草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡，那么春季怎样喂养宝宝更加健康呢？
春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大量维生素及微量元素，应该多吃，因此，各种蔬菜的汤、粥就成了春季宝宝不错的选择。春天干燥谨防上火春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。要注重粮谷类食物，如烂饭、面条等。
多给宝宝补充水分，水的主要来源是白开水、果汁、餐汁、食物（包括奶）。白开水是宝宝最佳的选择。以每千克体重计算，婴儿每天需要的液体量大体是120～150毫升，幼儿是100～140毫升，学龄前期儿童是90～100毫升。
由于春季宝宝生长加速，脑发育处于高峰期，所以需及时补充“不饱和脂肪酸”。不饱和脂肪酸是人体大脑和神经发育的重要营养成份，摄入不足将影响人的记忆力和思维能力，影响婴幼儿的智力发育。要获取足够的不饱和脂肪酸，家长可以在给宝宝做菜时尽量采用植物油，并可多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等，或者吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。深海鱼类也是很好的选择。
那么在补充足够的营养的同时，饮食上要注意什么问题呢？
一：营养摄入丰富均衡，不能只吃一种单一的食物，另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，辛燥食品春天气温由冷转暖，阳气上升，宝宝容易“上火”，所以，要忌食燥热食品，更不要急于添加太多牛羊肉和水果，前者不利于消化易上火，后者容易影响正餐量，造成能量和蛋白质摄入不足。要多给宝宝吃一些深色、含水分多的蔬菜。
二：一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。巧克力、果脯也是产生“内热”的源泉，也在忌食之列，，以免上火，荔枝、橘子等温性水果也不易食用过多。春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
怎样保证宝宝的食物安全?宝宝的饮食健康需要我们关注
现在的生活越来越好，各种食品五花八门，很多妈妈都没有注意到一些细节，就随意的给宝宝吃了，怎样保证宝宝的食物安全?其实有些食品宝宝是不能吃的，甚至危及到宝宝的生命安全。
目录：
1、吃零食必须要有大人的监督
2、太坚硬的食物不能给宝宝接触
3、最好不要吃鱼
4、吃肉的时候一定要剁碎
5、粘性比较大的食物不要吃
6、纤维过多的食物也不要吃
一、吃零食必须要有大人的监督
有些食品看似没有什么，但是为什么就能危及到宝宝的生命安全呢?比如果冻，大家都应该见过果冻，五花八门的，什么样的口味都有，但是妈妈们，你们有没有注意包装上面的说明，宝宝的还小，自身的自我保护意识还很弱，牙齿也没有长齐全，不能将果冻嚼碎，一旦宝宝吸食进去就容易引起窒息，后果是很严重的，最好就是用勺子一勺一勺喂食。
二、太坚硬的食物不能给宝宝接触
宝宝还很小，牙齿也还没有长齐全，咀嚼、粉碎能力都很弱，千万不要给宝宝接触这些食品，比如花生，坚果之类的都容易卡在喉咙引起窒息。
三、最好不要吃鱼
为什么说最好不要吃鱼呢?鱼的营养虽然很丰富，但是鱼本身有很多刺，不管是大鱼还是小鱼都有刺，有些鱼刺是用肉眼也分辨不出来的，一旦给宝宝喂食，鱼刺容易扎在喉咙，搞不好还容易引起感染发脓，家长千万要注意这些细节。
四、吃肉的时候一定要剁碎
大人因为具备了一定的咀嚼粉碎能力，多大的肉类都可以通过牙齿的加工而吞食的了，宝宝还小不具备这个能力，大人最好把肉类剁碎才能吞食。
五、粘性比较大的食物不要吃
现在市面上有一种橡皮糖是很粘的，韧性非常大，又难嚼碎，如果宝宝一不小心就吞食下去，很容易粘在喉咙，吞不下去也吐不出来，这样是很危险了时间长了还会窒息，所以，这些糖类最好不要给宝宝食用。
六、纤维过多的食物也不要吃
纤维过多的食物不但难嚼碎，而且也很难消化，这对宝贝的健康影响不好，比如一些鱿鱼丝之类的，最好不要给宝宝吃。
宝宝咳嗽饮食上需要怎么注意
概述
宝宝咳嗽夜间容易特别厉害，常常让宝宝从梦里醒过来。小家伙脸也憋得通红。宝宝又都不喜欢吃药，所以遇到宝宝咳嗽的情况，要在饮食上也特别注意才好。所以妈妈们要注意给宝宝的饮食上的禁忌。
宝宝咳嗽饮食上需要怎么注意
宝宝的咳嗽往往都是由于宝宝的肺部存了热或者寒导致，肺气不和。所以，在宝宝咳嗽的时候，不要给宝宝吃太多寒凉的食品。会加重宝宝的肺部不适，使宝宝的病期延长。甚至造成宝宝的一些严重的病症。寒凉的食品还会伤害宝贝的脾胃，对宝宝的身体不好。
宝宝的咳嗽一般在中医看，是因为肺热造成，而一些甜腻的食物，可能会加重宝宝的咳嗽现象，使宝宝的痰液变得更加稠重，不容易咳出。宝宝们都喜欢吃很多甜食，在患病期间一定要少吃甜东西。
宝宝咳嗽可以多吃的水果，但是桔子和葡萄必须要少吃。因为它们都会生热分，造成不适加剧。但是桔子皮有止咳化痰的作用，所以可以晾晒桔子皮，给宝宝泡水喝。
注意事项
宝宝咳嗽时，要给宝宝饮食上清淡点，还可以给宝宝注意些梨水，百合煮粥也是同样可以帮助宝宝调节肺气。
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