婴儿的第一阶段是指婴儿4-6个月大的时候。挑选第一阶段的婴儿辅食十分重要，因为要特别照顾婴儿还没有发育完整的消化系统，所以应该达到以下要求：
食物成分温和
1、不容易引起过敏
2、百分白天然产品
3、低或不添加盐分
4、低或不添加糖分
5、容易吞食
婴儿米糊
在第一阶段，宝宝可以吃一些含单一成分的米糊。婴儿米糊包含能够为婴儿提供能量的碳水化合物的浓缩成分，特别适合戒奶期的宝宝。一些特别添加的成分，例如DHA、植物精华等对于宝宝的生长发育都十分重要。
水果产品
为了让第一阶段的婴儿认识接受水果的味道，水果食品撤了能够提供碳水化合物、维他命和矿物质等外，还包含了一种水果的味道。要注意在这个阶段的婴儿所吃的应该是高度研磨而且容易下吞的。
饮品
在戒奶期的饮品应该能够为婴儿提供最多的水分，同时也有助于第一阶段的宝宝适应正常健康的喝的习惯。虽然纯净水是解渴的最好选择，但宝宝还是比较喜欢有味道的选择。所以要挑选一些纯天然水果和蔬菜饮品并且容易消化的。在第一阶段，如果每天能够为婴儿提供适量(大约10ml/天)的单一口味的果汁也是十分健康的，而水分则需要100ml/天。
手指食物
手指食物(例如饼干)应该是由燕麦、水果或者蔬菜的成分组成。在第一阶段，宝宝应该将这些脆饼干加上奶一起吃。
奶制食品
奶制食品应该在燕麦、水果或者蔬菜的基础上加上奶制的食品，是作为戒奶期婴儿的辅食而用，但要注意并不是母乳的代替品。这些产品应该包含婴儿成长所需的营养成分，随时能够喝的。在第一阶段，可以作为早餐等。
营养白菜辅食促宝宝智力发育
大白菜具有很高的营养价值，也是我们常吃的蔬菜。下面就来教妈妈们几款白菜食谱，让宝宝爱上大白菜，营养美味两不误！
大白菜中含丰富的钙、磷、铁及膳食纤维、胡萝卜素，少量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高，对宝宝的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。对于积食的宝宝，它还具有消食的作用；对于肺热咳嗽的宝宝，具有清肺止咳的作用。白菜中锌的含量也在蔬菜中名列前茅，对提高宝宝免疫力、促进大脑发育有很好的作用。
白菜汁
原料：嫩白菜叶30克。
做法：白菜叶用淡盐水泡5分钟左右，再用清水冲洗干净，榨成汁即可。
营养盘点：白菜生吃营养最全面，但一定要洗净菜上残留的农药后再给宝宝吃。
适合月龄：5个月以上的宝宝。
奶油白菜汤
原料：白菜20克、适龄配方奶粉适量。
做法：1.白菜用淡盐水泡5分钟用清水冲洗干净后，剁碎。
2.锅内加水烧开后放碎白菜，小火煮片刻。
3.捞出碎白菜，将白菜水凉至常温后，放入配方奶粉，调匀。
适合月龄：6个月以上的宝宝。
宝宝的第一口辅食吃什么？
如果问：你给宝宝吃的第一口辅食是什么？相信妈妈们会给出不同的答案。由于地域的差异，宝宝的第一口辅食或许都有差异，那么，宝宝的第一口辅食究竟吃什么最好呢？
米粉or蛋黄？
第一口辅食首选含铁米粉，即不易过敏，还能补充铁。同时可配合富含维生素C的水果和蔬菜，助于铁吸收。蛋黄虽含丰富的铁，但其中所含铁多为三价铁，不易被吸收。而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险，所以不建议将蛋黄作为初试的辅食。
米粉or麦粉？
婴儿的敏感性很强，麦粉中的麦麸及麦的内在成分易造成婴儿过敏及伴有疹子的不适，而米粉中就没有这种成分，所以在谷类选择添加时就常以米粉为首选，待婴儿适应米粉后，可以再逐渐逐量添加麦粉，以减少过敏的发生可能。
配方米粉or自制米粉？
配方米粉加入婴儿所需多种维生素和矿物质，这一过程被称为营养强化。合格的婴儿米粉均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。婴儿消化系统尚不完善，胃容量较小，虽然成长所需营养较多，却无法摄入过多数量，也要求营养密度更高的辅食帮忙。
粥油、骨头汤适合做为初试辅食吗？
专家表示，粥油不适合作为辅食添加的首选，因为6个月的宝宝应吃糊状食品，而粥油还是液体食品。
