新妈咪们如果因产后没有及时给宝宝开奶,或其它原因减少宝宝哺乳次数造成的奶水不足,奶量减少的情况被称为奶结。今天小编就教大家一些民间小方法,妈妈们可以学来缓解奶结的症状,开奶催乳帮助更好地育儿。
中药下奶中医将产妇奶水不足分为气血虚弱、肝郁气滞两种。
1.气血虚弱型:多因产时或产后出血过多,或本来身体就虚弱,脾虚血亏造成。
表现:妈妈无涨奶感受,乳房柔软,乳汁量少而清,除此,妈妈还会出现气色虚弱,时常觉得疲惫、头晕目眩的现象。
处理方法:以益气补血,健脾通乳为主,可在妈妈们日常的汤品中加入黄芪、党参、当归、王不留行、桔梗、熟地黄等中药材进行调理。如归芪鲫鱼汤、黄芪穿山甲炖鸡汤等。
2.肝郁气滞型:多因哺乳期妈妈的心情和精神压力造成,可能跟新妈妈们产后焦虑或内分泌的改变等有关。
表现:新妈妈们常表现为心情抑郁,精神不佳,食欲不振,感到胸闷气胀,导致乳汁分泌少或全无。
处理方法:以疏通肝络,开解抑郁,通络下乳为主,可加入柴胡、漏芦、通草、青皮、陈皮等药材,如小编在《产后开奶吃什么好?》一文中介绍的猪骨通草汤、莲藕红枣陈皮汤等。
除此之外,小编建议妈妈们可以多吃一些如丝瓜、花生米、黄花菜、木耳、香菇等性平味甘,具有消食健胃、滋补催乳、舒经通络等功效的通乳食材。
土方秘方来支招1.蒲公英和米酒裹敷:可在药铺买些蒲公英,捣碎出汁后和上米酒,用纱布裹了敷在有硬块的地方即可。蒲公英洗净后直接泡水喝,也对疏通乳腺,催乳下奶有很好的效果。
2.吃鹿角粉:将鹿角粉(20元左右的鹿角粉)倒进碗里,加入半杯度数不高的黄酒进行搅拌,直到搅匀自动结块。每四小时吃一次,每次一汤勺,并在四次内吃完。
3.敷仙人掌:仙人掌30-50克,去刺削皮后捣成糊状,然后加入适量的蜂蜜调匀,并均匀地涂在患乳上,用纱布覆盖。每天可敷2-3次,效果好的话,一般在2-3天后即可见效,1周后即可治愈。由于仙人掌性寒,敷贴之后渗透之后可达到解毒消炎的功效。
4.敷大饼:用面粉发酵而成的生大饼(最好是隔夜发的),厚度约为0.3厘米左右,轻轻地盖在乳房肿块上,让乳头露在外面,然后用纱布或毛巾覆盖固定,防止水份蒸发。固定敷贴6小时后,若未出现红疹过敏的现象,可更换新的进行敷贴。因乳汁淤积引起的乳房肿块,在敷贴后的会消散,乳汁也会变得畅通,有消肿止痛的效果。敷贴完后,可让宝宝或吸奶器将奶吸出来。虽然这个土方有点俗,但小编搜集了好多妈妈建议,觉得值得推荐。
5.挑破“小白点”:乳房上的被称为“奶泡”或“乳头泡”的小白点会堵塞乳汁。可以用消毒过的针挑掉,或寻找专门的医师帮忙。由于乳头上的乳孔较多,而一个乳孔管一个乳腺区,若这个乳孔不通,此处的乳腺区的乳汁都不易出来,进而发生肿胀。所以找准这个小白点挑通即可。因为这些奶泡是乳结起来的,所以会出现明显的白色,比较容易找。
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产后民间开奶秘方
七嘴八舌话开奶
宋菡:如何判断奶是否已出呢?宝宝出生后,妈妈可以捏一下乳头,看一下是否已经有乳头出口并有乳汁冒出。
判断乳腺是否通畅则可以借助吸奶器看一下有多少条奶线。一般情况下,新妈妈通常每边有2-3根。随着宝宝吸吮的增加,奶线会越来越多。
文娟妈妈:我家的月嫂会用温毛巾敷在我的乳房上,然后再先轻后重,用电动吸奶器将积滞奶吸空,缓解了奶结。月嫂还买来了没烘过的大饼面胚敷在我的乳房上。据说可以用面胚发酵的热量温热乳房,有助于打通乳腺。
