在给宝宝增添辅食的时候,很多妈妈可能也没什么育儿经验,所以并不是很清楚多大的婴儿该加什么辅食。母婴专家指出,我们可以通过宝宝出牙的数量来决定给宝宝增添什么样的辅食,其实,给宝宝增添辅食,和宝宝出牙数量有非常紧密的关系。
父母可采用下列方法简单地估算一下宝宝的出牙数,即用月龄减去4或6。例如1个月的婴儿,乳牙应为4颗或6颗;1岁时多数已有6—8颗乳牙;2岁时乳牙应出齐,共为2颗。乳牙萌出基本上是按一定顺序进行的,一般是下颌先于上颌,由前至后的顺序。最先萌出的常常是下面中间的门牙,然后是上面中间的门牙,以后挨着中间的门齿左右长牙。
婴儿在4个多月后,开始流口水,第一颗牙就在这个时候冒出来,位置一般在下牙床中间。在宝宝快要长牙或正在长牙时,父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大,试着喂婴儿一些半固态的食物,比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥,让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过渡。此时注意喂食要从少量到多量。这个时期,炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等,能有效帮助婴儿乳牙萌出及发育,并锻炼他们的咀嚼肌,促进牙弓、颌骨的发育,从而促进婴儿牙龈、牙齿健康发育。
婴儿在8—12个月时,会逐渐长出两颗或者更多的牙齿,这些牙齿位于已长出的上排牙的两侧。随着婴儿的逐渐长大,所需的营养也越来越多,此时可以准备一些营养丰富的肉类食物,弄成肉末,并适当增加硬度。肉泥、肉末、西红柿、豆腐等都是不错的选择。
婴儿长到9—13个月时,上排牙的侧门牙基本已经长出。到13—16个月时,下排牙的侧门牙也基本萌出。这个时期,婴儿的消化功能已经日渐成熟,可以适应固态食物,比如蒸蛋,稍微煮烂的蔬菜等。
当婴儿一岁半时,“破龈而出”的牙齿已达8—12颗。这时,他们的牙齿更加有力,可以吃些有点嚼头的东西,此时可减少液态食物的摄入,增加固体食物,比如软饭、面包、蔬菜等。
婴儿16—2个月时,2颗乳牙基本成型。在这个时候,他们便可以同大人一样吃主食,如米饭、面条、豆类等。
不过需要注意的是,对那些有家族过敏史的宝宝,一般建议2岁之后再添加全蛋。
以上就是多大的婴儿该加什么辅食的介绍,所以在宝宝的不同阶段,长牙的数目不同,妈妈可以根据宝宝的情况来给宝宝选择合适的辅食。而合适的辅食能帮助宝宝锻炼口腔肌肉,促进牙齿顺利生长,合适的牙齿,又能帮宝宝顺利的消化食物。
什么时候该给婴儿加辅食?
四个月以前,母乳或婴儿配方奶粉已足够婴儿的营养需求。但随着婴儿的长大,母乳及配方奶粉的营养成分已不足宝宝成长所需,所以为了宝宝有充足的营养,必须适时地给他们添加辅食。太晚添加辅食易造成婴儿营养不良、排便困难和长大后对各类食物的不易接受。过早添加辅食也不行,脂肪类食品则可能使宝宝因吸收不良引起腹泻,碳水化合物又会导致宝宝肥胖。
那么,什么时候加辅食呢?小于四个月的婴儿只有吸吮、吞咽反射及舌头移动的简单动作,且胃容量有限、肾脏功能未发展成熟,只能给予母乳或婴儿配方奶粉,而4—6个月的婴儿,嘴唇肌肉和舌头的运动已较灵活,分解淀粉、脂肪的酵素也已发育成熟,所以,从四个月开始给宝宝添加辅食是最适宜的。
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根据制作工艺,辅食可分为自制辅食和商业辅食。自制辅食:通常指利用家庭自备的大米、蔬菜、水果或其它高营养食品为原料,利用家庭做法,研磨、烹制,自行调制而成的汤、粥、泥状可供婴儿食用的,可消化吸收,能够为婴儿提供所需营养的辅助婴儿食品。
商业辅食:特指通过现代先进工艺设备,科学搭配,批量研发、生产,并特别加入各种宝宝健康发育成长所需稀缺营养元素,在各大商超、婴童店等进行售卖的婴儿辅助营养食品。
根据小儿的肠胃特点,第一次添加的乳类以外的食物应该容易在胃肠道消化和吸收,因此,很多营养学家推荐将强化了营养素的谷类作为第一次辅食添加的优先选择。
过去,与米粥、烂面条等食物相比,蛋黄的营养更全面,所以人们一直习惯于将蛋黄作为婴幼儿辅食添加首选。现在,人们对蛋黄有了更多更全面的认识,发现蛋黄中的某些营养成分,比如铁,不易被小婴儿吸收。
此外,过早添加容易引起婴儿的过敏反应。而且,随着科学技术与食品加工工艺的进步,人们开发出了营养更全面,更适合宝宝吸收的食物。比如强化过的婴幼儿营养食品——营养米粉、泥糊状食品等等,蛋黄已不再是首次添加辅食的最佳选择。
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