据说该月子餐谱一共有30页，分别对应月子中的30天。不过目前暂时只看见3页，刚好把月子分成了3个阶段，相信妈妈在家坐月子绝对是值得参考。而该员工还透露，目前享受过该月子餐谱的还有一位苏姓女明星、某奥运冠军的妻子和某知名微博红人！！
其实很多时候明星作为公众人物，对自己家庭的隐私都极其保密，儿女后代的行踪更是忌中之忌，生怕被媒体骚扰和过分张扬。而令人想不到的人，行踪身份更为保密的微博段子手红人，看来也是一个极高收入的群体！！但随着社交网络的发达，明星们想保护自己的隐私也变得越发困难。从这个食谱看来，土豪大腕们确实是出手阔绰，单单月子餐花费都将近50万的价格。不禁让人吐槽：怪不得明星们生完小孩都跟没生一样！！完全没变化！
但这份食谱对于即将“卸货”或正在家坐月子的妈妈来说，这份食谱无疑是一个不错的参考。
那么最后的最后，小编还是想知道，这几位土豪大腕，到底是谁呢？
新妈咪必须知道的月子食谱
坐月子对产妇来说很重要。月子坐得怎样，对今后的身体可是影响很大的，吃什么能很好的补身子了？快来看看下面这五道食谱吧。
火爆腰花
原料：猪腰100克、黄瓜1根、红泡椒15克、姜、葱花、蒜各适量。
美味月子餐
做法：
1、猪腰洗净，平切成两片，去除油皮和腰臊，先反刀斜切，再直刀切成三刀一断的眉毛形，焯水待用；黄瓜斜刀切成薄片；
2、蒜瓣拍散，红泡椒剁碎，待用；将盐、白砂糖、酱油、香醋、料酒和水淀粉倒入碗中，调和成汁；用中等火力加热油，然后放入葱花、姜片、蒜碎和红泡椒碎爆香，再将火力调至最大，随后迅速下入准备好的腰花，爆炒约1分钟，放入准备好的调味汁和黄瓜片，待汤汁收稠后装盘即可。
功效：猪腰中含有丰富的铁质，并且人体的吸收、利用程度高，猪腰在制作前需先焯水，以去掉猪腰的臊味。
香酥柳叶鱼
原料：柳叶鱼（或一般淡水小鱼）、面粉、盐、黑芝麻、芝士粉。
做法：
1、柳叶鱼分二半，一半抹上盐及面粉；一半沾黑芝麻后才抹面粉；
2、炸油加热，将鱼一尾尾置入油锅，调至小火，炸7至8分钟；
3、起锅前再开大火，让鱼彻底炸酥，捞起后放在纸上吸油；
4、将只上面粉的那半小鱼撒上芝士粉，排开呈两种风味。
功效：小鱼富含钙质，连肉带骨吃，是最自然的钙质吸收方式。
家常带鱼材料
原料：带鱼400克，黄瓜30克，生姜10克，冬菇30克，红椒1只，花生油20克，盐5克，绍酒3克，胡椒粉少许，酱油1克，花椒少许。
做法：
1、将带鱼洗净切块，黄瓜切片，生姜去皮切粒，冬菇切片，红椒切片；锅内烧油，投入带鱼，用小火煎至稍黄，投入姜粒，攒入绍酒，加入冬菇及适量清汤，用中火焖约8分钟；
2、然后加入黄瓜片、红椒片，调入盐、胡椒粉、酱油花椒焖透入味，入碟即可。
功效：带鱼能暖胃、泽肤、补气、养血、健美，适合产妇和孕后期妇女食用。
青盐三丝
原料：香豆腐干50克，熟笋75克，青椒75克。熟花生油5克，酱油8克，白糖3克，绍酒2克，水芡粉5克，麻油5克。
做法：
香豆腐干切成细丝，放沸水中烫一下，沥干水。熟笋、青椒切成与香豆腐干丝同样大小的丝，分置盆中。锅上火烧热，舀入花生油烧至七成热，放入笋丝、青椒丝煸炒两分钟，再加入香干丝、绍酒、酱油、白糖和少许水浇沸后，用水芡粉勾芡，淋入麻油即可食用。
功效：此菜香脆微辣，富含钙、维生素C，产妇和孕晚期妇女常吃有利于胎儿骨骼和肌肉发育。
娃娃菜墨鱼汤
原料：娃娃菜60克，干墨鱼100克，瘦猪肉100克，精盐、鸡精各适量。
做法：
将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4～5段；娃娃菜洗去泥沙及杂物；猪肉洗净。把全部用料一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮3小时，调味即可。随量饮用。
功效：此汤味鲜，营养价值很高，富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、尼克酸等，有滋阴清热之功，适宜产妇和孕妇食用。
五样菜谱，个个都是美味无比。哪个是你喜欢吃的了？新妈们不妨动手试试，好好为自己补补身子吧。
明星月子餐都怎么吃的 明星月子餐30天食谱推荐
女明星跟普通人最大的不同，在于身材维持非常好，在怀孕的时候除了孕肚明显，四肢纤细，且生产之后身材也很快会恢复。很多人都好奇，女明星月子餐都怎么吃的呢？一起来看看明星月子餐30天食谱吧。
明星吃的月子餐有很多，其中有豆浆、茯苓炖鸡汤、酸奶、莲藕排骨汤、黑豆生姜鲫鱼汤、皂角米炖银耳、黑豆炖乌鸡汤、蒜苔炒鸡蛋、葱油饼、虫草花雪蛤炖瘦肉汤、党黄牛肉汤、牛腩粉、水煮鸽子蛋、疙瘩汤、清炒西兰花等等。
目前也有越来越多的女明星结婚生孩子，但不同女明星的年龄、体质、生产后的情况、居住的地区等是不同，因此她们吃的月子餐肯定是会有差异的，不可能每个女明星吃的月子餐都是一样。就算是上面介绍的月子餐食谱，也只是给大家一个参考而已。
建议大家再找女明星月子餐食谱的时候，可以参考她们吃什么，但没有必要模仿或是一模一样去准备，将她们的月子餐当做自己坐月子的食物，这样做最终危害到的是自己健康。坐月子是人生很关键的时期，产妇记得要结合自己情况来准备月子餐。
本文Hash：754197ef3469ba42fd0745be880a9e03085aa731
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。