熬煮成粥，加入猪血豆腐碎搅匀，再煮开5分钟；
3。出锅加入少许香油、食盐及葱花，即可食用。
马蹄雪梨糖水
原料：雪梨、马蹄、红枣
佐料：冰糖
做法：1。雪梨洗净去核切片，马蹄去皮切片，红枣洗净去核备用；
2。锅中加水，放入雪梨、马蹄、红枣大火煮沸后，加入冰糖，调转至中小火慢炖15～20分钟，撇去浮沫，稍凉可食。
香浓南瓜糊
原料：南瓜、牛奶
佐料：肉汤、黄油
做法：1。南瓜去皮去子，煮烂后捣成泥状；
2。将南瓜泥、牛奶、肉汤放入锅中煮沸后，调转至小火煮至黏稠，出锅后加入黄油搅拌均匀，即可食用。
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