小妙招轻松解决产后涨奶困扰
发生涨奶的原因
在乳汁分泌的过程中,乳房中的结缔组织含血量及水份增加,这个时候如果没有得到及时吮吸,乳汁就没有办法被完全移出,乳房自然就会变得肿胀且疼痛。涨奶没有及时解决,就会形成恶性循环,产妇由于怕痛而减少喂奶次数,使得乳汁无法有效的移出,乳汁可能会因此而停流。
热敷和按摩有助消除涨奶
有的涨奶是由于婴儿含奶头的姿势不对引起的。涨奶产妇哺乳前,建议先热敷乳房,并以手辅助,呈字母C型握住乳房,用大姆指和食指压住乳晕挤出部分乳汁。当乳晖变软后再让宝宝吸吮。这样,宝宝应含住妈妈的整个乳晕和乳头才对,妈妈的痛疼感就会减轻。
婴儿在饥饿的时候吸吮力最强,所以建议先喂胀奶明显的一侧,这样有利于乳腺管的吸通。当宝宝吸吮一侧乳房的时候,如果另一侧有乳汁流出,不能人为阻塞,可以在另一乳房下放置一个小杯接住流出的乳汁,以减轻肿胀感。
对于奶比较为充足的产妇,宝宝一下子吃不了那么多,这时可将多余的奶水挤出,放在冰箱里保存。如果是由于妈妈无法及时哺乳而导致的涨奶,可以挤掉一部分奶水,直至使乳房舒服至肿胀消失为止。如果婴儿吃完后乳房没有排空,要帮助产妇将乳房内剩余的乳汁排空。如果乳房很痛,可用吸奶器吸出乳汁,至肿胀消失为止。涨奶期间,妈妈除了给宝宝按需哺乳外,还可以借助吸乳器把多余的乳汁挤出,排空乳房,减轻充血状态。
热敷可以促使阻塞在乳腺中的乳汁流通,涨奶痛疼难忍时,可将乳房泡在盛有温热水的脸盆里,并不时轻轻摇晃乳房,在重力的作用下,能够促使乳汁流出。产妇也可以在淋浴的同时自行按摩乳房,起到同样的效果。
饮食方面,涨奶产妇要减少汤水的摄入,不要喝过多的含汤汤水水的食物,因为这样会涨奶更厉害。对于涨奶,这里再介绍两个民间小偏方:用新鲜的卷心菜叶子敷在乳房上,半小时左右,就会有些解涨的感觉。不妨一试。也可用两个发酵面粉,压成扁圆形,敷两侧乳房上面,效果也不错。
小结:预防产后涨奶最好的方法是增加哺乳次数,如果乳汁分泌过多,宝宝吃不完,可以把多余的奶吸出来,既能解决乳房涨痛,又能保持乳腺管畅通。
产后涨奶怎么办如何尽早解决
生完孩子以后,大家一定是非常的注意孩子的喂养,都知道母乳喂养的好处是很多。作为生产以后的孩子,应该怎么样注意孩子的饮食问题?母乳是孩子生存下去的饮食,这些大家需要注意哪些问题呢?顺利生下了小宝宝后就需要应付一些产后的问题了,对于这些我们大家也要做好正确的了解,尤其是产后涨奶的问题应该怎么办呢?如何做好预防呢?
让宝宝尽早吸乳
如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。
请吸奶器来帮忙
如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。
以宠爱的方式按摩
在洗净自己的双手后握住整个乳房,均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。
选择宽大的乳罩做支托
对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托,这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻乳房的胀痛感。注意,新妈妈不能戴过紧的乳罩,因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。
冷敷 & 热敷
在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
常用的民间小验方
用包心菜外敷乳房是民间常用的方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。
避免乳头皲裂
初产妇乳房通常比较娇嫩,乳头易被吸吮后出现乳头皲裂,而乳汁淤积和乳头皲裂都是诱发乳腺炎的隐患。可在哺乳后挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上,以防乳头皲裂发生;而将仙人掌捣碎后敷在乳房炎块处,能起到辅助软坚化结作用,再配合以专科医院正规的乳腺治疗仪来协助治疗。
你不知道的“神奇中药”
中药芒硝,性味咸、苦、寒,归胃、大肠经,主要作用为泻下攻积、润燥软坚、清热消肿,主治积滞便秘、咽痛、口疮、目赤和痈疮肿痛。取芒硝120g,分别装入两个纱布袋内,外敷于双乳处并予以包扎,能明显缓解乳胀、疼痛的感觉,而且对于治疗乳房红肿疼痛,功效尤为显著。
饮食调节泌乳状况
新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。
想要尽快的解决孩子的涨奶问题,一定要注意做好这些,促进奶水量,吃的饮食会非常的重要,大家一定要在平时做好预防,这对孩子的健康成长都是很有好处的。上面说的也就是缓解产后涨奶的一些方法,我们大家对这些也要做好了解,而当产妇遇到了这个问题时候更要咨询医生来进行处理,还有就是要尽量的让宝宝早吸乳也是能够避免涨奶出现的。今天的介绍就是这些,希望能帮助到大家。
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