一岁以内的小宝宝，不用或少用洗发水。把婴儿的头抱在你一只手上，背部靠在你的前臂上，把婴儿腿藏在你的肘部。另一只手做成环状，轻轻将澡盆的水淋在婴儿头上，把他的头弄湿，如果是用洗发水，将你扶着他的那只手往前伸，倒一些洗发水在手掌上。然后，用你的另一只手扶住婴儿的头，用洗发水搓他的头发。如果浴盆水中已加有皂液，只要用此水洗头发即可。
用专用的“宝宝洗头杯”冲洗头上洗发水，可有效防止洗发泡沫流入耳朵和眼睛。因为此杯的杯口是根据宝宝的额头弧度设计，材料可以紧贴宝宝头皮，防止洗发泡沫流入宝宝的眼睛和耳朵.冲水时舀半杯水，将宝宝头向后微仰，胶皮贴紧额头向后冲洗，水就不会流进眼睛耳朵。
无论给多大的宝宝洗头都要注意感情安慰。在洗头时让宝宝的身体尽量靠近你的胸部，较密切地与他的上身接触，宝宝的头部也不要过分倒悬，稍微倾斜一点，洗头同时，妈妈不断说：“宝宝乖，现在妈妈给你洗头，妈妈在身边……”等类似的话，以增加孩子的安全感，几次之后适应了，孩子也就不再哭闹了。另外，针对孩子害怕水进入眼睛的情况，可以在洗澡时让孩子自由玩水，这样，孩子就比较能够消除紧张、恐惧的心理。
如何挑选适合婴幼儿的洗发精?
不含香精、不含皂的中性洗剂最佳
宝宝的肌肤相当敏感(尤其是头皮)，很容易对化学成份、香精、香料成份过敏，尤其是化学合成的接口活性剂，因为去脂力强，长期下来容易对毛囊造成伤害，影响毛发健康生长。皮肤科专家建议，妈妈在选择婴幼儿的清洁用品时，不要只注重“香味”，而是要选择“不含香精”、“不含皂”的中性清洁产品，才不会对宝宝的肌肤造成负担哦!
请避开容易让宝宝头皮过敏的成份
以下是几种常添加在洗发精里面的化学成份，婴幼儿要尽量避开使用含有以下成分的洗发精或沐浴清洁用品。
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妈妈应该如何挑选适合宝宝的洗发水
＊如何挑选适合婴幼儿的洗发精？
不含香精、不含皂的中性洗剂最佳
宝宝的肌肤相当敏感(尤其是头皮)，很容易对化学成份、香精、香料成份过敏，尤其是化学合成的接口活性剂，因为去脂力强，长期下来容易对毛囊造成伤害，影响毛发健康生长。皮肤科专家建议，妈妈在选择婴幼儿的清洁用品时，不要只注重“香味”，而是要选择“不含香精”、“不含皂”的中性清洁产品，才不会对宝宝的肌肤造成负担哦！
请避开容易让宝宝头皮过敏的成份
以下是几种常添加在洗发精里面的化学成份，婴幼儿要尽量避开使用含有以下成分的洗发精或沐浴清洁用品。
化学活性接口剂：
PropyleneGlycol、Diethanolamine(DEA)、SodiumLaurethSulfate、
SoldiumLaurylSulfate、SoliumC14-16OlefinSulfonate
防腐剂：
EthylParaben、MethylParabens
香精：
PropylParabensFragrances
色素：
Colorants
＊宝宝的头发清洁护理
洗澡时顺带擦拭头部即可
专家表示，宝宝不常外出，且很少有机会可接触到外界的脏污、油污，因此清洁宝宝的发丝时，只需要用温水或是稀释过的宝宝专用洗发沐浴精(露)稍微擦拭一下即可，不需刻意大力搓洗发丝或头皮。
避免过热水温刺激头皮
过热或过冷的水温都会刺激头皮，让宝宝感到不舒服喔！刘文琪督导建议，适合的洗发水温约37～38℃，假使妈妈想要更精确的测量水温，可以准备一个水温计来测量。
Q＆A常见疑惑
Q：宝宝的头皮有白色或米黄色的皮垢，为什么会这样？洗发时可以抠除吗？
A：头皮困扰--新生儿脂漏性皮肤炎
