食谱原料
干贝50克，猪瘦肉250克，料酒10克，青菜叶50克，味精2克，葱末5克，姜末5克，猪油25克，肉汤适量。
制作方法
1、将干贝放入碗中，注入温水浸泡洗净，放入炖盅，注入清水，上笼蒸透取出。
2、猪肉洗净，放入沸水锅内氽一下，捞出切丝；青菜叶洗净，切段。
3、锅置火上，放入猪油，煸香葱、姜，加入肉丝，烹上料酒，偏至水干，注入肉汤，加入干贝、肉丝，煮至肉烂，撒上青菜，用味精调昧，烧开即成。
4、注意干贝泡发应用冷水或温水，忌用开水和热水。
适用人群
产妇
小编总结：此汤是用补脾益胃、养阴生津的海珍干贝，配以补中益气的猪肉，经调制而成，具有滋补强壮的作用。适宜产妇食用。
产妇饮食--干贝猪肉汤
·配料:
干贝50克，猪瘦肉250克，料酒10克，青菜叶50克，味精2克，葱末5克，姜末5克，猪油25克，肉汤适量。·特色：此汤是用补脾益胃、养阴生津的海珍干贝，配以补中益气的猪肉，经调制而成，具有滋补强壮的作用。适宜产妇食用。·操作:1、将干贝放入碗中，注入温水浸泡洗净，放入炖盅，注入清水，上笼蒸透取出。2、猪肉洗净，放入沸水锅内氽一下，捞出切丝;青菜叶洗净，切段。3、锅置火上，放入猪油，煸香葱、姜，加入肉丝，烹上料酒，偏至水干，注入肉汤，加入干贝、肉丝，煮至肉烂，撒上青菜，用味精调昧，烧开即成。4、注意干贝泡发应用冷水或温水，忌用开水和热水。月子食谱－干贝猪肉汤
·配料:干贝50克，猪瘦肉250克，料酒10克，青菜叶50克，味精2克，葱末5克，姜末5克，猪油25克，肉汤适量。
·特色:此汤是用补脾益胃、养阴生津的海珍干贝，配以补中益气的猪肉，经调制而成，具有滋补强壮的作用。适宜产妇食用。·操作:1、将干贝放入碗中，注入温水浸泡洗净，放入炖盅，注入清水，上笼蒸透取出。2、猪肉洗净，放入沸水锅内氽一下，捞出切丝;青菜叶洗净，切段。3、锅置火上，放入猪油，煸香葱、姜，加入肉丝，烹上料酒，偏至水干，注入肉汤，加入干贝、肉丝，煮至肉烂，撒上青菜，用味精调昧，烧开即成。4、注意干贝泡发应用冷水或温水，忌用开水和热水。本文Hash：bd1803d7a1077e75f49ef76043a138cd6e6dfc00
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕产妇补血食谱：干贝炖乌骨鸡
孕产妇需要补血。孕产妇一个人的营养摄入得养育两个生命，在整个妊娠期间，额外需铁元素1000毫克，这在膳食中是得不到满足的。因此，在怀孕期间，如果不注意补血，孕妇就会出现贫血现象，这就是有的孕产妇会有脸色苍白，体虚乏力的原因。而到了产后哺乳时期，女性的气血不足症状往往会更加严重，不仅对孕妇后期的身体恢复有影响，而且影响到食母乳的婴儿。孕妇补血食谱：干贝乌骨鸡营养小提示：乌鸡含丰富的黑色素、蛋白质、B
-
月子最实用食谱产妇滋补汤推荐
鸡姜汤用料：瘦光鸡1只（重约750克），老姜75克或适量，酒1汤匙（最好用米酒）。做法：1、姜刮去皮，洗净切片拍松。2、鸡、鸡肝、鸡肾，洗净抹干水，怕肥的可将鸡皮撕去。3、把鸡斩开一件件，肝、肾也切件。4、烧热锅，下油1汤匙，放下姜炒香。下鸡。肝肾炒透，喷酒，铲起放人堡内，加入水四杯（或适量）堡滚，用中火堡约1小时，除去汤面的油，下盐调味。既是汤又是菜。最实用：产妇滋补汤营养与功能：1、此汤法风滋
-
干贝猪肉汤妈妈们月子里的滋补首选
月子里的妈妈经常出现过度食补，而胃口下降，甚至恶心。特别是秋天坐月子的妈妈，在这个时期最需要滋补，那么今天我们来看一道美味的月子餐，干贝猪肉汤，是妈妈们秋天滋补和健脾的首选菜谱哦。干贝猪肉汤滋补健脾的首选食谱原料干贝50克，猪瘦肉250克，料酒10克，青菜叶50克，味精2克，葱末5克，姜末5克，猪油25克，肉汤适量。制作方法1、将干贝放入碗中，注入温水浸泡洗净，放入炖盅，注入清水，上笼蒸透取出。2
-
孕妇补锌食谱之猪瘦肉丝瓜汤的做法
食谱原料：主料：丝瓜500克辅料：白花蛇20克，猪肉（瘦）20克，淀粉（玉米）25克，鸡蛋50克调料：料酒10克，姜5克，大葱10克，盐3克，鸡精3克，胡椒粉3克，鸡油35克，植物油35克工艺做法：烧。配菜专区：孕妇食谱;热菜;汤的做法。菜谱属地：粤菜。制作方法：1.将猪瘦肉洗净后，切成3厘米见方的薄片;2.丝瓜去皮后洗净，并切成3厘米见方的薄片;3.姜切成片，葱切成段;4.将猪瘦肉放入碗中，加入
-
产妇滋补食谱——鸡汁粥
