导读: 首先,我们来了解一下,何为“奶白汤”? 产后奶白汤,产妇该不该喝? ·奶白汤里的脂肪摄入过多会危害产妇和婴儿的健康。 ·奶白汤的正确喝法 喝汤催奶——2个要点须掌握? ·把握好喝汤的时间 ·根据妈咪的身体情况来补
刚生完宝宝,婆婆们是不是已经开始行动给各种催奶了?每天炖各种各样骨头汤鱼头汤,轮番上阵的奶白汤真的让新妈咪营养充足奶水丰沛了吗?喝这么多奶白汤真的有用吗?甜心今天就带大家揭开奶白汤神秘的面纱。产后奶白汤:揭开神秘的面纱。
首先,我们来了解一下,何为“奶白汤”?
煲汤时,只要具备三个条件汤就可以呈现奶白色。那就是脂肪微滴、乳化剂和水。
人们煲汤时,汤里的食品都有富含脂肪的原料,在煮沸翻滚的作用下,脂肪形成微滴,外面被乳化剂包裹,形成稳定的乳化体系,然后均匀地分散在水中。
而乳化剂就是食材当中的可溶性蛋白质。蛋白质具有一定的乳化性质,它包在脂肪微滴的外面,使与水完全不相容的脂肪能够均匀地分散于水。当遇到这些小微滴的时候,会发生散射,看起来的视觉效果就是乳白色的。
所以这种“很补”的汤,在喝进去之后补的是脂肪,且越浓白的汤,脂肪含量就越高。更为可怕的是它是隐形的、不易察觉的,容易使产妇在不知不觉中就摄入了大量脂肪。
产后奶白汤,产妇该不该喝?
不少人认为,白色就是蛋白质,因此奶白色的汤是最有营养的,而事实却并非如此。
那些为新妈咪熬制的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等之所以呈乳白色,是脂肪和蛋白质发生乳化作用的结果,所以通常这种乳白色汤中会含有大量的脂肪。一般来说,脂肪含量越高,汤汁越容易熬煮成奶白色。而是否能煮成奶汤,和汤的营养价值是没有多大关系的。
·奶白汤里的脂肪摄入过多会危害产妇和婴儿的健康。
过量脂肪会造成产妇产后肥胖,不易恢复体形,还容易引发心脑血管疾病等。大量饮用奶白汤的产妇所分泌的乳汁脂肪含量比较高,而新生儿肠胃功能尚不完善,常常无法消化含高脂肪的乳汁,于是就容易引起腹泻、睡眠不安、哭闹不止等情况。因此,产妇应当避免饮用这类含有隐形脂肪的奶白汤。
·奶白汤的正确喝法
可以在做汤时免去油煎或油炸这道程序,如果喜欢奶白汤的感觉,可以在汤汁中加入豆浆和牛奶,可以达到一样的视觉效果,且营养价值更高,尤其是豆浆中的很多营养物质对产妇身体恢复非常有益,对提高乳汁的质量也有益。
可以待汤彻底晾凉后将表层凝固的白色油脂撇掉后再喝。
喝汤催奶——2个要点须掌握?
产后喝汤几乎已经成为了最常见的补身方法,可是不是所有的汤都适合刚生产完的妈咪们喝呢?产后喝汤催乳,妈咪必须把握两点。
·把握好喝汤的时间
一般来说,乳腺在宝贝出生后两三天内开始分泌乳汁,是宝贵的初乳。在宝贝出生后的最初几天内,只要宝贝已经认识妈咪的乳房,并频繁有效地吸吮,就可以适当服用下奶汤,如鲤鱼汤、猪蹄汤之类。否则,宝贝尚未适应母体乳房,甚至用奶瓶过早地喂了配方奶,即使是服用下奶汤,反而会导致乳房的胀痛,乳汁的淤积,乳管的不通,给新妈咪带来新的痛苦!
·根据妈咪的身体情况来补
如果是身体健壮、营养好,初乳分泌量较多的新妈咪,可以适当晚喝汤、少喝汤,以免乳房过度充盈淤积而不适。如果新妈咪各方面情况都比较差,就吃早些,吃的量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良,走向另一个极端。
顺产的妈咪,一般第一天都比较疲劳,需要休息才能恢复体力,所以不要急于喝汤;剖宫产的妈咪,就要早补充一些了。
奶白汤催奶吗?揭开各种奶白汤的神秘面纱
产后奶水不足,曾经有很多年轻妈妈喂养宝宝把希望都寄托在了配方奶粉身上,但现如今大家都明白,不管什么大牌的配方奶粉,都不如妈妈“自产”的母乳好。
母乳虽好,可好些妈妈就是不“产”奶,为了促进乳汁分泌,喝各种奶白汤成了产妇催奶的一大神器。喝汤真能催奶吗,喝得越多奶水就能越多吗?今天,小编就带大家一起去揭各种奶白汤的神秘面纱。
首先,我们来了解一下,何为“奶白汤”?