简:可以试试每天吃一个酒酿鸡蛋。具体做法是,在500毫升开水中放入鸡蛋,做成水煮蛋,等蛋烧到八成熟时放3匙酒酿烧开即可。不过,由于酒酿是热性的,每次吃1个即可,不宜多吃。
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盘点产后催奶13种民间方法
1、黄花菜瘦肉治
取黄花菜50克,瘦猪肉150克,香油、葱、姜、盐、酱油、味精各少许。将瘦肉切成丝,黄花菜洗净切段;锅内放香油烧热,下葱末及肉丝煸炒片刻,再下黄花菜同炒,加入全部调料稍炒即成。能补寒下乳。
治产妇奶水不足、肾虚耳鸣等症。
2、鸡肉黄豆黄花菜
取鸡肉150克,黄豆50克。黄花菜30克,将三味共放砂锅内加水适量,炖烂熟后调味服食。每天一次,连用数天,治产妇乳少或无乳。
3、豆腐丝瓜汤
取豆腐二块,丝瓜150克,猪蹄1只,香菇30克,盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂,再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料,煮约20分钟即成。能补气血,疗虚弱。增进乳汁分泌。
4、黄酒炖鲫鱼
取活鲫鱼(或鲤鱼)1条(约重500克),去鳞及肠脏,洗净,入锅加水适量,煮至五成熟,加入黄酒60毫升,继续炖煮,至熟食用,吃鱼喝汤,每日1次。适于产后气血不足,乳汁缺乏,对妊娠水肿亦有疗效。
盘点产后催奶13种民间方法
5、花生黄豆猪蹄
取花生米60克,黄豆60克,猪蹄二只,食盐少许。先炖猪蹄半小时,捞出浮沫后再下花生米和黄豆,煮至蹄烂熟食饮。日用二次。能补脾养血,通脉增乳。治产后奶水不足。
6、鲜虾黄酒汤
取新鲜大虾100克,黄酒20毫升。将虾去须足,加水适量煮汤,再入黄酒20毫升,稍煮即成。吃虾喝汤,每日二次。适于产后体虚,乳汁不下。
7、猪蹄芝麻汤
取猪前蹄一只,黑芝麻25克。将猪蹄加水适量煮汤;黑芝麻炒焦研成细末,然后用猪蹄汤冲服黑芝麻粉,一日三次。能养血增乳,治产后奶水不足。
8、带鱼汤
取带鱼200克,将其头腮、内脏弃去,洗净,切段,入锅加水煮至鱼烂,稍加调料,食鱼喝汤,每日三次。能补血增乳,用治妇女产后无奶及奶水不足。
9、红糖豆腐
取红糖120克。鲜豆腐120克。将红糖与豆腐加水共煮,数沸后吃豆腐喝汤,一次服完,每日二次。能补血通乳,治产后乳水不通。
10、豆浆冲花生粉
取生花生米15克,豆浆1碗,将花生米去皮,捣烂,用煮沸的豆浆冲服。每日二次有补血增乳之功。用治产后乳汁稀薄或奶量太少。
11、米汤冲芝麻
取大米(糙米)60克,芝麻15克,红糖5克;食盐少许。将大米加水煮至烂,取汤备用;芝麻同食盐共炒干研为细末;用米汤冲芝麻盐末,加入红糖拌匀即可服食。能益阴增乳,治产后无奶或奶水不足。
12、荞麦花鸡蛋
取荞麦花50克,鸡蛋1个。将荞麦花煎煮成浓汁,打鸡蛋再煮。吃蛋喝汤,一日一次。能养血通乳,治妇女产后奶水不足。
13、猪肝黄花菜花生
取猪肝500克,黄花菜50克,花生米60克。将三味同入锅内加水适量,炖烂熟后调味服食,一日一次,连用数天。治产后奶少或无奶、乳汁清稀及面色苍白等症。
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