养育一个健康聪明的宝宝是每一对父母的心愿。当可爱的宝宝带着稚嫩的啼哭降临人世的时候，他吃的第一口食物是什么：糖水？奶粉？还是妈妈的乳汁？在喂养孩子的过程中，年轻的妈妈总会遇到很多的困惑，而得到的专业指导却总那么有限，面对琳琅满目的婴幼儿食品，妈妈该怎么办？
中国有句俗语：金水、银水，不如妈妈的奶水。母乳是婴幼儿最理想、最天然的营养食品，母乳喂养是母婴情感的纽带，也是婴儿要求食物、关爱与健康权利的保障。倡导母乳喂养，宣传母乳喂养，是保障婴儿健康的一个重要措施。母乳是所有正常婴儿健康生长发育的理想食物。母乳喂养有如下优点。
母乳含有婴儿出生4～6个月内所需的全部营养物质：蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁、钙、磷及足够的水分。
母乳具有预防疾病的作用：母乳清洁无菌，含有预防许多常见疾病的抗体和白细胞，保护婴儿不致发生感染。
母乳的其他优点：母乳随时可以供给婴儿，方便、保温、易消化吸收，适合婴儿吸吮，有助于建立母子感情。而且，母乳喂养还有助于母体产后的康复。
东子给80后家长的建议——
1.坚持母乳喂养好处多多。
现在，越来越多的80后妈妈加入了母乳喂养的队伍，但是其中有很多问题让她们深受困扰，母乳不足就是其中之一。母乳不足有妈妈本身的原因，也有来自婴儿方面的原因。例如一些早产儿、低出生体重儿、双胞胎以及口腔结构不正常的婴儿，由于吸吮不佳，母乳未被吸空，而导致母乳分泌不足。如果婴儿夜间睡眠6小时以上没有喂奶的话，母乳供应量就会下降。因此，夜间给宝宝喂奶，间隔最好不要超过5小时。
到时间妈妈要设法弄醒宝宝，如用手触摸宝宝耳朵、小手等。母乳对宝宝的健康具有非同寻常的意义，已经是所有人的共识。母乳是宝宝的天然食品，最适宜于宝宝。它营养丰富、易吸收、安全。研究表明，初乳的营养价值不可估量，因此，条件允许的话，应该在第一时间内让宝宝吸吮初乳，使宝宝获得较多的营养和免疫物质。母乳会越吸越多，所以每天都要让宝宝把奶吸空，这样才会生产出更多的奶。如果宝宝没能吸空乳房，妈妈应该用吸奶器吸空。
纯母乳喂养要到满6个月后才开始添加辅食。前3个月要按需哺乳，3～6个月可按时哺乳。纯母乳喂养期间不需喂水，更不宜添加任何其他食物。有条件的话，可母乳喂养至l岁甚至2岁，但不可过长。母乳喂养好处多多，既有近期的营养作用，又有远期的保健作用，如减少成年后发生心血管疾病的危险。因此，为了宝宝的健康，年轻的妈妈们一定要坚持母乳喂养。
2.即使上班，也不要放弃母乳喂养。
通常情况下，当宝宝4个月或6个月时，妈妈的产假就结束了，该上班了。刚刚熟悉了母乳喂养方法与技巧、有了一些经验的妈妈，又遇到了不能按时给宝宝哺乳、乳房胀痛、乳汁外溢等一大堆新问题。那么，上班族妈妈如何才能做到既坚持母乳喂养又不耽误工作呢？
妈妈上班前1～2周就可以开始做准备了。根据上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，给他一个适应过程，避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。提前1～2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存。容器应选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等，保持清洁。切记，挤一次用一个容器，并在容器外贴上挤奶的时间及日期，这样便可清楚地知道母乳的保存期限，以免由于不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消 道疾病的发生。
