新妈咪们如果因产后没有及时给宝宝开奶，或其它原因减少宝宝哺乳次数造成的奶水不足，奶量减少的情况被称为奶结。今天小编就教大家一些民间小方法，妈妈们可以学来缓解奶结的症状，开奶催乳帮助更好地育儿。
中药下奶中医将产妇奶水不足分为气血虚弱、肝郁气滞两种。
1．气血虚弱型：多因产时或产后出血过多，或本来身体就虚弱，脾虚血亏造成。
表现：妈妈无涨奶感受，乳房柔软，乳汁量少而清，除此，妈妈还会出现气色虚弱，时常觉得疲惫、头晕目眩的现象。
处理方法：以益气补血，健脾通乳为主，可在妈妈们日常的汤品中加入黄芪、党参、当归、王不留行、桔梗、熟地黄等中药材进行调理。如归芪鲫鱼汤、黄芪穿山甲炖鸡汤等。
2．肝郁气滞型：多因哺乳期妈妈的心情和精神压力造成，可能跟新妈妈们产后焦虑或内分泌的改变等有关。
表现：新妈妈们常表现为心情抑郁，精神不佳，食欲不振，感到胸闷气胀，导致乳汁分泌少或全无。
处理方法：以疏通肝络，开解抑郁，通络下乳为主，可加入柴胡、漏芦、通草、青皮、陈皮等药材，如小编在《产后开奶吃什么好？》一文中介绍的猪骨通草汤、莲藕红枣陈皮汤等。
除此之外，小编建议妈妈们可以多吃一些如丝瓜、花生米、黄花菜、木耳、香菇等性平味甘，具有消食健胃、滋补催乳、舒经通络等功效的通乳食材。
土方秘方来支招1．蒲公英和米酒裹敷：可在药铺买些蒲公英，捣碎出汁后和上米酒，用纱布裹了敷在有硬块的地方即可。蒲公英洗净后直接泡水喝，也对疏通乳腺，催乳下奶有很好的效果。
2．吃鹿角粉：将鹿角粉（20元左右的鹿角粉）倒进碗里，加入半杯度数不高的黄酒进行搅拌，直到搅匀自动结块。每四小时吃一次，每次一汤勺，并在四次内吃完。
3．敷仙人掌：仙人掌30-50克，去刺削皮后捣成糊状，然后加入适量的蜂蜜调匀，并均匀地涂在患乳上，用纱布覆盖。每天可敷2-3次，效果好的话，一般在2-3天后即可见效，1周后即可治愈。由于仙人掌性寒，敷贴之后渗透之后可达到解毒消炎的功效。
4．敷大饼：用面粉发酵而成的生大饼（最好是隔夜发的），厚度约为0.3厘米左右，轻轻地盖在乳房肿块上，让乳头露在外面，然后用纱布或毛巾覆盖固定，防止水份蒸发。固定敷贴6小时后，若未出现红疹过敏的现象，可更换新的进行敷贴。因乳汁淤积引起的乳房肿块，在敷贴后的会消散，乳汁也会变得畅通，有消肿止痛的效果。敷贴完后，可让宝宝或吸奶器将奶吸出来。虽然这个土方有点俗，但小编搜集了好多妈妈建议，觉得值得推荐。
5．挑破“小白点”：乳房上的被称为“奶泡”或“乳头泡”的小白点会堵塞乳汁。可以用消毒过的针挑掉，或寻找专门的医师帮忙。由于乳头上的乳孔较多，而一个乳孔管一个乳腺区，若这个乳孔不通，此处的乳腺区的乳汁都不易出来，进而发生肿胀。所以找准这个小白点挑通即可。因为这些奶泡是乳结起来的，所以会出现明显的白色，比较容易找。
健康生活，快乐育儿，想获得最新、最全面、最有趣的育儿资讯，敬请关注。
产后民间开奶秘方
七嘴八舌话开奶
宋菡：如何判断奶是否已出呢？宝宝出生后，妈妈可以捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出。
判断乳腺是否通畅则可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。一般情况下，新妈妈通常每边有2-3根。随着宝宝吸吮的增加，奶线会越来越多。
文娟妈妈：我家的月嫂会用温毛巾敷在我的乳房上，然后再先轻后重，用电动吸奶器将积滞奶吸空，缓解了奶结。月嫂还买来了没烘过的大饼面胚敷在我的乳房上。据说可以用面胚发酵的热量温热乳房，有助于打通乳腺。
简：可以试试每天吃一个酒酿鸡蛋。具体做法是，在500毫升开水中放入鸡蛋，做成水煮蛋，等蛋烧到八成熟时放3匙酒酿烧开即可。不过，由于酒酿是热性的，每次吃1个即可，不宜多吃。