鸡汁粥的做法简单是产妇食谱菜谱里的常见菜，鸡汁粥口味属于其它口味，做法属煮菜类，但怎么做鸡汁粥最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道鸡汁粥吧~~原料：母鸡一只（约1500克），粳米100克，精盐适量。制作：1、将母鸡宰杀，用沸水烫过，煺毛及去内脏，用清水洗净，放入锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。2、把粳米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加
-
产妇补气补血美食团鱼羊肉汤
无论是顺产还是剖腹产，分娩过程中妈妈们都会耗气伤血，产后处于气血两虚的状态。这时候妈妈们就应该补补血了。快来看看小编今天为你介绍的一道补血美食吧。产后新妈补血补气美食原料：团鱼（鳖）1000克，苹果50克，羊肉500克调料：生姜、味精各5克，食盐6克，胡椒0.5克做法：1、团鱼（鳖）放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净。2、将羊肉洗净切成2厘米见方的小块，用开水焯一下，捞出洗干净备用
-
孕妇食谱:冬季滋补汤品
在寒冷的冬天里，准妈妈或多或少感觉到皮肤干燥，皮肤瘙痒，应该多吃有营养而且不上火的补品，给肚子里的宝宝补充元气。小编介绍几款美味汤品，对孕妈妈补身很有好处。1、鲜藕汁饮鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50—100毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。2、黄花菜瘦肉汤黄花菜30克(干品，浸泡洗净)，瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清
-
产后补气食谱-参芪猪脬汤
参芪猪脬汤-妇女产后气虚小便失禁产妇食谱猪脬1具、党参5克、黄芪5克、当归5克、川芎3克、橘皮3克、茯苓3克、生姜适量。制作方法：1、将各味药材洗净;猪脬用盐、少许内外搓洗干净。2、锅内加水，烧至水开时，放入猪脬煮约2分钟。3、将各药材和猪脬、姜放入炖盅内，小火炖至酥烂，调味即可。安满智孕宝孕育食谱频道营养师友情提示,本食谱功效：适用于妇女产后气虚，小便失禁。注意事项：猪脬有异味，
-
产后补血食谱姜汁牛肉汤
用料：牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，盐1/2茶匙，白糖1/2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。作法：1、姜去皮，刨茸取姜汁；牛肉切片。2、牛肉片用腌料（白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁、1汤匙水）腌10分钟。3、将牛肉、水倒入炖盅内炖1小时即可食用。说明：妇女分娩后体虚气弱，面色苍白，又虚不受补，食用姜汁牛肉汤可调理身体，且补而不燥兼做法简单，最适合产妇日常饮用。新鲜牛肉色泽鲜红而有光泽
-
产后补血开胃食谱：牛肉汤
用料牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，盐1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。作法①姜去皮，刨茸取姜汁。②牛肉切片。③牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁、1汤匙水)腌10分钟。将牛肉、水倒入炖盅内炖1小时即可食用。说明妇女分娩后体虚气弱，面色苍白，又虚不受补，食用姜汁牛肉汤，可调理身体，且补而不燥兼做法简单，最适合产妇日常饮用。新鲜牛肉色泽鲜红而有光泽，肉纹幼细
-
孕妇补血食谱：干贝乌骨鸡
乌鸡对于女性来说是很好的滋补食物，对于怀孕的妈妈来说也是很不错的补血食材。下面就教大家怎样做干贝乌骨鸡。原料：乌骨鸡500克，生干贝6粒，当归20克，龙眼肉20克，姜10克。调料：盐适量。1、生干贝放入清水中泡发；乌骨鸡洗净、汆烫后捞出、切块。2、将鸡块放入锅中加清水和泡发好的干贝一起炖煮，15至20分钟后可将当归、龙眼肉、姜放入继续炖煮。3、炖至鸡块熟烂，加盐调味后即可食用。营养提示：乌鸡含丰富
-
孕妇补血食谱：瘦肉燕窝汤
燕窝一直都是滋补养颜的好东西，给孕期的妈妈们用来补血也是很不错的。今天就教大家做瘦肉燕窝汤。用料：燕窝干品5克、瘦肉600克、猪骨50克做法：1、将干品燕窝用常温水浸泡2-3个小时，燕窝与水浸泡之比例为1：30—1：50；2、将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约2小时；3、将浸泡后发胀的龙情燕窝撕成条状；4、将煲中的猪骨捞起；5、将燕窝连同浸泡水一并放入汤煲内，再烹煮至水沸腾转为小火3—5分钟；6、