在给宝宝增添辅食的时候，我们一般刚开始给宝宝增添辅食的时候，会选择容易消化的、流质的食物，一般粥是我们认为不错的辅食。所以不少妈妈会在喝粥的时候，也喂给宝宝吃，那么这种做法科学吗?母婴专家指出，给宝宝喂粥有讲究。
1)从孩子4个月起，可以先给他添加些米汤。一方面可以促进孩子消化液中淀粉酶的生成，另一方面也可以补充母乳中B族维生素的不足。
2)待孩子第5个月起，才可以补充像奶糕、米糊、稀粥这些谷类(也叫淀粉类)食物。因为大米中谷蛋白面筋的含量最低，最不易引起过敏反应。为避免过敏反应，通常最先添加谷类食物。而且这一年龄段的孩子，其消化道中淀粉酶分泌量明显增多，有助于淀粉类食物的消化。及时添加淀粉类食物不仅能补充乳类能量的不足，提高膳食中蛋白质的利用率，还可以培养孩子用匙和咀嚼的习惯。一旦孩子对单一谷类食物耐受力形成，就可以逐步添加其他食物。
这时候，在稀粥中加入少量蛋黄泥或菜泥等辅助食品，可以使5～6个月的大孩子获得更全面的营养。添加这些辅食必须遵循由少量到多量，由细到粗，从一种到多种的原则。如添加蛋黄，先从1/4个开始，如无不良反应，2～3天后增到1/3～1/2个，渐渐加到1个;又比如添加蔬菜，先从菜汁至菜泥，乳牙萌出后逐渐试喂碎菜或煮烂的蔬菜。每添加孩子从未吃过的新食品时，必须先试一种，待孩子习惯后再试另一种。添加另一种新的食品时应有3～7天的间隔，不要“多管齐下”。
3)当孩子长到7～9个月时，开始出牙，应及时添加饼干、面包和馒头片等固体的谷类食物。一方面，可以锻炼孩子的牙床及颌关节，从而促进孩子牙齿的生长及咀嚼吞咽的良好习惯。另一方面，小块状食品方便孩子自己用手拿，使孩子逐步从授食向自食过渡，有利于培养良好的饮食习惯，促进孩子的神经心理发育。最初可在每天傍晚的一次哺乳后补给淀粉类食物，以后逐渐减少这一次哺乳量而增加辅食量，直到这次完全以辅食喂给而不再吃奶，然后，在午间依此法给第2次，这样可逐步过渡到2～3餐谷类和2～3次哺乳。
知道了给宝宝喂粥有讲究，所以无论给孩子添加什么食物，都必须依照孩子的消化功能和营养需要循序渐进。添加粥的过程也要遵循由少到多，由稀到稠的规律。而随着孩子的消化功能进一步完善，添加的辅食品种也逐渐增多。
专家提醒宝妈哺乳期饮食讲究多
对于正在进行母乳喂养的宝妈而言，只有自己的身体健康了，才能更好的喂养宝宝，因此在哺乳期间宝妈一定要多多的关注自身健康，要合理的安排自己的生活，尤其是在饮食上大家一定要多加注意。
1.多吃蔬菜，适合产妇食用的蔬菜有：莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等。
2.少食多餐(1日进食5-6次)，充分吸收营养。吃完东西就卧床休息，避免消化不良及胀气。
3.哺乳期的妈妈要有规律地吃三餐，以不减少用餐次数为基准。
4.避免在晚餐后吃点心，点心最好一天一次。
哺乳期宝妈在饮食上应该注意什么呢？对于宝妈来说，健康的饮食不仅能保障哺乳期宝妈自身的健康，同时也有利于宝妈对于宝宝的喂养，因此大家一定要认真对待。除了饮食以外，其实在哺乳期宝妈要注意的地方还有很多，如果大家想要了解可以多多的关注久久健康网。
专家提醒母乳喂养对于宝妈也有好处
宝妈们都清楚母乳喂养更加有利于宝宝的健康成长，因此，如今越来越多的宝妈采用了这种喂养的方式。但是大家清楚吗，其实母乳喂养对于宝妈自身而言也是有着诸多的好处的，如果大家对此并不是非常的了解，请一定别错过了下面的内容介绍。
1、利于身材恢复
哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，喂奶的母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。
2、建立母子亲密关系
当孩子小小的脑袋枕在你的乳房上，你的乳汁温暖着他的内脏时，你的宝宝和你亲密无间。他在获取生命中最重要的感情基础：爱。哺乳的母亲都知道，喂奶是自然而快乐的经历。
哺乳帮助产妇建立母爱，婴儿的吸吮刺激产妇体内荷尔蒙的分泌，增建感情。这种荷尔蒙的刺激连没有母爱的动物都能产生母爱，更何况我们人类。喂母乳时，母亲与婴儿同时享受身体的温暖，母亲涨奶时便想起婴儿，这都是身体与感情的结合，也培养孩子日后的家庭安全感。
3、降低乳腺癌的几率
哺乳也保护母亲不受一些疾病的侵扰。多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率大大少于从未哺乳的妇女。哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松。
4、方便喂养
和奶粉喂养相比，母乳喂养省时、省力、省钱。母亲不用花费很多时间去准备奶粉。新生儿肚子一饿就会哭，他未成熟的身体不适合等待，这时母乳可以立即喂，温度也最理想。奶瓶里的奶虽然可以加热到一定温度，在喂食时却会逐渐冷却。夜间喂母乳更方便，不需从冰箱里拿奶、弄热再拿着喂孩子。
无论白天黑夜，母乳随时随地生产，存储在乳房里，永远新鲜，也不会枯竭。而牛奶则经过煮沸、保存、进口，许多营养已被破坏。即使有些添加了维生素，也同时添加了其它荷尔蒙、酵素之类。
5、对避孕有一定作用
哺乳是一种自然的计划生育，尤其是不含任何辅食和奶粉的完全母乳喂养。根据医学统计，在不采取避孕措施的情况下，婴儿9个月以前，喂奶粉的母亲怀孕的机会双倍于哺乳的母亲。
6、利于子宫恢复
哺乳是随着怀孕和生育而自然发生的事情。分泌乳汁意味着你的身体在沿着生育的自然过程健康地前进。分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇要迅速。
综上所述，母乳喂养不仅对宝宝有利，同时也有益于宝妈的身体健康。所以有条件进行母乳喂养的宝妈，请不要在犹豫了，母乳喂养的好处数不胜数，大家可一定别错过了。当然，在进行母乳喂养的时候宝妈要注意的事项也是很多的，如果大家想要了解可以多多的关注久久健康网。
本文Hash：79417d5c21510d743c631e8df47a7f93fd334197
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。