导读： 不能喝浓汤 不能吃人参 不能吃母鸡
不能喝浓汤
产后新妈们喝汤吃肉，可以更好的补充营养，加快身体恢复步伐。但如果在月子期，每天都不挺的进步大量浓汤的话，你知道这样新妈们是消化不了的吗？
因为，高脂肪浓汤不仅影响人胃口，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，甚至有不少新生宝宝会因不能消化而腹泻哦。
不能吃人参
人参虽然营养价值极高，但产后新妈如果刚生娃小孩，家人就给吃人参的话，那会加速人体血液循环。多数情况下会影响受损血管的伤口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。尤其是剖腹产女性，非常不利于产后快速恢复。
不能吃母鸡
专家指出，产后新妈的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有的雌激素会减弱催乳素的功效，容易导致妈妈奶水不足，甚至无奶水，新妈奶水不足的话，新生宝宝的“口粮”就是个问题了。这样对于产后新妈及宝宝健康来讲，很不利。
因此，在产后新妈营养这一块，不仅新妈们自己需要注意，同时辛勤为新妈们准备营养餐的家人们也应该知道这些道理。要不然，大补错补的话，反而阻碍了新妈们产后的恢复速度，致身体受伤哦。
月子期你不得不知的三大常识
新妈妈生下宝宝后，便开始了为期一月的、民间称谓的“坐月子”。那么，关于“做月子”三大基本常识你知道么？小编在此为新妈妈们来解答。一子宫的变化产褥期变化最大的是子宫，子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生。一般产妇于分娩后第1天，子宫底在脐下l～2横指，子宫重约100克，以后每日下降约l.2厘米。在产后1～2天，下腹部会鼓起一个球形发硬的小包，而且阵阵作痛，这是子宫复旧过程中的生理现象。子宫一般在10～14天缩入盆腔，从下腹部就摸不到子宫了。到产后6周时，子宫可恢复到正常大小。分娩后子宫颈松弛、充血及水肿，呈紫色，子宫颈壁薄，皱如袖口，l厘米厚，3～6厘米长。18小时内很快缩短，变硬，恢复至正常形状。宫颈外口第3天时能容两指，12日时容一指，内口关闭。产后4周子宫颈恢复正常大小。因分娩时的损伤，初产妇子宫颈外口由原来的圆形而变成横裂，形成子宫颈前后唇。二乳房的变化乳汁的分泌量与乳腺的发育、产妇的营养、健康状况及情绪等有关。因此，必须保证产妇的正常休息和睡眠，注意饮食调养，避免精神刺激和感染的发生。产后，乳房将发生较大的变化。产后体内雌激素、孕激素水平突然下降，乳腺开始泌乳。在产后不久，就应让婴儿吸吮乳头，因为刺激乳头可促进垂体生乳素的分泌。生乳素的分泌则是乳汁形成过程中的关键，有垂体生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌；另外，刺激乳头还可刺激神经垂体分泌催产素，使乳腺泡周围肌上皮细胞收缩，排出乳汁，并促进子宫收缩。因此，吸吮排乳反射是保持乳腺不断排乳的关键，日后建立条件反射，婴儿的哭声就可引起垂体生乳素及催产素的分泌。如在分娩后不及时地进行吸吮乳头，往往会出现产后乳少。三哺乳可降低癌症的危险性癌症以其愈来愈高的发病率受到人们越来越多的关注。防治癌症的重点在预防、降低癌症危险性。母乳喂养可以降低女性患乳腺癌尤其是绝经前乳腺癌的危险，也可以降低子宫癌和输卵管癌的危险。这主要是由于在哺乳期间所降低的雌激素引起的，促使乳房、子宫及输卵管细胞增长的雌激素越少，这些组织癌变的危险则越少。
月子期你不得不知的三大常识