上一篇
1/2
下一页
盘点产后催奶13种民间方法
1、黄花菜瘦肉治
取黄花菜50克，瘦猪肉150克，香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝，黄花菜洗净切段；锅内放香油烧热，下葱末及肉丝煸炒片刻，再下黄花菜同炒，加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。
治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。
2、鸡肉黄豆黄花菜
取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。
3、豆腐丝瓜汤
取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。
4、黄酒炖鲫鱼
取活鲫鱼（或鲤鱼）1条（约重500克），去鳞及肠脏，洗净，入锅加水适量，煮至五成熟，加入黄酒60毫升，继续炖煮，至熟食用，吃鱼喝汤，每日1次。适于产后气血不足，乳汁缺乏，对妊娠水肿亦有疗效。
盘点产后催奶13种民间方法
5、花生黄豆猪蹄
取花生米60克，黄豆60克，猪蹄二只，食盐少许。先炖猪蹄半小时，捞出浮沫后再下花生米和黄豆，煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血，通脉增乳。治产后奶水不足。
6、鲜虾黄酒汤
取新鲜大虾100克，黄酒20毫升。将虾去须足，加水适量煮汤，再入黄酒20毫升，稍煮即成。吃虾喝汤，每日二次。适于产后体虚，乳汁不下。
7、猪蹄芝麻汤
取猪前蹄一只，黑芝麻25克。将猪蹄加水适量煮汤；黑芝麻炒焦研成细末，然后用猪蹄汤冲服黑芝麻粉，一日三次。能养血增乳，治产后奶水不足。
8、带鱼汤
取带鱼200克，将其头腮、内脏弃去，洗净，切段，入锅加水煮至鱼烂，稍加调料，食鱼喝汤，每日三次。能补血增乳，用治妇女产后无奶及奶水不足。
9、红糖豆腐
取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮，数沸后吃豆腐喝汤，一次服完，每日二次。能补血通乳，治产后乳水不通。
10、豆浆冲花生粉
取生花生米15克，豆浆1碗，将花生米去皮，捣烂，用煮沸的豆浆冲服。每日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀薄或奶量太少。
11、米汤冲芝麻
取大米（糙米）60克，芝麻15克，红糖5克；食盐少许。将大米加水煮至烂，取汤备用；芝麻同食盐共炒干研为细末；用米汤冲芝麻盐末，加入红糖拌匀即可服食。能益阴增乳，治产后无奶或奶水不足。
12、荞麦花鸡蛋
取荞麦花50克，鸡蛋1个。将荞麦花煎煮成浓汁，打鸡蛋再煮。吃蛋喝汤，一日一次。能养血通乳，治妇女产后奶水不足。
13、猪肝黄花菜花生
取猪肝500克，黄花菜50克，花生米60克。将三味同入锅内加水适量，炖烂熟后调味服食，一日一次，连用数天。治产后奶少或无奶、乳汁清稀及面色苍白等症。
本文Hash：8f9859d066a16d267bc0ad238516b288bf2c339d
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
断奶后如何回奶?民间断奶后回奶的方法
宝宝断奶后如何回奶?之所以断奶是不准备给宝宝吃母乳的情况下，需要给宝宝断奶。然而有时候因一些特殊原因所致妈妈不能喂奶，可是宝宝又还没有到断奶的时候，中途需要暂时断奶一段时间，然后恢复母乳的情况下称之为回奶。可是当宝宝不吃奶的时候，奶水会自然的直来越少，等想让宝宝吃的时候奶水已经没有了，这种情况下应该如何回奶呢？下面介绍几种回奶的方法，以供广大产妇参考：首先要注意饮食，以减少乳汁的分泌。注意少喝汤，
