我是去年夏天生的孩子，经历那次之后，我深切地感受到，尽管进产房前读了很多生育方面的指导书籍，但现实与书本还是存在一定的距离。在此，我想说说我的一些个人小经验。
距离预产期还有三天，我就被送进高危病房静养。
老妈在家给我天天熬营养汤，老公天天往病房送。他俩都下定决心要让我从这天开始直到出月子天天大喝营养汤，把身体调养好，也保证给小宝宝有充足的奶水。
牛奶鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、草鸡草菇汤……都是下奶的营养汤、传统的民间滋补汤。可就在我产后第一天，刚刚由产房进入产后病房，妈妈手中的营养汤还没来得及递到我手里，医生告诫说：“各位小妈妈注意啦，产后几天严禁喝营养汤噢，要喝就喝稀粥。小宝宝出生后几天内，胃口很小，各位小妈妈的母乳无论是营养还是量都足够。如果喝汤的话，产妇乳汁太多，容易乳房涨痛。”
我对医生唯命是从，老公是随我自由行事，妈妈数次反对无效，只好把汤拎回家。眼见我邻床的2号床产妇背着医生，把她家送来的营养汤大喝特喝，我妈妈无限羡慕。我妈妈甚至和2号床的妈妈攀谈，话里埋怨我“不听老人言”。
2号床产妇似乎是铁定要喂养一个超级健壮小宝宝，她很年轻，奶水又多，可她自己喝营养汤还觉不够，还生怕小宝贝喝母乳喝不饱，坚持要护理人员给她的小宝贝喂配方奶。只见2号床产妇小宝宝喝得足足的，呼呼大睡，2号床产妇脸上显露出骄傲的神色。
但是在半夜里，我被痛哭惨叫声惊醒。醒来看见整个病房的小妈妈们都已经坐起，都在惊慌地看着2号床。此时的2号床产妇，全无白天的骄傲，正被两个护士和一个护理，外加一个值班医生包围。值班医生显然很生气，说：“再三跟你们说，现在的人营养都挺好，奶水足够了，一周内只怕奶涨，你们不信，非要偷偷补什么营养汤！老一辈是营养不足，你们是要当心营养过剩！”
医生一边生气一边指挥护士和护理抓住2号床产妇的手，为2号床产妇挤奶水。2号产妇大叫着“痛啊！痛啊！”哭得撕心裂肺。我们听着，感觉又回到了产房，心惊肉跳。
“都长这么大的奶疖了，怎么会不痛？”医生降低火气解释，“孩子被喂饱了配方奶，现在也不肯来吸奶。你自己说说看，不挤还能怎么办？”
好大一阵子，等医生好不容易安顿好2号床产妇，我们几个产妇都怯生生地请医生检查，看是不是也会长奶疖。
医生又好气又好笑，要我们放心，再次向我们强调要一周后再开始喝营养汤进补。
第二天，各个病床的家属又都来了。听了半夜里发生的情况，再也没有谁敢往病房送营养汤了。而我妈妈，足足过了一个半星期才问我：“今天可以开始熬汤了吗？”
补遗：
不过据我亲身体验，营养汤在某个关键时刻是必备不可的，那就是进产房的时候。
进产房前，护士让我准备些水和食物，我没在意，觉得这些事情婆婆妈妈。没料到产痛折磨得我筋疲力尽，向助产士和医生呼救，似乎无人疼惜。想想当时也真可怜。
绝地求生，我只能自己冲锋陷阵一往无前，回想起来当时自己真是勇敢得不得了。我甚至主动要求喝水喝汤，别无他求，但求补一点气力以备再度挣扎。谁知道妈妈爱惜我，把鸡汤熬得极浓，浓到除却鸡肉鸡骨，只有一汤匙多一点的浓汤。简直让我气急败坏，感觉上了战场力克胆怯后却发现自己只有一粒子弹！无论如何，进产房之前，一定要备上足够的营养汤。如果再来一次，我会希望加上巧克力或人参。
不要以为在产房里你没 空吃东西。相信我，你的本能会让你主动寻求能量！
营养食谱养肝汤产前产后都要喝
剖腹产准妈妈要做的准备总比顺产妈妈们多，在饮食方面和行为方面更为注重哦。妈妈们在产前产后都要吃养肝汤，这样能减轻产后恶露。
养肝汤
养肝汤你今天喝了吗？
为了解除剖腹产麻醉针可能带来的副作用，应于产前一周、产后两周连续喝养肝汤，帮助肝脏解毒。唯产前一周用热开水来蒸，产后两周改以米酒水做为原料调煮。
做法（一日份）
材料：红的鸡心枣（红枣）7个、热开水（产后改以滚开过的米酒水）280cc
1、用水（或米酒）洗净红枣，再以刀切开7处。
2、红枣放在容器中，将热开水（或米酒水）冲下，加盖泡8小时。
3、食用时，用蒸器蒸之。
4、沸腾后再用文火蒸1小时即可。