新妈妈生下宝宝后，便开始了为期一月的、民间称谓的“坐月子”。那么，关于“做月子”三大基本常识你知道么？小编在此为新妈妈们来解答。一子宫的变化产褥期变化最大的是子宫，子宫复旧是产后母体恢复的一个重要标志。子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生。一般产妇于分娩后第1天，子宫底在脐下l～2横指，子宫重约100克，以后每日下降约l.2厘米。在产后1～2天，下腹部会鼓起一个球形发硬的小包，而且阵阵作痛，这是子宫复旧过程中的生理现象。子宫一般在10～14天缩入盆腔，从下腹部就摸不到子宫了。到产后6周时，子宫可恢复到正常大小。分娩后子宫颈松弛、充血及水肿，呈紫色，子宫颈壁薄，皱如袖口，l厘米厚，3～6厘米长。18小时内很快缩短，变硬，恢复至正常形状。宫颈外口第3天时能容两指，12日时容一指，内口关闭。产后4周子宫颈恢复正常大小。因分娩时的损伤，初产妇子宫颈外口由原来的圆形而变成横裂，形成子宫颈前后唇。二乳房的变化乳汁的分泌量与乳腺的发育、产妇的营养、健康状况及情绪等有关。因此，必须保证产妇的正常休息和睡眠，注意饮食调养，避免精神刺激和感染的发生。产后，乳房将发生较大的变化。产后体内雌激素、孕激素水平突然下降，乳腺开始泌乳。在产后不久，就应让婴儿吸吮乳头，因为刺激乳头可促进垂体生乳素的分泌。生乳素的分泌则是乳汁形成过程中的关键，有垂体生乳素的分泌才可能有乳汁的分泌；另外，刺激乳头还可刺激神经垂体分泌催产素，使乳腺泡周围肌上皮细胞收缩，排出乳汁，并促进子宫收缩。因此，吸吮排乳反射是保持乳腺不断排乳的关键，日后建立条件反射，婴儿的哭声就可引起垂体生乳素及催产素的分泌。如在分娩后不及时地进行吸吮乳头，往往会出现产后乳少。三哺乳可降低癌症的危险性癌症以其愈来愈高的发病率受到人们越来越多的关注。防治癌症的重点在预防、降低癌症危险性。母乳喂养可以降低女性患乳腺癌尤其是绝经前乳腺癌的危险，也可以降低子宫癌和输卵管癌的危险。这主要是由于在哺乳期间所降低的雌激素引起的，促使乳房、子宫及输卵管细胞增长的雌激素越少，这些组织癌变的危险则越少。
本文Hash：5f58ecf14410d411609bb8278471f68259b85e92
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
这四点产妇月子期需注意三款产后月子营养汤
现在很多的女性在月子期间非常的不讲究，导致自己患上了月子病，那么，产妇月子期需要注意哪些呢？产妇月子期需注意哪些：1、产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情哦！要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适的环境中！居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。2、对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。在卧室
-
坐月子饮食进补补钙大业千万不可忘
不论是孕期保健，还是产后护理，妈妈身体的健康都离不开强壮的骨骼，营养补充也离不开补钙。尤其是对于高龄产妇而言，在产后进行补钙非常重要，那么妈妈产后身体要补钙，该从何入手呢？1、产后补钙功课不能停止！服用钙片是从孕中后期即开始的每日功课，要持续到什么时候呢？从营养需要量上看，哺乳期依然是钙需要量最大的阶段（孕期1000-1200毫克/天，哺乳期1200毫克/天）。新妈咪如果每日泌乳1000-1500
-
顺产坐月子可以吃烧烤吗 这些月子期间也不能吃
