39健康网(www.39.net)专稿，转载方请明确注明出处及链接，或完整保留此版权信息。
宝宝的最爱食物大检阅
1、巧克力牛奶，并且喜欢喝这种牛奶的小孩会更喜欢喝牛奶，因此喝汽水和果汁的量相对会减少。这种牛奶里面所含的钙质、蛋白质和维生素D能够更好地吸收其他的营养物质，并且更好地利用里面的糖分和巧克力。美国儿科协会也建议两岁之前的孩子应该喝全脂牛奶，因为牛奶中的脂肪对于孩子脑部的发育是十分重要的。
美味贴士，你还可以添加酸乳，这样就可以变成美味的奶昔了。
2、早餐燕麦，同时燕麦也是碳水化合物的重要来源之一，能够给身体提供所需的能量，最重要的是它还含有丰富的维生素B、铁质和锌，除了能够增强身体输送氧气的能力，还能增强人体免疫力。虽然现在市面上的小包装含糖分即冲燕麦也可能会含有以上的营养成分，但我们还是建议选择纤维丰富的全麦燕麦。如果宝宝更喜欢后者的话，你可以尝试将两种麦片混合起来。
美味贴士，例如草莓等，这样既能增加维生素C，同时还能让燕麦更加美味。
3、酸乳。许多宝宝都会喜欢这种容易入口的健康食物。酸乳含有丰富的钙质、蛋白质和维生素D，同时也是钾质的重要来源，能够有助于肌肉和神经系统发挥作用。同时酸乳中的健康细菌能够改善孩子的消化系统，对抗感染提高免疫能力。
美味贴士，能同时增加酸乳的稠度、味道和纤维。
4、花生酱，都喜欢将花生酱徒在面包上的吃法。除了有丰富的蛋白质之外，对于小孩子来说还是一种很好的肉类的代替品。这是脂肪的很好的来源，对于心脏和脑部都很有益处。但如果宝宝有过敏现象的话就要密切注意了。
美味贴士，然后在里面夹上香蕉片，这样能够增加纤维、钾质和甜味。
5、鲜橙汁，营养专家也认为鲜橙汁里面所含的维生素C、 叶酸、钾质和植物成分。
美味贴士，如果天气炎热的话，可以将鲜橙汁冻成冰块，这种吃法也是很受小朋友欢迎的。
上一篇 下一篇10种吃法胎宝宝最爱吃的食物大统计
胎宝宝也有最爱吃的食物？准妈妈喜欢吃的食物也是胎宝宝所喜欢的吗？这些答案当然是肯定的，孕期准妈妈爱吃的，营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，就是胎宝宝最喜欢的食物嘛！那么，哪些食物既可以助孕妈妈解馋，又有营养，而且还深受胎宝宝喜欢呢?我们一起来看看吧：
1、猕猴桃完美的维生素c来源
2、葡萄及蕃茄装着维生素c的小炸弹
3、新鲜的樱桃甜甜的礼物，含维生素c
4、蓝莓或者蓝莓干拥有美味维生素C的同时，让你倍感惊喜
5、芒果块丰富的维生素a，有助于胎宝宝的细胞成长
6、甜瓜片配上酸橙丰富繁荣维生素a和c给你清醒的感觉
7、杏仁在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质
8、杏干充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼
9、香脆果粒酸奶+麦片富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素
10、麦片制成的小饼干碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量
11、麦片制成的麻花卷美味，以零食的吃法来增加纤维素
12、半个香蕉卷进全麦面包钾加蛋白质等于一个营养的超级零食
13、全熟的白煮蛋随时可以取得的蛋白质
14、包心菜卷维生素A和C超级多的食品，是素食主义者的最爱
15、“蔬菜黄豆”或“甜豆”煮熟冷却后撒盐食用，含蛋白质、维生素a、铁及钙
16、芹菜棒蘸进酸奶中用一种可口的方法去品尝这种长长的深色绿叶
17、蔬菜面包片在获得美味的同时包含了各种蔬果
18、低脂肪南瓜糕点可口的食物含有维生素及矿物质
19、蔬果包火鸡片脆脆的感觉中富含了低蛋白质
20、粗粮制成的可口蛋卷加上一条条黑色的糖浆可补充铁
21、烤土豆洒上纯酸奶土豆皮含有丰富的铁
22、烤出来的甜土豆片一种比普通土豆片更健康、更营养的选择
23、苹果片配奶酪片不仅是吃水果，而且是取得纤维素和钙的很好途径相关链接》》如何给蔬菜去毒》》缓解孕妈咪怀孕不适的几种食谱
本文Hash：e3ec30707e3511fb392fe38b2960100142a2ed47
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。