煲汤时,只要具备三个条件汤就可以呈现奶白色。那就是脂肪微滴、乳化剂和水。
人们煲汤时,汤里的食品都有富含脂肪的原料,在煮沸翻滚的作用下,脂肪形成微滴,外面被乳化剂包裹,形成稳定的乳化体系,然后均匀地分散在水中。
而乳化剂就是食材当中的可溶性蛋白质。蛋白质具有一定的乳化性质,它包在脂肪微滴的外面,使与水完全不相容的脂肪能够均匀地分散于水。当遇到这些小微滴的时候,会发生散射,看起来的视觉效果就是乳白色的。
所以这种“很补”的汤,在喝进去之后补的是脂肪,且越浓白的汤,脂肪含量就越高。更为可怕的是它是隐形的、不易察觉的,容易使产妇在不知不觉中就摄入了大量脂肪。
不少人认为,白色就是蛋白质,因此奶白色的汤是最有营养的,而事实却并非如此。
那些为新妈咪熬制的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等之所以呈乳白色,是脂肪和蛋白质发生乳化作用的结果,所以通常这种乳白色汤中会含有大量的脂肪。一般来说,脂肪含量越高,汤汁越容易熬煮成奶白色。而是否能煮成奶汤,和汤的营养价值是没有多大关系的。
·奶白汤里的脂肪摄入过多会危害产妇和婴儿的健康。
过量脂肪会造成产妇产后肥胖,不易恢复体形,还容易引发心脑血管疾病等。大量饮用奶白汤的产妇所分泌的乳汁脂肪含量比较高,而新生儿肠胃功能尚不完善,常常无法消化含高脂肪的乳汁,于是就容易引起腹泻、睡眠不安、哭闹不止等情况。因此,产妇应当避免饮用这类含有隐形脂肪的奶白汤。
·奶白汤的正确喝法
可以在做汤时免去油煎或油炸这道程序,如果喜欢奶白汤的感觉,可以在汤汁中加入豆浆和牛奶,可以达到一样的视觉效果,且营养价值更高,尤其是豆浆中的很多营养物质对产妇身体恢复非常有益,对提高乳汁的质量也有益。
可以待汤彻底晾凉后将表层凝固的白色油脂撇掉后再喝。
产后喝汤催奶?2个要点须掌握
产后喝汤几乎已经成为了最常见的补身方法,可是不是所有的汤都适合刚生产完的妈咪们喝呢?产后喝汤催乳,妈咪必须把握两点。
·把握好喝汤的时间
一般来说,乳腺在宝贝出生后两三天内开始分泌乳汁,是宝贵的初乳。在宝贝出生后的最初几天内,只要宝贝已经认识妈咪的乳房,并频繁有效地吸吮,就可以适当服用下奶汤,如鲤鱼汤、猪蹄汤之类。否则,宝贝尚未适应母体乳房,甚至用奶瓶过早地喂了配方奶,即使是服用下奶汤,反而会导致乳房的胀痛,乳汁的淤积,乳管的不通,给新妈咪带来新的痛苦!
·根据妈咪的身体情况来补
如果是身体健壮、营养好,初乳分泌量较多的新妈咪,可以适当晚喝汤、少喝汤,以免乳房过度充盈淤积而不适。如果新妈咪各方面情况都比较差,就吃早些,吃的量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良,走向另一个极端。
顺产的妈咪,一般第一天都比较疲劳,需要休 才能恢复体力,所以不要急于喝汤;剖宫产的妈咪,就要早补充一些了。
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神秘分泌物揭开白带的面纱
“白带”清澈透明、稀薄似蛋清样,是女性阴道的一种神秘分泌物。许多姐妹一开始并不懂这种分泌物是什么,发现后惊慌失措,又觉得羞于启齿问旁人,只好偷偷去百度一下。
其实白带是一种很正常的女性阴道分泌物,它同样也受雌激素的控制,跟“大姨妈”默契配合,在月经周期里发挥它自己的作用。辅助你判断排卵期与同房时机,也是它的作用之一。
排卵期到没到呢?看你是否看得懂白带的信号啦!
