导读： 首先，我们来了解一下，何为“奶白汤”？ 产后奶白汤，产妇该不该喝？ ·奶白汤里的脂肪摄入过多会危害产妇和婴儿的健康。 ·奶白汤的正确喝法 喝汤催奶——2个要点须掌握？ ·把握好喝汤的时间 ·根据妈咪的身体情况来补
刚生完宝宝，婆婆们是不是已经开始行动给各种催奶了？每天炖各种各样骨头汤鱼头汤，轮番上阵的奶白汤真的让新妈咪营养充足奶水丰沛了吗？喝这么多奶白汤真的有用吗？甜心今天就带大家揭开奶白汤神秘的面纱。产后奶白汤：揭开神秘的面纱。
首先，我们来了解一下，何为“奶白汤”？
煲汤时，只要具备三个条件汤就可以呈现奶白色。那就是脂肪微滴、乳化剂和水。
人们煲汤时，汤里的食品都有富含脂肪的原料，在煮沸翻滚的作用下，脂肪形成微滴，外面被乳化剂包裹，形成稳定的乳化体系，然后均匀地分散在水中。
而乳化剂就是食材当中的可溶性蛋白质。蛋白质具有一定的乳化性质，它包在脂肪微滴的外面，使与水完全不相容的脂肪能够均匀地分散于水。当遇到这些小微滴的时候，会发生散射，看起来的视觉效果就是乳白色的。
所以这种“很补”的汤，在喝进去之后补的是脂肪，且越浓白的汤，脂肪含量就越高。更为可怕的是它是隐形的、不易察觉的，容易使产妇在不知不觉中就摄入了大量脂肪。
产后奶白汤，产妇该不该喝？
不少人认为，白色就是蛋白质，因此奶白色的汤是最有营养的，而事实却并非如此。
那些为新妈咪熬制的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等之所以呈乳白色，是脂肪和蛋白质发生乳化作用的结果，所以通常这种乳白色汤中会含有大量的脂肪。一般来说，脂肪含量越高，汤汁越容易熬煮成奶白色。而是否能煮成奶汤，和汤的营养价值是没有多大关系的。
·奶白汤里的脂肪摄入过多会危害产妇和婴儿的健康。
过量脂肪会造成产妇产后肥胖，不易恢复体形，还容易引发心脑血管疾病等。大量饮用奶白汤的产妇所分泌的乳汁脂肪含量比较高，而新生儿肠胃功能尚不完善，常常无法消化含高脂肪的乳汁，于是就容易引起腹泻、睡眠不安、哭闹不止等情况。因此，产妇应当避免饮用这类含有隐形脂肪的奶白汤。
·奶白汤的正确喝法
可以在做汤时免去油煎或油炸这道程序，如果喜欢奶白汤的感觉，可以在汤汁中加入豆浆和牛奶，可以达到一样的视觉效果，且营养价值更高，尤其是豆浆中的很多营养物质对产妇身体恢复非常有益，对提高乳汁的质量也有益。
可以待汤彻底晾凉后将表层凝固的白色油脂撇掉后再喝。
喝汤催奶——2个要点须掌握？
产后喝汤几乎已经成为了最常见的补身方法，可是不是所有的汤都适合刚生产完的妈咪们喝呢？产后喝汤催乳，妈咪必须把握两点。
·把握好喝汤的时间
一般来说，乳腺在宝贝出生后两三天内开始分泌乳汁，是宝贵的初乳。在宝贝出生后的最初几天内，只要宝贝已经认识妈咪的乳房，并频繁有效地吸吮，就可以适当服用下奶汤，如鲤鱼汤、猪蹄汤之类。否则，宝贝尚未适应母体乳房，甚至用奶瓶过早地喂了配方奶，即使是服用下奶汤，反而会导致乳房的胀痛，乳汁的淤积，乳管的不通，给新妈咪带来新的痛苦！
·根据妈咪的身体情况来补
