婴儿不宜多喝饮料
不少家长认为，市场出售的饮料味道甜美，夏季饮用方便，又富含营养，就把它作为婴儿的水分补给品，甚至作为牛奶替代品食用。这不仅会造成婴儿食欲减退、厌恶牛奶和正常饮食，还会使糖分摄入过多而产生虚胖，而且饮料中所含有的人工色素和香精，也不利于婴儿的生长发育。
婴儿每天需要一定量的水分，尤其在炎热的天气，出汗较多,水和维生素Ｃ、Ｂ，丢失较多，可以用适量的牛奶、豆浆和天然果汁补充。果汁又以西红柿和西瓜汁为好，能清热解暑。饮用时将熟透的新鲜西瓜切成小块，剔除瓜子后，放人洁净纱布中挤汁。
做西红柿汁则需先将西红柿洗净，放入开水中烫泡一下，取出剥去皮，切成块状，然后放纱布中挤汁，喂时可加少量白糖调味。夏季婴儿以喝白开水为宜，饮法可少量多次，不宜多喝饮料。
相关资讯：儿童消暑不宜喝凉茶
宋新指出，凉茶消暑降火，有清热解毒、祛湿生津消暑功效，但其性味偏寒凉，如果大量地喝，会使人体脏腑的阳气发散，导致脾胃等器官的功能失调。尤其是仍在生长发育期的儿童，由于脾胃调节功能较差，对外来的寒凉刺激不能及时调整和适应，更容易损伤脾胃阳气，导致脾肺气虚，影响消化吸收，甚至让孩子出现腹痛腹泻。
(责任编辑：李珊珊)
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