冬季宝宝常见疾病食疗食谱
冬天不仅气温低,宝宝容易患感冒等疾病，同时也是各种传染病的多发期。这期间,聪明妈妈需要了解一些冬季食疗食谱，从饮食着手，改变宝宝疾病状况，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。
一、宝宝便秘食疗紫薯茶干
材料紫薯3个，豆沙泥适量。
制作方法
1.紫薯洗净，切开，蒸15分钟;
2.紫薯剥皮，捣烂成泥;
3.取手心适量紫薯泥放保鲜膜上，擀扁，放适量豆沙泥;
4.紫薯泥收口，再将保鲜膜扭紧收口，拆开保鲜膜，完成。
适合人群1岁以上宝宝
健康提示
紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。
春季宝宝常见疾病的食疗秘方
下列食谱约1餐的宝宝分量，若要方便烹煮，建议可以4倍分量烹煮，再分为4餐食用。
喉咙不适
喉咙不适时，可以选择一些具有消炎消肿、润喉作用的食材，帮助缓解不适，提振宝宝食欲。
食谱一：蒜香菜芽肉末粥
适合8个月以上宝宝
材料：蒜瓣（小颗）1粒、花椰菜芽25克，猪后腿肉（去筋去油脂）20克、白粥半碗。
做法：
1.将蒜瓣洗净切末加入白粥中煮熟。
2.将花椰菜洗净后，取其菜芽部分，以滚水烫熟待用。
3.将猪后腿肉切末，以滚水烫熟待用。
4.将花椰菜芽及肉末加入蒜瓣粥中，续煮约15分钟即完成。
营养分析：
热量：120.7千卡、蛋白质：6.3克、脂质：0.8克、糖类：22.1克
本文Hash：e6e7c19785496e30f0d82d4c8e5a59a70d0ccbad
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
婴儿食谱大全4至15个月宝宝辅食全攻略
婴幼儿宝宝吃什么食物最有营养？对于婴儿食谱的制作方法，我想新妈妈们大多数是没有经验的吧！！！！不过，为了宝宝的健康，就算是平时再辛苦再忙，也一定要多学习一些有利于宝宝健康成长的美食制作法哦！！！特别是进入辅食添加阶段的宝宝，营养方面更是不能忽略。所以，为了方便各位妈妈们，小编专门整理了一些从4个月到15个月宝宝的饮食食谱安排，一起来学习学习吧！！婴儿出生后46个月完全依赖纯洁乳喂养(
-
宝宝全素辅食攻略，让宝宝少生病
久久健康网编者按：国外病理学者认为，一切疾病都是因为体内的酸性体导致的，而鸡鸭鱼肉等食物属酸性食物，常吃肉类会引起宝宝体内酸中毒而生病。水果蔬菜类食物属碱性体，多吃可中和宝宝体内酸性体，达到酸碱平衡、增强体质、少生病。本文向妈妈们推荐了22款全素辅食，简单易做，宝宝爱吃！一、胡萝卜粥材料：大米、小米、少许糯米、胡萝卜。（量多量少自己酌情加减，也可以做一锅全家吃）做法：把
-
宝宝的辅食工具全攻略
对于刚开始添加辅食的小宝宝来说，可能会需要一些特殊的工具来为宝宝制作辅食，那到底需要些什么工具呢？本文就整理出宝宝的辅食工具全攻略，以供妈妈们参考。对于刚开始添加辅食的小宝宝来说，可能会需要一些特殊的工具来为宝宝制作辅食，那到底需要些什么工具呢?本文就整理出宝宝的辅食工具全攻略，以供妈妈们参考。1、厨房已有工具走进厨房，会发现厨房早已有了大部分制作辅食所必须的工具，新妈们可不必手忙脚乱去新购置一堆
-
宝宝辅食添加的全攻略
吃好辅食对宝宝的生长发育很重要，在宝宝添加辅食之前，爸爸妈妈快来看看给宝宝添加辅食都要注意什么吧！1、添加辅食的时机：辅食添加不能过早或过晚，纯母乳婴儿一般在第6个月后开始添加，人工或混合喂养婴儿则在4个月后开始添加辅食。2、最先添加铁强化米粉：最先给宝宝添加的应该是铁强化米粉，而不是家庭制做的米粉。选择米粉不仅仅是因为米粉容易吸收，而且很安全，不容易引起过敏。米粉应吃到1岁。可用母乳、配方乳或水
-
母乳宝宝常见病食疗方法
5个多月的妞妞总是打喷嚏、流清鼻涕，看来是有些轻微的感冒了。还在喂奶的妈妈并没有马上给宝宝喂药，而是熬了姜汤自己喝，没过几天，妞妞的感冒症状就消除了。原来，食疗的作用能通过妈妈的母乳传递给生病的宝宝，让宝宝不吃药就能恢复健康。间接食疗同样有效传统观念中，食疗一般是针对成人的，对宝宝的食疗也是针对较大儿童进行的，对于正在吃母乳的宝宝，大多数人认为是无法进行食疗的。果真如此吗？这其实是一个认识的误区。
