十个月宝宝补钙食谱之虾仁菜汤面
材料：龙须面、熟虾仁、青菜心、适量高汤、熬熟的植物油
做法：先将龙须面切成小段，放入沸水中煮软、煮烂，取出备用；将熟虾仁剁碎，青菜心开水烫后切碎备用；然后将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内，用大火煮开后改用小火再煮，煮至面条烂熟后加熬熟的植物油再继续稍煮片刻即可。
十个月宝宝补钙食谱之虾仁豆腐豌豆泥粥
材料：熟虾仁、嫩豆腐、豌豆、厚粥、适量高汤、熬熟的植物油。
做法：先熟虾仁，剁碎备用；将嫩豆腐用清洗干净剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用；然后将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤一起放入锅内，用小火烧开煮烂，最后加入熬熟的植物油和少量盐即可。
十个月宝宝补钙食谱之菠菜蛋黄粥
材料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、熬熟的植物油
做法：先将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用；然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内煮烂成粥；最后将菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黄粥，搅匀即可。
十个月宝宝补钙食谱之鱼肉松粥
材料：大米、鱼肉松、菠菜
做法：先将大米淘洗干净，用开水浸泡1小时后，连水一起放入锅内，用法旺火煮开后，改微火熬至粘稠状；然后将菠菜洗净，用开水烫下，切成碎末，放入粥内；最后加入鱼肉松、少量精盐，调味，继续用微火熬几分钟即可。
十个月宝宝补钙食谱之松仁豆腐
材料：豆腐、松仁、少许盐
做法：先将豆腐划成片，撒少许盐上锅蒸熟；然后将松仁洗净用微波炉烤至变黄，拍碎，撒在豆腐上即可。
十个月宝宝补钙食谱之肉糜蒸蛋
材料：精肉末、鸡蛋、麻油、酱油、盐
做法：先在精肉末中加入少许酱油腌一下；然后将鸡蛋加盐打散后，加入肉糜继续打；最后将鸡蛋肉糜上火蒸，用慢火蒸15分钟，吃时淋上麻油即可。
十个月宝宝补钙食谱之双蛋黄豆腐
材料：鸡蛋、熟咸鸭蛋、内酯豆腐、适量葱丝、少许麻油
做法：先将鸡蛋放入锅中，加水（没过鸡蛋），上面覆上蒸架；然后将豆腐放盘中，划成薄片，洒上葱丝，放蒸架上，水沸后5分钟关火；最后将鸡蛋取出，取蛋黄，和一小块咸鸭蛋蛋黄一起用碗筛或勺子研碎，撒在豆腐上，淋上麻油即可。
六个月宝宝补钙食谱推荐
六个月宝宝补钙食谱1：鲜虾肉泥
原料：50克鲜虾肉（河虾、海虾均可）、1克香油、适量精盐
做法：
1）将鲜虾肉洗净，放入碗内，加少许水，上笼蒸熟，要蒸熟蒸烂；
2）待蒸烂后加入适量精盐、香油，搅匀即可。
六个月宝宝补钙食谱2：牛奶面包粥
原料：1片切片面包、适量牛奶
做法：1）将面包去硬边，撕成小块，放入锅中；
2）锅中加入牛奶，用小火边搅拌边煮，待煮成糊状即可。
六个月宝宝补钙食谱3：鸡肝糊
原料：15克鸡肝、15克鸡架汤；少许酱油、蜂蜜
做法：
1）将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟，取出剥去外皮，放碗内研碎；
2）将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，最后加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即可。
六个月宝宝补钙食谱4：牛奶香蕉糊
原料：20克香蕉、30克牛奶、5克玉米面、5克白糖
做法：
1）将香蕉去皮，用勺子研碎；
2）将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅匀；
3）煮熟后倒入研碎的香蕉中调匀即可。
六个月宝宝补钙食谱5：牛奶蛋黄粥
原料：10克大米、50克牛奶、1/4个蛋黄、少许蜂蜜
做法：
1）将大米淘洗干净，加适量水，上火煮开；开锅后改用文火继续煮30分钟；
2）将蛋黄用小勺背面研碎；在粥出锅前把牛奶和蛋黄加入粥内，继续煮片刻出锅，最后加入少许蜂蜜即可。
十个月宝宝吃什么好十月宝宝食谱推荐
十个月宝宝吃什么好
十个月的宝宝大部分食物基本上都是可以吃了，三餐的话可以与饭食为主了，不过三餐的饭食可以相对做得稀烂一点，但也不用过于稀烂成糊了，因为这个时间的宝宝已经有咀嚼能力了。然后宝宝在三餐主食以外，还要可以在早餐、午餐的中间加一些辅食，添加的辅食可以牛奶，也可以是水果;在午餐、晚餐的中间也一样可以添加相应的辅食。在主食方面也可以多样化，小米粥、面包、面条都可以，但一能食用过于硬的食物!
十个月宝宝食谱推荐
一、栗子枣泥小米粥。
粟子、红枣的营养价值都是非常高的，不仅含有丰富的蛋白质以及其他一些矿物质，对于头脑的发育都有着一定的益处，还有着很好的补血作用，而且制作的方法也非常简单，而且这一款，栗子枣泥小米粥小宝宝们也非常爱吃，口感也非常好，非常的适合十个月的宝宝食用。
材料：栗子三、四个，红枣几颗，小米二十五克左右，可以根据宝宝的量增减，然后适量的清水。红枣要去核然后要弄成小小在的碎块，然后可以用搅拌机搅碎，然后可以清水煮一下，把皮过虑掉，放好备用;栗子煮熟，然后可以用勺子压碎，弄成泥状。小米加清水煮粥，煮到差不多快熟的时候，然后再把弄好的枣泥和粟子再煮至烂熟即可。
二、红薯粥。
红薯粥看起来很普通，可能有的妈妈会认为红薯粥没营养，其实红薯的营养价值也是很高的，不仅味道香甜鲜美，而且还富含有丰富的膳食纤维，还有富含有丰富的碳水化合物，维生素，胡萝卜素以及丰富的矿物质等，都是宝宝身体所需微量元素，提供多种营养成分。
红薯粥的制作方法可以说是最简单的，个头适中的红薯一个，三十克左右的小米。把小米加清水，煮成白米粥;红薯洗净切片然后蒸熟透，再取出来碾压成泥状;然后把红薯泥放入煮成的白米粥里，搅拌均匀，然后再煮一小会即可食用，非常的美味，宝宝也很爱吃。
三、鱼泥豆腐青菜粥。
清蒸鱼饼不仅营养美味，而且色彩也很养眼，也容易引起宝宝的食欲，不过在做鱼泥时一定要注意，一定要把鱼刺挑干净。鱼的营养我们大家都是众所周知的，鱼含有丰富的营养成分，鱼泥豆腐青菜粥，对于宝宝的成长发育都是非常有益的。
准备材料：鱼泥，青菜，大米，嫩豆腐。
鱼泥的做法就是其实也不难，鱼肉一定要注意把刺挑干净，然后蒸熟，捣碎一份鱼泥就完成了;青菜的话就是先清洗干净，然后用开水烫一下，拿起来切碎即可;把嫩豆腐切成小丁块即可。这些都做好了，然后把大米煮成粥，然后再把弄好的鱼泥、青菜碎末、豆腐丁加入再大米粥中，再小煮一会即可食用。
十个月的宝宝，宝宝的身体及脑部都处于发育的状态，对于一些营养素的摄入都是必不可少的，所以妈妈们一定要及时给宝宝添加辅食。在日常生活中，合理的进行添加辅食，可以很好的促进宝宝生长发育，增强宝宝智力及强身健体。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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