为什么儿童不能吃补品补药
给孩子服补药补品,其危害性很大,常见有以下数种:
(1).促使孩子假性性早熟,女孩乳房增大或阴道流出白带样的分泌物,长阴毛。这完全损害了孩子的身心健康,不利于孩子的正常生长发育;
(2).加重原有病症,不仅无益,还可加重病症。如肠胃常胀气的人再服人参、黄芪等补气药,病症将更加重;
(3).人参中毒,连续服人参1个月,每日3g,大多数人出现极度兴奋、烦躁失眠、甚至精神错乱或出现人格丧失。有一孩子在服用1次参精后,便出现血压升高、烦躁不安等症状;
(4).出现消化道貌岸然症状,在服用熟地、龟板、鳖甲、首乌后,常可致上腹胀闷、舌苔腻、食欲减退、腹泻或便秘等;
(5).内分泌失调,免疫力下降,智力下降;
(6).其实症状、齿龈出血、口渴、便秘等。
孩子缺铁怎么办?小孩吃什么补铁
缺铁容易导致贫血,也称之为缺铁性贫血?那么孩子缺铁怎么办呢?对于小儿铁缺补铁一般选择最安全健康的食疗补铁方法。小孩吃什么补铁效果好呢?小编下面将为妈妈们推荐一些具有补铁功效的食物,还有补铁的食方子供大家参考:
小孩吃什么补铁?一般来说动物性食品铁吸收率较高,大约20%左右,植物性食物吸收率低,约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低,所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高,可适量食用。
常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等。
小孩吃什么补铁?这是几种补铁的食疗方法可以试试
猪肝瘦肉粥原料:鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米50克,油15毫升,盐少许。制法:将猪肝,瘦肉洗净,剁碎,加油,盐适量拌匀,将大米洗净,放入锅中,加清水适量,煮至粥将熟时加入拌好的猪肝,瘦肉,再煮至肉熟即可。用法:每日1剂或隔日1剂,1次或分2次吃完。
菠菜猪肝汤原料:鲜猪肝100克,鲜菠菜200克,油15毫升,盐少许。制法:将菠菜洗净,切碎,猪肝切成小薄片,用油,盐拌匀,备用,锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。用法:喝汤,食菠菜及猪肝,每日1剂,1次吃完。可长期食用。
芝麻花生糊原料:黑芝麻,花生仁(连衣)各若干,白糖15克。制法:将芝麻,花生仁洗净,炒熟后研成粉末,每次各取15克,加入开水1000毫升至1500毫升,调成糊状,再加入白糖调味即可。用法:趁热食用,每日1剂,1次吃完,可长期食用,但出现腹泻者应停用。
黑枣桂圆糖水原料:黑枣20克,桂圆肉10克,红糖25克。制法:将黑枣,桂圆肉洗净,加清水500毫升,再加入红糖,煮熟或隔水炖40分钟即可。用法:趁热饮糖水,食枣及桂圆肉。每日1剂,1次吃完,可长期食用。功用:养血补血,适用于各种贫血。
饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起营养不良。要富有营养及易于消化。饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等。
多饮茶能补充叶酸,维生素B12,不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁的吸收。忌食辛辣,生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
以上这些缺铁的食物推荐,不仅适合儿童适用,成人缺铁也可以按照以上这个餐单来进行饮食调理。总而言之,患有缺铁性贫血的人日常饮食要多吃一些深颜色的食物,补铁功效比好,女人特别适合多吃红枣,黑目耳以及阿胶等食物(小儿不宜吃阿胶)。
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