-
宝宝春季常见疾病食疗方
宝宝春季常见疾病食疗一、祛热润肺食疗：四鲜素烩原料：新鲜百合20克，新鲜番茄1个，新鲜黄瓜1跟，新鲜山药50克，盐、糖、油、葱花、鸡精少许。制法：1.将百合洗净后放进盘中待用。2.番茄放在开水中焯一下，去皮，切成小片放进盘中待用。3.山药去皮洗净后切成片，放进盘中待用。4.把黄瓜去皮洗净后切成小片，一起放进行盘中。5.油烧热后，放葱花爆锅，把百合、番茄、山药、黄瓜到入锅中一起翻炒，同时放入盐、糖，
-
宝宝常见疾病食疗有哪些
有些宝宝身体比较虚弱，常常得一些疾病，而又不肯吃药，下面就给妈妈们一些好的建议，介绍几种宝宝疾病食疗方法。1.祛热润肺食疗：四鲜素烩原料：新鲜百合20克，新鲜番茄1个，新鲜黄瓜1跟，新鲜山药50克，盐、糖、油、葱花、鸡精少许。制法：1.将百合洗净后放进盘中待用。2.番茄放在开水中焯一下，去皮，切成小片放进盘中待用。3.山药去皮洗净后切成片，放进盘中待用。4.把黄瓜去皮洗净后切成小片，一起放进行盘中
-
给宝宝降火的饮食全攻略
对于身体处于快速生长发育的小宝宝，上火是很常见的现象，这也是让妈妈最为苦恼的现象，本文就从宝宝的饮食出发，来告诉妈妈们，如何用饮食来为宝宝降火。对于身体处于快速生长发育的小宝宝，上火是很常见的现象，这也是让妈妈最为苦恼的现象，本文就从宝宝的饮食出发，来告诉妈妈们，如何用饮食来为宝宝降火。根据上火部位的不同，可分为以下几种：1.心有火：主要表现为舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣
-
常见的宝宝辅食做法大全
土豆泥蛋黄泥果泥肉泥蔬菜泥婴儿米粉蔬菜汁果汁辅食粥添加蛋黄的方法如下：将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小
-
各年龄段宝宝补锌食谱全攻略
一、适合4个月-1岁宝宝的补锌食谱栗子粥1、栗子粥原料：栗子、大米做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入大米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。蛋黄牛奶糊2、蛋黄牛奶糊原料：鸡蛋、牛奶做法：1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右)，取出蛋黄碾碎，用牛奶搅拌成糕状或粥状，直接给宝宝喂食。
-
胖宝宝减肥的营养饮食全攻略
很多妈妈的顾虑是，宝宝太胖了，如何安排他的饮食呢?可是你知道吗?由于儿童正值发育期，需要适量的蛋白质、钙质、维生素、矿物质和热量的供应，所以对胖宝宝们进行饮食治疗之前，首先要想一想家庭中平常有哪些不良饮食习惯，并记录下孩子近一周的饮食情况，请营养师为你分析。避免由于营养摄取不平衡，影响儿童的生长发育。胖宝宝饮食7个贴心建议：1、尽可能在家里吃饭如今，为了节约时间，人们更喜欢
-
各年龄阶段宝宝补锌食谱全攻略
我们都知道，宝宝缺锌可能会导致厌食和抵抗力差等问题。对于不年龄的宝宝，需要锌的量也是不同的，不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。我们之前在文章中介绍过如何给宝宝补锌，这一次，小编为爸爸妈妈们带来几款针对不同年龄时期宝宝的补锌食疗小食谱，快来学一学吧！一、适合4个月-1岁宝宝的补锌食谱
-
2016春节让宝宝的营养饮食全攻略
2016春节让宝宝的营养饮食全攻略，马上一年一度的春节即将到来，很多的朋友们开始准备回家的回家，准备年货的朋友开始准备年货，超市也是有了过年的氛围和气息。但是对于宝宝来说就是一个即将结束的冬季，春节宝宝应该吃什么更加有营养呢，需要注意哪些呢，下面请看小编分享的内容2016春节让宝宝的营养饮食全攻略。冬季宝宝活动不方便，而且很多妈妈都怕宝宝着凉，不愿意带宝宝出门活动。但是宝宝的身体并没有因为冬天而减