产后又想吃得健康，又想有助于产后恢复？现在不用烦恼啦，下文给大家推荐两份。
白汁牛肉
材料
牛肉85克，土豆15克，姜片、葱少许。
调料
植物油、盐、味精、料酒各适量。
做法
1、牛肉洗净切方块，用水汆烫煮1分钟捞起。
2、土豆去皮，切方块洗净。
3、热油锅，先放葱姜炒香，再放牛肉翻炒3分钟后，加水、调料、土豆块，用小火续煮20～30分钟后，即可。
烧牛蹄筋
烧牛蹄筋
材料
牛蹄筋250克、青菜心25克。
调料
植物油、料酒、生姜末、葱花、淀粉、味精、酱油各适量。
做法
1、生牛蹄筋入水汆烫，去血水，捞出沥干水分。
2、牛蹄筋放入沙锅内，加750毫升清水，小火煮至八成熟时捞出，切成2厘米长条块，原汤留用。
3、锅内倒油烧热，先炒青菜，随即把牛蹄筋、料酒、生姜末、酱油及煮蹄筋汤倒入，煮开后再加味精、葱花及调好的淀粉汁勾芡，装盘即可上桌食用。
妈妈们，产后不妨试试上面的两个牛肉餐哦。
2款利于产后新妈妈身体恢复的牛肉餐
白汁牛肉
材料
牛肉85克，土豆15克，姜片、葱少许。
调料
植物油、盐、味精、料酒各适量。
〔做法〕
1、牛肉洗净切方块，用水汆烫煮1分钟捞起。
2、土豆去皮，切方块洗净。
3、热油锅，先放葱姜炒香，再放牛肉翻炒3分钟后，加水、调料、土豆块，用小火续煮20～30分钟后，即可。
烧牛蹄筋
材料
牛蹄筋250克、青菜心25克。
调料
植物油、料酒、生姜末、葱花、淀粉、味精、酱油各适量。
〔做法〕
1、生牛蹄筋入水汆烫，去血水，捞出沥干水分。
2、牛蹄筋放入沙锅内，加750毫升清水，小火煮至八成熟时捞出，切成2厘米长条块，原汤留用。
3、锅内倒油烧热，先炒青菜，随即把牛蹄筋、料酒、生姜末、酱油及煮蹄筋汤倒入，煮开后再加味精、葱花及调好的淀粉汁勾芡，装盘即可上桌食用。
2款利于产后恢复的牛肉餐
白汁牛肉
材料
牛肉85克，土豆15克，姜片、葱少许。
调料
植物油、盐、味精、料酒各适量。
〔做法〕
1.牛肉洗净切方块，用水汆烫煮1分钟捞起。
2.土豆去皮，切方块洗净。
3.热油锅，先放葱姜炒香，再放牛肉翻炒3分钟后，加水、调料、土豆块，用小火续煮20～30分钟后，即可。
烧牛蹄筋
材料
牛蹄筋250克、青菜心25克。
调料
植物油、料酒、生姜末、葱花、淀粉、味精、酱油各适量。
〔做法〕
1.生牛蹄筋入水汆烫，去血水，捞出沥干水分。
2.牛蹄筋放入沙锅内，加750毫升清水，小火煮至八成熟时捞出，切成2厘米长条块，原汤留用。
3.锅内倒油烧热，先炒青菜，随即把牛蹄筋、料酒、生姜末、酱油及煮蹄筋汤倒入，煮开后再加味精、葱花及调好的淀粉汁勾芡，装盘即可上桌食用。
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