你喜欢吃牛肉么?牛肉的营养可是非常丰富的，当然，这并不是牛肉最好的地方，牛肉是一种具有很多功效的食品，不同的牛肉还有不同的功效，比如安胎补血就是牛肉的一大功效，所以非常适合孕妇食用。今天，就教你做一道妈妈私房菜，其实就是我们熟知的土豆烧牛肉，可别小看这道菜，要想做好也不是那么容易的。
主题：土豆炖牛肉
食材：牛肉3-4g、土豆2-3g、食盐、胡椒粉。
孕前、怀孕期的女性适合吃的四道家常菜
众所周知孕前、怀孕期的女性对于食物营养的要求度是非常高的，精细程度也是非常高的，所以我们就必须要做出几道营养既丰富又适合这个季节的食物，来作为孕前和怀孕期的妇女的食物。那么下面小编就给孕前和怀孕期的女性推荐适合她们的5道营养菜
一：蒜蓉科甲蒸扇贝
用料：冬瓜900克，扇贝800克，蒜蓉适量即可。
做法：将冬瓜去皮、去囊切成3cm厚的薄片;将扇贝去壳取肉洗净;把切好的冬瓜片放在碟子底部，把扇贝肉放在冬瓜片上，然后再加上蒜蓉，蒸10分钟即可吃用。
特色：清香鲜甜，夏天可解暑，增加食欲。
提示：“科甲”，就是冬瓜的意思，避免由于扇贝蒸得太熟肉会韧，故建议先将冬瓜飞水焯稔后再蒸，会能够更快熟透。
二：蛋沙金瓜
用料：南瓜500克，咸蛋黄2只。
做法：南瓜去皮切成条状;咸蛋去壳取出蛋黄蒸熟，将蒸熟的蛋黄压碎加生油搅匀，铲成蛋黄酱;再把南瓜条落镬，用中油温炸熟，再捞起;用铲好的蛋黄酱落镬爆香，加入南瓜条炒匀即可吃食。
特色：甘香酥软，并美味可口，易于食用。
提示：但是一定注意炸南瓜条的火候，要炸透，稔度要适中。
三：农家四宝
用料：南瓜、淮山、香芋、番薯各240克，碎珧柱适量。
做法：将淮山、南瓜、香芋、番薯去皮切成2cm厚的薄片，加入碎珧柱，并一起蒸熟，用高汤素打芡即可。
特色：田园农家风味足，并且健康有益。
提示：并且这4种材料要选质优够粉的，且要蒸稔才行;可以用鸡粉、鸡汁等代替高汤素这个材料。
孕前、怀孕期的女性适合吃的四道家常菜
众所周知孕前、怀孕期的女性对于食物营养的要求度是非常高的，精细程度也是非常高的，所以我们就必须要做出几道营养既丰富又适合这个季节的食物，来作为孕前和怀孕期的妇女的食物。那么下面小编就给孕前和怀孕期的女性推荐适合她们的5道营养菜
一：蒜蓉科甲蒸扇贝
用料：冬瓜900克，扇贝800克，蒜蓉适量即可。
做法：将冬瓜去皮、去囊切成3cm厚的薄片;将扇贝去壳取肉洗净;把切好的冬瓜片放在碟子底部，把扇贝肉放在冬瓜片上，然后再加上蒜蓉，蒸10分钟即可吃用。
特色：清香鲜甜，夏天可解暑，增加食欲。
提示：“科甲”，就是冬瓜的意思，避免由于扇贝蒸得太熟肉会韧，故建议先将冬瓜飞水焯稔后再蒸，会能够更快熟透。
二：蛋沙金瓜
用料：南瓜500克，咸蛋黄2只。
做法：南瓜去皮切成条状;咸蛋去壳取出蛋黄蒸熟，将蒸熟的蛋黄压碎加生油搅匀，铲成蛋黄酱;再把南瓜条落镬，用中油温炸熟，再捞起;用铲好的蛋黄酱落镬爆香，加入南瓜条炒匀即可吃食。
特色：甘香酥软，并美味可口，易于食用。
提示：但是一定注意炸南瓜条的火候，要炸透，稔度要适中。
三：农家四宝
用料：南瓜、淮山、香芋、番薯各240克，碎珧柱适量。
做法：将淮山、南瓜、香芋、番薯去皮切成2cm厚的薄片，加入碎珧柱，并一起蒸熟，用高汤素打芡即可。
特色：田园农家风味足，并且健康有益。
提示：并且这4种材料要选质优够粉的，且要蒸稔才行;可以用鸡粉、鸡汁等代替高汤素这个材料。
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