顺产坐月子可以吃烧烤吗顺产坐月子可以吃不辣的烧烤，但是不能多吃。吃烧烤的时候，最好少加一些调料。烧烤中的食物，建议以蔬菜和新鲜肉类，鱼类等为主，不要选择不新鲜的食物烤来吃。烧烤比较油也比较干，产妇吃了对肠胃来说不一定受得了，易引起便秘和上火等。所以在吃烧烤的时候，一要注意量不能多，二要在吃完烧烤以后进行多喝水，或者再吃点小米粥，帮助胃部平复烧烤带来的影响。三是烧烤中少加孜然、花椒等刺激性调料。
-
坐月子期间不可触犯的七大禁忌
1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样
-
秋老虎不可怕 坐月子注意三大事项
1、秋天坐月子要注意滋补适宜 产后饮食不宜大补：滋补过量的妈妈易患肥胖症，从而引发多种疾病。妈妈肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，最终导致婴儿的肥胖或腹泻。 禁食寒凉、辛辣：生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能
-
孕期买鞋子需谨慎 三大误区不要入
误区一、穿宽松的拖鞋更方便 很多准妈咪到了孕晚期由于水肿非常严重，穿鞋子时往往会感觉不舒服，为了图方便干脆就穿起宽松的拖鞋，虽然拖鞋感觉很舒适，但也存在一定的不安全系数，因为拖鞋与脚之间并没有足够的贴合，很容易令孕妇滑倒，而如果孕晚期不小心滑倒，就很容易对孕妇和胎儿造成严重的危害，导致流产或早产的危害。因此，孕妈妈不宜穿宽松的拖鞋。 误区二、穿紧一些的鞋子更安全 很多孕妈咪知道不
-
坐月子饮食不可随意否则大补也伤身
女人坐月子，大补也伤人争议生完孩子要大补？郑州市民詹女士，最近生完孩子和婆婆因为饮食吵了两次架。原因是，詹女士每顿不愿吃那么多，但婆婆每顿饭都逼着她吃六个鸡蛋、一碗炖鸡汤或炖鱼汤。“我知道婆婆是好心，想让我大补，但她的老传统已过时了，我在书上看到产妇大补，不但容易肥胖，对身体也有害处。”詹女士说。产后大补也伤身传统观念里，产后大补已经深入人心。那么产后究竟需不需要大补呢？专家坐月子第一周大补会伤人
-
孕期这样补钙不“靠谱”须遵循5大“金标准”
虽然在孕期，我们的准妈妈是需要积极补钙的，可是如果补不对的话，后果更严重，下面就是几种错误的补钙法，一定要避免。孕期补钙的几种错误：芝麻酱补钙小心过胖由于每100克芝麻酱含有1170毫克的钙质，芝麻酱也被誉为补钙的最佳食物，但是芝麻酱的热量非常高，如果每天吃大量芝麻酱非常容易导致肥胖。虾皮补钙小心水肿虾皮含钙量也很高，每100克虾皮含有991毫克的钙质，问题是每天吃100克也就是2两虾皮简直难以想
-
月子期大补反而不利于新妈妈母乳喂养
月子期间盲目大补反而不益哺乳现代妈妈大都知道母乳喂养的好处，也在尽量坚持母乳喂养，但是在母乳喂养的过程中依然存在一些误区。怎样让哺乳期妈妈们更加科学地哺乳？记者走访了市妇幼保健所妇保科医师何微微。母乳喂养，宝宝和妈妈双赢都说母乳喂养有利宝宝健康，到底怎么个健康法？市妇幼保健所妇保科医师何微微介绍，母乳含有宝宝出生后4—6个月内所需要的全部营养物质，包括适量的蛋白质和脂肪、宝宝大脑发育所需的不饱和脂
-
禁欲一个月精子质量高吗 长期禁欲不可取
1禁欲一个月精子质量高吗禁欲一个月精子质量不高。刻意禁欲，并不能提高精子质量。在持续禁欲后，精子数量低的男子，其精液的确会增加，但较长时间的禁欲会使精子质量逐步变坏甚至精子老化，活动精子的数目和比例在禁欲2天后开始显著减少，在第6天达到最低点，以后还保持低数量，同时，畸形精子的比例在禁欲几天后也开始增加。所以说，禁欲一个月精子质量不高。2禁欲一个月精子质量高吗：禁欲多久精子质量最高禁欲5天精子