-
有助产后增乳的产后营养小偏方
在中药里，有一些有助于产后妈妈增奶的小偏方。下面我就跟大家介绍六种产后增奶的产后营养食谱吧。有助产后增乳的产后营养食谱1、猪蹄豆腐汤功效：舒肝解郁通乳，适用于肝郁气滞型产后缺乳。配料：猪蹄1个，豆腐60克，黄酒少量，葱白2根，食盐适量。制作：将猪蹄洗净切成小块，与葱白、豆腐同放砂锅内，加水适量，用文火煮半小时，再倒入少量黄酒，加入少量食盐即可食用。用法：吃豆腐，喝汤。2、黄酒炖鲫鱼（木瓜炖鲫鱼、豆
-
分享民间开奶方
关键字 无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳阻塞，这些开奶困惑让不少妈妈失去了母乳喂养的信心。为此，本刊推出了“寻找民间开奶妙方”有奖征文活动。 活动期间，大量读者踊跃投稿、献计献策。其中不乏具有科学依据和独创新意的开奶金点子。而这些开奶高招也源自不少妈妈宝贵的生活经验和心得。 【七嘴八舌话开奶】 宋菡？宝宝出生后，妈妈可以捏一下乳头，看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出。判断乳腺是否通畅则可以借助
-
产后半小时开奶最好?
出生后半小时，宝宝就要享受人生的第一顿美餐了。最初，乳汁的量非常少，并且含有轻泻成分，能使宝宝体内的胎便完全排出。胎便是宝宝胎儿期积存在肠管中的粪便，大约在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就会使宝宝血液变得混浊，血液循环受阻，影响宝宝的健康。要保证宝宝在出生后半小时就开始吸吮乳头。老辈人告诉我们要等待先来奶，然后再给宝宝喂，这种做法是不科学的。乳汁的产生是由神经和激素调节控制的，需要宝宝的吸吮
-
最科学的产后开奶时间
母乳里藏着什么？ 宝宝降生了!妈妈们该把之前做的所有准备都付诸实践了。 新生的宝宝看起来是柔弱可怜的，妈妈轻手轻脚地抱着他，生怕劲儿一大就会碰坏他。在分娩的那一刻，他就迅速获得了听觉、味觉、触觉等各种能力，妈妈只要贴近宝宝，温柔地与他交谈，他就会很快熟悉并辨别出妈妈的气味和声音，把妈妈和周围的物体区分开。 然后，他就要钻到妈妈怀里，凭着刚获得的能力去寻找自己的美餐了! 乳汁是
-
产后半小时“开奶”黄金期
许多准妈妈，最担心宝宝出生后，缺少乳汁或无奶可喂。武汉市中心医院妇产科主任医师熊国平建议，要顺利开奶，就要抓住产后的黄金30分钟。新生儿在出生后30分钟内，要让其与母亲进行皮肤的亲密接触，并吸吮母亲的乳头。接触时，最好让婴儿裸露身体贴在母亲胸口，让他听到母亲的心跳、声音，闻到母亲的气味，
-
“对付”产后奶水不足的12个开奶方法
母乳喂养的好处有很多，我想大家也都有所了解了吧！母乳喂养虽好，不过并不是每个小宝宝都能吃上母乳哦。有时候因为妈妈的蔬忽百导致奶水不足，宝宝此时也就只能靠婴儿奶粉来维持生计了。怎样才能让产后妈妈奶水充足，足够宝宝每天吃饱呢？其实有经验妈妈说，产后开奶是非常重要的，以下小编将详细的为大家介绍对付产后妈妈奶水不足的12个方法。1.自信是成功的基石妈妈对自己能够胜任母乳喂养的自信心将是母乳喂养成功的基本保
-
把握产后开奶的最好时间
母乳对宝宝的成长起着基础且关键的作用，它为宝宝的健康成长奠定了基础，对宝宝来说，意义重大。而正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。所谓开奶，是指通过按摩、饮食、药膳等方法使新妈咪的乳腺通畅，乳汁充沛，防止妈妈奶水不足或发生奶涨和奶结。今天小编就带新妈咪们了解产后开奶的最好时间。产后多久开奶最好各项数据显示，把握好产后开奶时间，对新妈咪和宝宝都是好处多多，因为宝宝的吮吸可以增进母子感情，刺激妈妈乳汁的