骨头汤煮面，因为骨头汤营养非常有限，仅是肉的十分之一，作为6个月宝宝首要添加辅食也不合适，更适合7—9个月的宝宝。
初试米粉吃多少最好
第一勺以对宝宝肠胃没有任何负担的米粉开始。第一天只给宝宝喂一两勺，之后观察宝宝的情况，第二天、第三天可以增加至两三勺，慢慢增加。4-5天时，可以在米粉里增加蔬菜泥，习惯之后可以增加蔬菜的种类。
第一次吃两三勺即可。就算宝宝爱吃，想多吃也要慎重，不能给宝宝太多，以免宝宝消化不好。
提醒：1岁以内，奶仍是主食，辅食只是补充食品。
小编推荐
婴儿米粉怎么吃更有营养？自制婴儿米粉真的安全吗？宝宝的第一口辅食应该吃什么
宝宝的辅食添加一直是妈妈关心的头等大事，随着宝宝的一天天长大，到了宝宝辅食添加的阶段，那么，宝宝的第一口辅食应该吃什么呢?本文就针对此问题，进行详细的解答与分析，一起来了解下吧。
宝宝的辅食添加一直是妈妈关心的头等大事，随着宝宝的一天天长大，到了宝宝辅食添加的阶段，那么，宝宝的第一口辅食应该吃什么呢?本文就针对此问题，进行详细的解答与分析，一起来了解下吧。
专家表示，宝宝辅食第一口应该吃米粉：
第一口辅食首选含铁米粉，即不易过敏，还能补充铁。同时可配合富含维生素C的水果和蔬菜，助于铁吸收。蛋黄虽含丰富的铁，但其中所含铁多为三价铁，不易被吸收。而且蛋黄还会增加宝宝过敏的风险，所以不建议将蛋黄作为初试的辅食。
婴儿的敏感性很强，麦粉中的麦麸及麦的内在成分易造成婴儿过敏及伴有疹子的不适，而米粉中就没有这种成分，所以在谷类选择添加时就常以米粉为首选，待婴儿适应米粉后，可以再逐渐逐量添加麦粉，以减少过敏的发生可能。
配方米粉加入婴儿所需多种维生素和矿物质，这一过程被称为营养强化。合格的婴儿米粉均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素。婴儿消化系统尚不完善，胃容量较小，虽然成长所需营养较多，却无法摄入过多数量，也要求营养密度更高的辅食帮忙。
第一次吃米粉该怎么冲调?
可以用配方奶、母乳或是稀释过的苹果汁。苹果汁含维生素C，能帮助米粉中的铁被宝宝吸收。每天吃一至两勺，等宝宝完全习惯后，再逐渐增加稠度，厚一点儿，并且可与已尝试过的其他食品单独混合，如胡萝卜泥、蛋黄等食物。
因为2岁以内的宝宝不能喝鲜牛奶，也不要用鲜牛奶冲调米粉，最主要的原因在于鲜牛奶的成分与配方奶、母乳都不同，太早给宝宝喝鲜牛奶会使肾脏负荷太大，同时鲜牛奶中的铁质不易被吸收。
1岁以内，奶依然是主食
婴儿辅食又称断奶食品，其含义并不仅仅指宝宝断奶时所用的食品，而是指从单一的乳汁喂养到完全“断奶”这一阶段时间内所添加的“过渡”食品。但是，奶中的有些营养元素在辅食里是没有的，一岁以内，宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主，辅食只能作为一种补充食品。
米粉的主要成分是碳水化合物，然后是少量的蛋白质、脂肪及B族维生素等。而婴儿在生长阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质不但质量不好，而且含量少，不能满足婴儿生长发育的需要。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。
宝宝的营养是妈妈最关心的事，不要过早的给宝宝断奶，应该顺其自然，慢慢添加辅食。
亲亲宝贝小编提醒：宝宝不能过早添加辅食!
宝宝唾液腺分泌相对的少，4个月才开始逐渐增加，5-6个月分泌量增多。唾液具有消化和抑制细菌生长的作用，同时唾液还有消化酶，主要是淀粉酶分泌增加，能对食物进行初步的消化作用。根据孩子生理发育的特点是不能早添加辅食的。
当然，每个孩子发育是有差异的。如果你的孩子已经完全具备添加辅食的条件就可以添加了。但是最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。
本文Hash：145f36adaf2e127e17ceb31650ed113b9c5595c3
声明：此文由 区块大康 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。