白带与白带拉丝、宫颈粘液的关系
先普及一下常识,许多朋友不知道白带和宫颈粘液是什么关系,有些朋友以为白带就是宫颈粘液的俗称,宫颈粘液是白带的学名……究竟对不对呢?
其实,宫颈粘液与白带是从属关系,宫颈粘液是白带的一个组成部分。
1、白带是阴道排液,是由阴道粘膜渗出物、宫颈腺体及子宫内膜腺体分泌物混合而成,内含阴道上皮脱落细胞、白细胞和一些非致病性细菌。
2、白带拉丝则是白带特殊时期的一种特殊形态,女性在排卵期分泌物会增多,出现透明拉丝白带,白带可以拉得很长,而且不易拉断,清亮透明富有弹性,呈蛋清状。
3、宫颈粘液是白带的主要成分之一,出现在宫颈口周围,是含有糖蛋白,血浆蛋白,氯化钠和水分的水凝胶。
宫颈是精子进入子宫的门户,宫颈粘液可以说是守候子宫的“卫士”了,在宫颈口周围严阵以待。如果是在非排卵期,宫颈粘液会变得粘稠,精子就难以穿过。而如果在排卵期,宫颈粘液就会稀薄,而且含有大量水分,这样的宫颈粘液有利于精子进入。同时,由于宫颈粘液水分多韧性大,所以姐妹们会发现有细带状的白带流出,有时可拉得很长达十几厘米,就是我们常说的“白带拉丝”了。
所以,白带与白带拉丝、宫颈粘液的关系是这样的:宫颈粘液是白带的主要成分之一,白带拉丝是宫颈粘液水分增多韧性变大而形成的特殊的白带状态。
白带的秘密:周期性变化解读
白带是保护阴道不被细菌侵入的一种酸性分泌物,也算是女性的贴心小卫士啦!它与大姨妈一样,也是有周期性变化的哦!不知道各位有没有发现白带时多时少、时稠时稀的规律呢?原来,白带的分泌与卵巢内分泌激素有关,特别是宫颈粘液,它也在月经周期的不同时期有着量和质的周期变化。
总的来说,一个月经周期的白带变化是这样的:排卵期白带多,其它时间少。在每个月经周期中,月经结束以后过几天会出现少量白带,然后渐渐增多,进入排卵期白带量最多,然后又逐渐减少至下次月经来临。
1、在月经到来之前,卵巢分泌的主要是雌激素,白带的分泌量会逐渐增多,在雌激素的作用下,宫颈粘液量也渐渐增加,且越来越稀薄、透亮。
2、来月经以后,一般不会有白带分泌。
3、月经结束以后,干燥的下身就又会变得逐渐潮湿。
4、到达排卵期时,女性雌激素水平也达到最高,此时宫颈粘液的量最多,还会出现有带状的清亮粘液,可拉长呈丝,当这种白带流出时,女性滑腻感明显。
5、在排卵期后,卵巢主要分泌的是孕酮,它会组织宫颈分泌大量粘液,所以白带就会减少,下身也会干燥,大约经过10天,月经就会来潮了。
6、有的姐妹在月经来的前1-2天,白带又会稍许的增多。这主要是由于阴道的脱落上皮,宫腔分泌物和细菌,而不是粘性的宫颈粘液。
排卵期到了吗?白带拉丝后多久同房
白带拉丝后多久排卵?白带拉丝是因为宫颈粘液分泌到一定的量,为排卵做好准备,所以,一般来 ,白带拉丝最长的24小时之内会排卵。
白带拉丝,一般出现在卵泡生长期和排卵期,接近排卵时的粘液量到达高峰,排卵后即变为白色稠厚,量显着减少。一般地说,白带最多、最稀薄、拉丝能力最强的一天往往就是排卵期。
据悉,在排卵日,白带拉丝的长度与韧度都会到达峰值。白带一般可以拉到4—15cm,而且不易拉断,清亮透明富有弹性,呈蛋清状。
如果你的白带也出现了这种变化,那么赶快和老公准备一下吧,准备同房吧,别让卵子等太久哦!一般说来,如果到了白带拉丝特别长的这一天,当天就可以同房了,第二天也最好再恩爱一次,此时都是非常容易受孕的哦!
不过需要说明的是,通过观察白带及外阴部的干湿情况来推测排卵期的这种做法,虽然理论上能间接推测卵巢的排卵功能,但依然比较粗略。况且如果出现了白带拉丝,并不意味着一定排卵;有了排卵,也不一定说明激素分泌就正常,就一定都能正常怀孕。白带拉丝也仅仅是一个信号而已,大家如果想更精确的判断,可以用观察基础体温和使用测排卵试纸来辅助判断哦!
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