好孕食谱
〖制作方法〗
材料。
做法：
1.平锅放油，两面略煎鲫鱼。
2.放入开水及姜片，大火煮5分钟。
3.改小火，加入红枣，煨制15分钟。
4.放入少许鸡精提鲜，出锅。
好孕食谱
〖营养分析〗
产后妇女若炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，更加适合产妇食用。
本文来源（阿土妹好孕日记）
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鲫鱼平菇汤－孕妇食谱
食谱相克：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
主料：鲫鱼800克平菇250克辅料：豌豆苗50克调料：酱油5克醋10克白砂糖10克盐4克香油5克大葱5克姜3克制作工艺1.将平菇去蒂洗净切片;2.豌豆苗择洗干净;3.葱姜洗净切末;4.鲫鱼宰杀，去鳃、鳞、内脏洗净;5.锅内添水，放入鲫鱼，加葱姜末烧开，小火煮到八成熟，放入平菇片，加酱油、精盐、白糖、醋、香油烧开，撒入豌豆苗即可。鲫鱼平菇汤－孕妇食谱
食谱相克：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、冬瓜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。
主料：鲫鱼800克平菇250克辅料：豌豆苗50克调料：酱油5克醋10克白砂糖10克盐4克香油5克大葱5克姜3克制作工艺1.将平菇去蒂洗净切片;2.豌豆苗择洗干净;3.葱姜洗净切末;4.鲫鱼宰杀，去鳃、鳞、内脏洗净;5.锅内添水，放入鲫鱼，加葱姜末烧开，小火煮到八成熟，放入平菇片，加酱油、精盐、白糖、醋、香油烧开，撒入豌豆苗即可。本文Hash：8d9408c506c7e935a17c4bf49bb236a143d54afe
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