如果工作地点离家比较近，可在上班前喂饱宝宝，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要。如果离家远，可以事先将母乳挤出储存好，请家人代喂一到两次，晚上回到家再喂奶。
3.夜间喂奶要注意避免出危险。
曾有过刚刚出满月的孩子，由于溢乳导致窒息死亡的事。忙碌一天的妈妈，到了夜间，特别是后半夜，当宝宝要吃奶时，妈妈睡得正香，朦朦胧胧中给孩子喂奶，很容易发生危险，尤其是躺着给孩子喂奶，就更容易发生意外。
那么，夜间喂奶和白天喂奶有什么不同呢？
光线暗，视物不清，不易发现孩子皮肤颜色是否正常，不易发现孩子是否溢奶。
妈妈困倦，容易忽视乳房是否堵住孩子的鼻孔，使孩子发生呼吸道堵塞。
可能会躺着给孩子喂奶，妈妈处于朦胧状态，孩子含着乳头睡着了，这时有可能因乳头堵住孩子的鼻孔而造成窒息，也有可能因溢乳而发生窒息。
妈妈怕半夜影响其他人的睡眠，孩子一哭就立即用乳头哄，结果半夜孩子吃奶的次数越来越多，养成不好的夜间吃奶习惯。
从以上几点来看，妈妈应该像白天一样坐起来喂奶，喂奶时光线不要太暗，要能够清晰地看到孩子的皮肤颜色。喂奶后仍要竖抱并轻轻拍背，待打嗝后再放下。观察一会儿，如安稳入睡，则关掉较亮的灯，但是一定要保留暗一些的光线，以便当孩子出现溢乳时及时发现。
“80后”妈妈的育儿喂养新理念
对于出生于上世纪70年代以前的妈妈而言，生养孩子是天经地义的人生义务，而“80后”妈妈却把它当成一种彰显时尚个性的人生体验，一种娱乐方式。幼儿教育专家认为，作为社会发展承上启下的一代人，“80后”妈妈正酝酿着全新的育儿观。“80后”回归母乳喂养“问题奶粉”事件发生后，“80后”的妈妈们决定抛弃之前担心乳房下垂等问题，尽可能坚持母乳喂养，“没什么比我宝宝的健康更重要的了！”还有的“80后”准妈妈说：“也不知自己产后奶水好不好，真是担心。但好像听说如果担心产后奶水少或没有奶水，产前就可以请催奶师按摩。”她一边抚摸着凸起的腹部一边说：“不管怎样，我一定要用自己的奶水喂养孩子”。可见母乳喂养的理念已经深入“80”心了。育儿也要先充电在上海等地，各种“父母育婴培训班”正在悄然兴起。越来越多的家长或准家长们，都渴望通过专业的培训来掌握最新的育儿知识。当科学知识和传统养育观念有冲突时，他们会毫不犹豫的选择科学养育方法。作为一个5个月女孩的妈妈，正在参加某大学“合格父母育婴培训班”的陈女士告诉记者“婆婆喜欢在米粉里面放白砂糖，说这样宝宝可以多吃。现在她也已经停止在宝宝的米粉里面加糖了”陈女士如是说。吃得多不如吃得好“生个大胖娃娃”是中国最常见的祝福语，对胖宝宝的偏爱让中国家长在喂养宝宝时总是喜欢让宝宝尽量的多吃。但是如果现在还有这样的想法，那么你的育儿观点就有些落伍了。对于1岁以内、正处在辅食添加阶段的宝宝来说，胃容量、消化能力都很有限，多吃非但不能摄入更多的营养，还极有可能加重宝宝的肠胃负担。因此重视辅食的营养的搭配和吸收，是80后的妈妈的显著特征。另外，父母应注意孩子的营养素补充。例如由出生15天起应常规补充维生素AD滴剂，以促进孩子对钙元素的吸收，预防佝偻病。丰富餐桌的个性食谱“个性”是“80后”的标签，今天这个标签也插在了宝宝的餐桌上。牛肉米粉、水果米粉、水果泥等五花八门的辅食丰富着宝宝们的餐桌。而清热、去火的绿豆米粉、莲子米粉等更是成为了妈妈们在夏、秋季节的首选。
母乳喂养：给新手妈妈的哺乳建议
对于新手妈妈来说，在产后进行母乳喂养是一件很陌生的事情，因此，我们有必要给新手妈妈一些有用的哺乳建议，以便新手妈妈们成功的将母乳喂养进行到底。
对于新手妈妈来说，在产后进行母乳喂养是一件很陌生的事情，因此，我们有必要给新手妈妈一些有用的哺乳建议，以便新手妈妈们成功的将母乳喂养进行到底。
给新手妈妈的哺乳建议-什么时候需要协助?
