坐月子免不了要喝鱼汤，天天的鲜鱼汤喝腻了吧，妈妈们快来学学下面这道另类的鱼汤吧。
催乳美食
主料
鲫鱼1条木瓜1个
调料
料酒1汤匙盐适量黑胡椒适量姜1小块
做法
1、准备所需要的材料。
2、木瓜去皮去籽切小块。
3、姜切片。
4、鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，抽出腥线。
5、锅里刷一层油烧热，放入鲫鱼中火煎制。
6、放入料酒煎至两面金黄。
7、煎好的鱼放进砂锅放姜片，倒入适量的开水，大火煮15分钟。
8、放入木瓜块继续煮15分钟。
9、放入盐调味。
10、撒上黑胡椒。
猪猪提示
把鲫鱼的腥线去掉会减轻鱼汤的腥味。
要想汤汁奶白鱼一定要煎透。
大火汤白，小火汤清。
盐一定不要多放，放多了会掩盖鱼汤原有的清甜。
还在犹豫什么，快快换个口味吧。
产后新妈妈的催奶营养食谱花生猪蹄汤
花生猪蹄汤
材料猪蹄1只、花生仁45克。
调料盐、姜、葱、大料、料酒、味精各适量。
做法
1、葱洗净，切段；姜洗净，切片。
2、猪蹄洗净，剁块，焯烫撇净血水和浮沫，捞出备用。
3、沙锅置火上，将猪蹄块、花生仁、姜片、葱段、大料、料酒、适量水同时放入沙锅中，先以中火煮沸，转小火续煮2小时，加盐调味。
4、再煮半小时，放入味精调味即可。
7道给准妈妈去胎毒的营养美食
导语：胎毒让很多漂亮妈妈都很头疼，怎么去胎毒，怎么能让自己在孕期也能漂漂亮亮的呢？这片文章分享了7道去胎毒的美食。
排胎毒食疗法
1、后三个月就要吃一点三丫苦凉茶下下火。
2、用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。
3、莲篷煮鸡蛋，莲篷是中药，药房有售。
做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。
4、白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用吧！做法：可用白莲须二钱(约10克)煲鸡蛋(鸡蛋先煮熟，剥壳后放入)，白莲须用水两碗慢火煎至大半碗，可酌量加冰糖。
5、吃鹅蛋，最好用苦艾煮鹅蛋。
6、在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄莲水，你可以去药店里买已磨好的黄莲片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。如湿疹或是头癣之类的。
7、四川地区人人都是吃橄榄炖猪肚。把一斤橄榄装在猪肚里，用线系口，然后小火熬炖，吃肉喝汤，特别清胎毒。
8、猪小肚煲鸭蛋是凉性的，应该就是到时BB不易生粒粒的东西。
9、枸杞头煲水饮，或煲猪肉汤。
10、绿豆煲老鸽老鸽绿豆汤有凉血排毒之功效，常饮会使皮肤滑净，减少出青春豆。
11、绿豆煲海带。
备注：
1、老鸽脂肪少，味甜，比嫩乳鸽好用。
2、老鸽去头及颈部，可避免食后感到烦躁。
3、绿豆能清热解毒，天气热易生痱子，食下它有去皮肤毒的功效。
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