在秋意渐浓、干燥多风的季节里，小宝宝由于自我调节能力差，很容易出现“秋燥”的表现，妈妈们该用什么方法来让宝宝恢复平衡呢？
限制甜食防痒症
小宝宝皮肤内水分主要存在真皮，而秋季小宝宝的体内经常会处在缺水的状态，这时皮肤就会把水分提供给肌体，以补充血液循环的需要，结果就容易造成皮肤因缺水而干燥、瘙痒，出现丘疹等皮损，多见于1~3岁的小宝宝。
提示：此时要限制糖和甜食的摄入，并且及时补充新鲜的蔬菜和水果；同时要保持室内空气流通，并让宝宝有充足的睡眠；每天还需温水洗浴1~2次。
柔软衣服防皮炎
每到季节转换的时，过敏体质的宝宝特别容易患上异位性皮炎。处在婴儿期的胖宝宝常会在前额、面颊部位出现红斑，或是小丘疹，宝宝会因痒而抓破皮肤，形成渗液，反反复复、时轻时重。
提示：让宝宝穿柔软、宽大、洁净的衣服，是防护异位性皮炎的重要手段。天刚转冷，别让宝宝就穿上丝毛制品，也不要穿得过暖，以免加重痒感；牛奶和鸡蛋是动物蛋白，可能会加重皮炎表现；如果是母乳喂养，乳母要注意饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。
湿润空气防鼻衄
当周遭空气干燥时，小宝宝的鼻粘膜由于缺乏调节湿润的能力，加上鼻腔内的血管非常浅表，很容易在不留神之际破裂出血。
提示：不要让宝宝养成挖鼻孔、擤鼻涕的不良习惯。孩子睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，保持鼻子通畅，让宝宝多呼吸新鲜空气。宝宝房间可通过加湿器或勤擦地板来湿润空气。并注意适量补充些维生素C等制剂。鼻子流血时，应马上让宝宝坐下或者躺下，父母可用拇指和食指压住孩子鼻翼两侧，待几分钟后，轻轻松开手指，鼻血大多就可以止住。或让宝宝头部保持竖直，将消毒棉卷或清洁的纸巾卷塞进出血的鼻孔，但不要插入过深。同时用冷水轻拍宝宝的后脖颈，也可使用小冰袋冷敷。如果比较严重，应立即去医院处理。
少食辛辣防鼻炎
如果宝宝连着打几个或是十几个喷嚏，同时还一个劲地揉眼睛、流眼泪、结膜充血，鼻道堵塞、流淌清水样鼻涕，咽喉部位感到干痒，并有烧灼感，很可能是患了过敏性鼻炎。
提示：这是一种季节性变态反应性疾病，通常是由悬浮在空气中的花粉引起的疾病。在疾病好发的春秋季节里，要适当锻炼身体，以提高免疫力。调节饮食，减少辛辣刺激食物的摄入。外出时最好给宝宝带个小口罩。
三招让宝宝远离秋燥
秋天来了，对于很多家长来说，秋天也是一个不省心的季节，因为很多孩子都会出现出现口唇干裂、喉咙疼痛、干咳少痰等症状。我们常常认为是“上火”，其实，从中医的角度来说，这些都是“秋燥”惹的祸，燥是秋季的主气。同时，在中医中，秋季又与肺相对应，俗语有云“秋三月，肺气旺”。所以很容易出现燥邪伤肺的表现。
最明显的症状就是因为阴津耗损而出现的皮肤干燥和体液丢失，由于孩子年纪小，机体发育不完善，对气候变化更为敏感，所以不仅是皮肤，连鼻子、咽喉、气管都难逃“秋燥之伤”。
燥，从字面上来看，就是缺少水分，所以要对付秋燥，从根本上来说，就是要做好补水、滋润的工作。
第一招多喝水
多喝水是老招，包治百病，当然也包括“秋燥”，秋天虽然气候不如夏天炎热，流汗感觉不明显，但是由于空气中水分减少，人体丢失水分的速度其实一点也不慢，所以一定要注意多让孩子喝水。值得注意的是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥。这个时候还要靠两大秘密武器：淡盐水和蜂蜜水。大家知道，口渴的时候喝一点淡盐水，解渴效果比白开水要明显得多，这是因为食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分，在身体缺水的时候，喝淡盐水再好不过。而蜂蜜水，甜甜的，孩子爱喝，蜂蜜又有润燥的效果，还能预防便秘。
入秋防燥7招帮宝宝远离内热
入秋后气候逐渐变得干燥起来。干燥的气候易导致宝宝“内热”。宝宝的皮肤很稚嫩，器官还不发达，很难适应空气的变化，于是容易出现口舌干燥、鼻子出血等情况，这些也是“内热”的症状。
因此，专家提醒父母们：进入初秋，就需对宝宝进行特别精心地护理。
入秋“防燥”措施一：多喝水
妈妈可以规定宝宝一天喝多少水，并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。秋季，宝宝一般每天需要5-8杯水。
让宝宝多吃水分足的水果梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。
入秋“防燥”措施二：多吃清淡食物
盐分太多容易脱去体内水分，油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。
入秋“防燥”措施三：适当食用银耳羹
银耳羹能有效预防鼻子出血，而且做起来很简单，只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状，然后放进冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。银耳羹不太容易消化，适合大一点宝宝食用.
入秋“防燥”措施四：少吃激性食物
葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。
平时，可经常用金银花、白菊花或乌梅甘草汤等代茶喝。
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入秋“防燥”措施五：饭前先喝碗清汤
清汤可以稀释菜的盐分，保持体内水分。
入秋“防燥”措施六：滋润小嫩唇
父母准备一支宝宝专用润唇膏。早中晚饭后，帮宝宝擦干净嘴巴，然后涂一次润唇膏，睡前涂一次。最好在白天给宝宝多涂几次润唇膏。如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理，例如：用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上大量唇膏等。这些护理工作可在在睡觉前进行，只要连续护理一个星期，嘴唇就可恢复润泽。
入秋“防燥”措施七：湿润小鼻孔
父母可经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔，还可经常湿化室内空气，或者在家里安装加湿器。另外，还要保持宝宝睡觉时鼻子通畅，宝宝睡觉时，应把被子盖在下巴以下部位，让宝宝多呼吸新鲜空气
入秋“防燥”措施八：保护宝宝的口腔
父母可想法增加宝宝唾液分泌，例如：可给宝宝常含无核话梅、藏青果等，或者让宝宝喝酸梅汁、柠檬汁等生津解渴的饮料。当然，还不要忘记培养孩子养成饭后勤刷牙习惯，因为刷牙可以保持口腔清新，防止盐分吸收口腔内水分。
入秋“防燥”措施九：呵护宝宝的肌肤
坚持每天给宝宝洗澡，洗澡时可用宝宝专用的沐浴露。如果宝宝皮肤干燥，或有脱皮现象，可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中，洗完后全身擦润肤露。
初秋虽然凉爽，但平时还是不能给孩子穿太多，否则宝宝容易出汗，也能引起痱子。
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