吃的时候把红枣取出，去皮及种子，一天之中随时可食。汤汁可分数次当茶喝，亦可加些糖或白兰地。一天的量为280cc，不可太多亦不可太少。若火太大，则蒸出来的分量会减少，盖子若盖不紧，则水蒸气会渗入，蒸出来的分量就会增加。
自然产的人，亦可喝养肝汤来保护肝脏、帮助肝脏解毒及解渴用。另外，有些人会临时改以剖腹生产，但产前却没有先喝养肝汤。为避免此一情况，不论决定采取自然产或是剖腹产者，均应于预产期前一周即饮用养肝汤，如此便万无一失。
无论是剖腹产还是顺产，妈妈们都可以通过这份养肝汤来缓解你的恶露情况。喜欢动手的妈妈，可以试试看哦。
汤，产后喝营养汤不可“过”
我是去年夏天生的孩子，经历那次之后，我深切地感受到，尽管进产房前读了很多生育方面的指导书籍，但现实与书本还是存在一定的距离。在此，我想说说我的一些个人小经验。
距离预产期还有三天，我就被送进高危病房静养。
老妈在家给我天天熬营养汤，老公天天往病房送。他俩都下定决心要让我从这天开始直到出月子天天大喝营养汤，把身体调养好，也保证给小宝宝有充足的奶水。
牛奶鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、草鸡草菇汤……都是下奶的营养汤、传统的民间滋补汤。可就在我产后第一天，刚刚由产房进入产后病房，妈妈手中的营养汤还没来得及递到我手里，医生告诫说：“各位小妈妈注意啦，产后几天严禁喝营养汤噢，要喝就喝稀粥。小宝宝出生后几天内，胃口很小，各位小妈妈的母乳无论是营养还是量都足够。如果喝汤的话，产妇乳汁太多，容易乳房涨痛。”
我对医生唯命是从，老公是随我自由行事，妈妈数次反对无效，只好把汤拎回家。眼见我邻床的2号床产妇背着医生，把她家送来的营养汤大喝特喝，我妈妈无限羡慕。我妈妈甚至和2号床的妈妈攀谈，话里埋怨我“不听老人言”。
2号床产妇似乎是铁定要喂养一个超级健壮小宝宝，她很年轻，奶水又多，可她自己喝营养汤还觉不够，还生怕小宝贝喝母乳喝不饱，坚持要护理人员给她的小宝贝喂配方奶。只见2号床产妇小宝宝喝得足足的，呼呼大睡，2号床产妇脸上显露出骄傲的神色。
但是在半夜里，我被痛哭惨叫声惊醒。醒来看见整个病房的小妈妈们都已经坐起，都在惊慌地看着2号床。此时的2号床产妇，全无白天的骄傲，正被两个护士和一个护理，外加一个值班医生包围。值班医生显然很生气，说：“再三跟你们说，现在的人营养都挺好，奶水足够了，一周内只怕奶涨，你们不信，非要偷偷补什么营养汤！老一辈是营养不足，你们是要当心营养过剩！”
医生一边生气一边指挥护士和护理抓住2号床产妇的手，为2号床产妇挤奶水。2号产妇大叫着“痛啊！痛啊！”哭得撕心裂肺。我们听着，感觉又回到了产房，心惊肉跳。
“都长这么大的奶疖了，怎么会不痛？”医生降低火气解释，“孩子被喂饱了配方奶，现在也不肯来吸奶。你自己说说看，不挤还能怎么办？”
好大一阵子，等医生好不容易安顿好2号床产妇，我们几个产妇都怯生生地请医生检查，看是不是也会长奶疖。
医生又好气又好笑，要我们放心，再次向我们强调要一周后再开始喝营养汤进补。
第二天，各个病床的家属又都来了。听了半夜里发生的情况，再也没有谁敢往病房送营养汤了。而我妈妈，足足过了一个半星期才问我：“今天可以开始熬汤了吗？”
不过据我亲身体验，营养汤在某个关键时刻是必备不可的，那就是进产房的时候。
进产房前，护士让我准备些水和食物，我没在意，觉得这些事情婆婆妈妈。没料到产痛折磨得我筋疲力尽，向助产士和医生呼救，似乎无人疼惜。想想当时也真可怜。
绝地求生，我只能自己冲锋陷阵一往无前，回想起来当时自己真是勇敢得不得了。我甚至主动要求喝水喝汤，别无他求，但求补一点气力以备再度挣扎。谁知道妈妈爱惜我，把鸡汤熬得极浓，浓到除却鸡肉鸡骨，只有一汤匙多一点的浓汤。简直让我气急败坏，感觉上了战场力克胆怯后却发现自己只有一粒子弹！无论如何，进产房之前，一定要备上足够的营养汤。如果再来一次 我会希望加上巧克力或人参。
不要以为在产房里你没空吃东西。相信我，你的本能会让你主动寻求能量！
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