如果是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的新妈咪，可以适当晚喝汤、少喝汤，以免乳房过度充盈淤积而不适。如果新妈咪各方面情况都比较差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良，走向另一个极端。
顺产的妈咪，一般第一天都比较疲劳，需要休息才能恢复体力，所以不要急于喝汤；剖宫产的妈咪，就要早补充一些了。
奶白汤催奶吗？揭开各种奶白汤的神秘面纱
产后奶水不足，曾经有很多年轻妈妈喂养宝宝把希望都寄托在了配方奶粉身上，但现如今大家都明白，不管什么大牌的配方奶粉，都不如妈妈“自产”的母乳好。
母乳虽好，可好些妈妈就是不“产”奶，为了促进乳汁分泌，喝各种奶白汤成了产妇催奶的一大神器。喝汤真能催奶吗，喝得越多奶水就能越多吗？今天，小编就带大家一起去揭各种奶白汤的神秘面纱。
首先，我们来了解一下，何为“奶白汤”？
煲汤时，只要具备三个条件汤就可以呈现奶白色。那就是脂肪微滴、乳化剂和水。
人们煲汤时，汤里的食品都有富含脂肪的原料，在煮沸翻滚的作用下，脂肪形成微滴，外面被乳化剂包裹，形成稳定的乳化体系，然后均匀地分散在水中。
而乳化剂就是食材当中的可溶性蛋白质。蛋白质具有一定的乳化性质，它包在脂肪微滴的外面，使与水完全不相容的脂肪能够均匀地分散于水。当遇到这些小微滴的时候，会发生散射，看起来的视觉效果就是乳白色的。
所以这种“很补”的汤，在喝进去之后补的是脂肪，且越浓白的汤，脂肪含量就越高。更为可怕的是它是隐形的、不易察觉的，容易使产妇在不知不觉中就摄入了大量脂肪。
不少人认为，白色就是蛋白质，因此奶白色的汤是最有营养的，而事实却并非如此。
那些为新妈咪熬制的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等之所以呈乳白色，是脂肪和蛋白质发生乳化作用的结果，所以通常这种乳白色汤中会含有大量的脂肪。一般来说，脂肪含量越高，汤汁越容易熬煮成奶白色。而是否能煮成奶汤，和汤的营养价值是没有多大关系的。
·奶白汤里的脂肪摄入过多会危害产妇和婴儿的健康。
过量脂肪会造成产妇产后肥胖，不易恢复体形，还容易引发心脑血管疾病等。大量饮用奶白汤的产妇所分泌的乳汁脂肪含量比较高，而新生儿肠胃功能尚不完善，常常无法消化含高脂肪的乳汁，于是就容易引起腹泻、睡眠不安、哭闹不止等情况。因此，产妇应当避免饮用这类含有隐形脂肪的奶白汤。
·奶白汤的正确喝法
可以在做汤时免去油煎或油炸这道程序，如果喜欢奶白汤的感觉，可以在汤汁中加入豆浆和牛奶，可以达到一样的视觉效果，且营养价值更高，尤其是豆浆中的很多营养物质对产妇身体恢复非常有益，对提高乳汁的质量也有益。
可以待汤彻底晾凉后将表层凝固的白色油脂撇掉后再喝。
产后喝汤催奶？2个要点须掌握
产后喝汤几乎已经成为了最常见的补身方法，可是不是所有的汤都适合刚生产完的妈咪们喝呢？产后喝汤催乳，妈咪必须把握两点。
·把握好喝汤的时间
一般来说，乳腺在宝贝出生后两三天内开始分泌乳汁，是宝贵的初乳。在宝贝出生后的最初几天内，只要宝贝已经认识妈咪的乳房，并频繁有效地吸吮，就可以适当服用下奶汤，如鲤鱼汤、猪蹄汤之类。否则，宝贝尚未适应母体乳房，甚至用奶瓶过早地喂了配方奶，即使是服用下奶汤，反而会导致乳房的胀痛，乳汁的淤积，乳管的不通，给新妈咪带来新的痛苦!