1、宝宝含乳困难，或者每次哺乳少于5分钟。
2、宝宝喝奶时间过长，喝喝睡睡，一次喝一个小时或以上。
3、妈妈无法分辨宝宝是否正确吸吮。
母乳喂养：给新手妈妈的哺乳建议
4、每24小时内哺乳少于8次，宝宝出生第4天后到满月前，每天的大便次数少于4～5次。
5、妈妈乳房疼痛、破皮持续没有好转。
6、宝宝体重成长不佳：宝宝出生后3～4天体重会下降，下降的比例约为出生体重的5～7%，如果在密集哺乳下而体重下降幅度仍然超过10%，必须会诊小儿科医师并加强哺乳的次数，宝宝下降的体重通常在出生2～3星期后会回升。
7、妈妈有任何困惑或不安时。
注意以下这两大点：
一：让宝宝爱上喝母乳好心情才有足够奶量
乍看之下“产后生活的安排”跟“宝宝喝母乳”似乎没有直接的关系，但是千万别忽视产后妈咪的情绪和周边支持的影响力，身心状况的良好连带将会影响乳汁分泌的质与量，因此妥善安排好产后生活也相当重要。许多孕妈咪们的产后安排仅停留在“买好宝宝衣物”、“处理宝宝脐带血”、“订好月子中心”或者“订好满月礼品”等，却忽略了好好照顾自己情绪的转变，从生产的那一刻起，妈咪的生命正在经历一项重大的改变!这项改变需要时间和健康的心志逐渐适应，慢慢体会其中的酸甜滋味，进而享受每一个过程变化!
坐月子在传统观念中或许重要，但是也别忘了宝宝另外1/2的投资者—孩子的爸!往后宝宝还有长远的时间需要爸爸妈妈的照护，因此，不论遇到什么困难，记得建立畅通的沟通管道;多给对方一些支持和体恤的拥抱!
孕妈咪们也可以多多利用爸爸们“运筹帷幄”的特质，赋予他们共同协助宝宝喝母乳的任务，举凡母乳信息的搜集、喂奶姿势的观察及确认、化解亲友对母乳的疑惑及担心、托育数据的搜寻等。有不少妈咪因为产后疲惫、荷尔蒙影响、想象与实际生活的落差(例如孕期间朝思暮想的可爱宝宝可能是个爱哭会闹又日夜颠倒的“小坏蛋”)，因而显得敏感、多负面情绪，这时候，家人间的支持以及“事先规划且充满弹性”的准备将可有效预防、治愈这些阴郁!
二：法定哺集乳时间一天两次每次30分钟
产后需要工作的妈咪们，除了在产前思索宝宝未来的扥育可能外，不要忽视你和宝宝的权利!“两性工作平等法”及“劳动基准法”给予妈咪们在宝宝一岁前一天2次、每次30分钟且视为工作时间的“哺集乳时间”，有需要时，记得以理直气缓的态度为自己和孩子争取权益!
怀孕的你，可以充任自己和宝宝的最佳公关，像是在怀孕稳定的中期，妈咪可以尝试了解公司集乳的空间及动线、利用时间与公司的“挤奶前辈”请益、并且花点心思跟“职务代理人”打好交道，毕竟未来需要同事协助的机会只会更多，不管是你离开位子去挤奶，或者是之后可能因为孩子的状况迟到或早退，总之，未来变量很多，但是足够的准备会大大减少身心压力。
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