-
辣妈分享产后减肥方法,产后运动助你重塑小蛮腰
俗话说"男人头，女人腰"腰部曲线是评价一个女人是否完美的重要标准，不论是曾经的"楚王好细腰，宫中多饿死"还是"引得无数英雄竞折腰"都可以看出女人腰部的魅力。如杨柳般的细腰估计是每个产后妈妈所梦寐以求的。那么如何摆脱十月怀胎所带来的“游泳圈”呢？这里特意推荐几款运动，助你成功恢复“小腰精”！产后的健康减肥方针1、营养均衡：健康的身体需要50余种的营养素，以协助体内生理机能的操作。2、低热量饮食：为
-
产后催奶食谱——特别有效的催奶小偏方
现在，普遍产后妈妈都出现奶水不足，导致大部分的宝宝自从出生开始就只能依靠配方奶粉维持，那如何应付产后奶水不足呢？产后奶水不足怎么办呢？小编现在为产后妈妈推荐一个产后催奶食谱，是一个很管用的小偏方哦，一起来学习吧。适量增加脂类食物的摄入，提高乳汁中的脂肪含量。脂类可以提供人体每日所需热量的20%～30%。能够提供脂类的食物来源有食用油、坚果、黄油、动物脂肪和皮等。推荐食谱：花生猪蹄汤原料：带红衣花生
-
断奶奶涨怎么办快速解决奶涨的民间小偏方
断奶奶涨怎么办？本文将为正在进行母乳喂养的妈妈们介绍几个快速解决奶涨的民间小偏方，希望能帮得上各位哺乳期妈妈快速回奶。回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。胀回法回乳比较难
-
助产后新妈早开奶的六技巧
很多产后新妈总是抱怨自己乳汁太少，不够宝宝吃，尤其是刚经过刨腹产的妈妈们，产后新妈妈如何才能早开奶呢？其实，只要你把握好“开奶”的黄金时机，就能为日后的哺乳打下坚实的基础。1、产后半小时应始哺乳从临床来看，分娩后越早让新生儿吸吮乳汁的母亲，母乳分泌情况也越好。这是因为，尽管产后雌激素水平的下降和垂体催乳素的升高是乳汁分泌的基础，但乳汁分泌更主要是依靠新生儿的吸吮刺激，刺激越多越早，乳汁的分泌量也会
-
产后多长时间可以开始喂奶
产后多长时间可以开始喂奶?这是许多新妈妈存在的疑问，对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面，我们一起来看看，专家对此给出的解答。产后多长时间可以开始喂奶 宝宝出生后多长时间开始喂奶？ 宝宝出生后，应尽早进行哺乳，这样可以促进母亲乳汁分泌。初乳含有丰富的抗体，应该及时让宝宝吃上母亲的初乳。一般情况下，若分娩的母亲、宝宝一切正常，0.5～2小时就可以开奶。 哺乳次数、
-
帮助你产后下奶的八大方法
下奶方法一：产后尽早开奶如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。早吸吮，对于你和宝宝都有很多好处。早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对你来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。下奶
-
产后一个小时内开奶的好处
全球每年约有400万儿童在出生后第一个月死亡。这不仅与开始母乳喂养的时间被延迟有关，也与在开始母乳喂养前给婴儿喂与母乳以外的食物有关。最新的研究显示，产后第一个小时内开始母乳喂养，可以减少22%的新生儿死亡。产后第一个小时内开奶的其他好处为：★初乳所含的营养成分和免疫物质，能为婴儿提供营养和第一次免疫保护。★有利于促进母亲乳汁的分泌。★婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，此时利用婴儿的吸吮反射