·根据妈咪的身体情况来补
如果是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的新妈咪，可以适当晚喝汤、少喝汤，以免乳房过度充盈淤积而不适。如果新妈咪各方面情况都比较差，就吃早些，吃的量也多些，但也要根据“耐受力”而定，以免增加胃肠的负担而出现消化不良，走向另一个极端。
顺产的妈咪，一般第一天都比较疲劳，需要休 才能恢复体力，所以不要急于喝汤；剖宫产的妈咪，就要早补充一些了。
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神秘分泌物揭开白带的面纱
“白带”清澈透明、稀薄似蛋清样，是女性阴道的一种神秘分泌物。许多姐妹一开始并不懂这种分泌物是什么，发现后惊慌失措，又觉得羞于启齿问旁人，只好偷偷去百度一下。
其实白带是一种很正常的女性阴道分泌物，它同样也受雌激素的控制，跟“大姨妈”默契配合，在月经周期里发挥它自己的作用。辅助你判断排卵期与同房时机，也是它的作用之一。
排卵期到没到呢？看你是否看得懂白带的信号啦！
白带与白带拉丝、宫颈粘液的关系
先普及一下常识，许多朋友不知道白带和宫颈粘液是什么关系，有些朋友以为白带就是宫颈粘液的俗称，宫颈粘液是白带的学名……究竟对不对呢？
其实，宫颈粘液与白带是从属关系，宫颈粘液是白带的一个组成部分。
1、白带是阴道排液，是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物混合而成，内含阴道上皮脱落细胞、白细胞和一些非致病性细菌。
2、白带拉丝则是白带特殊时期的一种特殊形态，女性在排卵期分泌物会增多，出现透明拉丝白带，白带可以拉得很长，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状。
3、宫颈粘液是白带的主要成分之一，出现在宫颈口周围，是含有糖蛋白，血浆蛋白，氯化钠和水分的水凝胶。
宫颈是精子进入子宫的门户，宫颈粘液可以说是守候子宫的“卫士”了，在宫颈口周围严阵以待。如果是在非排卵期，宫颈粘液会变得粘稠，精子就难以穿过。而如果在排卵期，宫颈粘液就会稀薄，而且含有大量水分，这样的宫颈粘液有利于精子进入。同时，由于宫颈粘液水分多韧性大，所以姐妹们会发现有细带状的白带流出，有时可拉得很长达十几厘米，就是我们常说的“白带拉丝”了。
所以，白带与白带拉丝、宫颈粘液的关系是这样的：宫颈粘液是白带的主要成分之一，白带拉丝是宫颈粘液水分增多韧性变大而形成的特殊的白带状态。
白带的秘密：周期性变化解读
白带是保护阴道不被细菌侵入的一种酸性分泌物，也算是女性的贴心小卫士啦！它与大姨妈一样，也是有周期性变化的哦！不知道各位有没有发现白带时多时少、时稠时稀的规律呢？原来，白带的分泌与卵巢内分泌激素有关，特别是宫颈粘液，它也在月经周期的不同时期有着量和质的周期变化。
总的来说，一个月经周期的白带变化是这样的：排卵期白带多，其它时间少。在每个月经周期中，月经结束以后过几天会出现少量白带，然后渐渐增多，进入排卵期白带量最多，然后又逐渐减少至下次月经来临。
1、在月经到来之前，卵巢分泌的主要是雌激素，白带的分泌量会逐渐增多，在雌激素的作用下，宫颈粘液量也渐渐增加，且越来越稀薄、透亮。
2、来月经以后，一般不会有白带分泌。
3、月经结束以后，干燥的下身就又会变得逐渐潮湿。
4、到达排卵期时，女性雌激素水平也达到最高，此时宫颈粘液的量最多，还会出现有带状的清亮粘液，可拉长呈丝，当这种白带流出时，女性滑腻感明显。
5、在排卵期后，卵巢主要分泌的是孕酮，它会组织宫颈分泌大量粘液，所以白带就会减少，下身也会干燥，大约经过10天，月经就会来潮了。
6、有的姐妹在月经来的前1-2天，白带又会稍许的增多。这主要是由于阴道的脱落上皮，宫腔分泌物和细菌，而不是粘性的宫颈粘液。
排卵期到了吗？白带拉丝后多久同房
白带拉丝后多久排卵？白带拉丝是因为宫颈粘液分泌到一定的量，为排卵做好准备，所以，一般来 ，白带拉丝最长的24小时之内会排卵。
白带拉丝，一般出现在卵泡生长期和排卵期，接近排卵时的粘液量到达高峰，排卵后即变为白色稠厚，量显着减少。一般地说，白带最多、最稀薄、拉丝能力最强的一天往往就是排卵期。
据悉，在排卵日，白带拉丝的长度与韧度都会到达峰值。白带一般可以拉到4—15cm，而且不易拉断，清亮透明富有弹性，呈蛋清状。
如果你的白带也出现了这种变化，那么赶快和老公准备一下吧，准备同房吧，别让卵子等太久哦！一般说来，如果到了白带拉丝特别长的这一天，当天就可以同房了，第二天也最好再恩爱一次，此时都是非常容易受孕的哦！
不过需要说明的是，通过观察白带及外阴部的干湿情况来推测排卵期的这种做法，虽然理论上能间接推测卵巢的排卵功能，但依然比较粗略。况且如果出现了白带拉丝，并不意味着一定排卵；有了排卵，也不一定说明激素分泌就正常，就一定都能正常怀孕。白带拉丝也仅仅是一个信号而已，大家如果想更精确的判断，可以用观察基础体温和使用测排卵试纸来辅助判断哦！
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