皮肤科专家表示，这是常见于婴幼儿的脂漏性皮肤炎。宝宝从出生到三个月大左右，是皮脂分泌最旺盛的时期，所以在宝宝的头皮、眉毛、脸颊的地方，会出现米色或黄色的油脂分泌，干了之后会呈现块状，且会黏附在毛发上。有些宝宝的情况会比较严重，头皮覆盖着一层厚厚的皮垢，外观看起来很像一顶头罩。一般来说，在宝宝6个月大之后，油脂分泌趋于平缓，头皮及脸上的皮垢也会自动好转。
按摩软化清水擦拭
专家表示，假使宝宝的头皮、脸颊有出现上述的皮垢，妈妈帮宝宝清洁头皮或脸颊时，请避免抠除或大力搓洗，以免刺激毛囊，让油脂分泌更旺盛，皮垢的状况也会更严重。
清洁时，妈妈只需用纱布巾沾湿轻轻擦拭即可，假使头皮的皮垢比较厚，妈妈可以用一点点的婴儿油或凡士林轻轻按摩来软化皮垢，用沾湿的纱布巾擦拭时，皮垢就会自己脱落了。假使妈妈对宝宝身上的皮垢状况还是觉得有疑虑，建议带宝宝前往皮肤科就诊。
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夏季如何挑选适合宝宝的水果
宝宝吃水果的注意事项
水果营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有益。一般来说，常见的水果品种宝宝都是能够食用的，给宝宝吃水果时，家长要注意以下几个方面：
1.食用量由少到多。
一般在宝宝添加辅食以后，就可以尝试吃水果了，不过食用量要有所控制，第一次吃的时候只给一两勺水果泥，观察宝宝无过敏反应后再添加使用量。
2.给块状水果要谨慎。
家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果，刚添加辅食的宝宝可以榨成果汁或捣成果泥，1岁以上的宝宝可以将水果切成稍大的块状，让宝宝抓在手中啃咬，注意不要切成2-3厘米宽的不大不小块状，以免误吞卡住喉咙。通常3岁以上的宝宝可以随意选择吃水果的方式。
3.注意控制食用量。
再好的水果吃多了也会有麻烦，比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子，樱桃、芒果、荔枝吃多了上火，家长要注意控制好宝宝的食用量。
如何给宝宝选购水果？
家长在给宝宝选购水果的时候，首先要看看水果的新鲜程度，最好给宝宝选购最新鲜的水果，其次最好在大型超市或菜市场购买，不要再路边摊购买，因其可能会对水果进行过一些不好的处理。
下面列举几种水果的挑选方法：
樱桃：要选择果柄保持青绿的，放置时间长的果柄发黑，最好选大颗，颜色深有光泽，饱满，外表干燥的。一般颜色较鲜红的吃起来口感比较酸，比较好吃的则是暗枣红色的樱桃。
火龙果：越重的汁越多，果肉越丰满；果皮表面红色部分越红越好，绿色部分越绿的越新鲜，变枯黄的不新鲜；越胖越好，不要挑选瘦长型的，越胖代表越成熟越好吃，清甜而不生涩。
桃子：主要是闻香味，越香越甜，通常外观都不太好看，挑不太软的，上面带个小尖尖。
山竹：屁股上7或8个瓣的比较好，还有上面的柄要新鲜颜色要嫩，不要干枯，如果外壳都硬了那说明坏掉了。
哈密瓜：要挑网纹粗且密的，瓜的纹路越多越丑就越好吃，闻到较浓的香气的比较好吃；颜色呈现金黄色的为好；手感摸上去不要软软的，太软了就是熟的快烂了。
葡萄：新鲜葡萄表面有一层白色的霜，用手一碰就会掉，没有白霜的葡萄可能是被挑挑拣拣剩下的，不过绿皮葡萄不适用。选择果梗硬朗，果梗与果粒之间比较结实的，库存时间长的葡萄提起果梗果粒摇摇欲坠。葡萄的甜度跟品种关系较大，比如巨峰一般比较酸，玫瑰香就比较甜。
(编辑：晶晶)
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