产妇鸽子汤的做法。鸽子汤是非常适合女性食用的滋补汤，女性孕期、产后都应该适当喝一些鸽子汤，保证身体可以恢复得更快更好。和鸽子汤还可以调节人体血糖，美容养颜，是很好的汤品。究竟鸽子汤做法是怎样的呢？下面小编为您带来产妇鸽子汤的几种做法。
产妇适宜的鸽子汤
产妇鸽子汤的做法有哪些？
做法一：当归蒸鸽子
原料：鸽子2只、当归30克、酒2匙、姜2片、香油1匙、盐半小匙
做法：
1、将鸽以热水洗净、拌盐。
2、当归放入碗内，注入开水，使香气溢出。
3、将1、2项放入蒸碗内、加入酒、姜、香油、并注入水浸没鸽肉即可，入锅蒸，大火蒸1小时后，改小火蒸半小时即可。
做法二：香菇鸽子汤
原料：鸽子、香菇、油、盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料、味精、香油
做法：
1、将鸽子摘洗干净，剁块，香菇泡开去根，洗净（多洗几遍）。
2、锅内放少量油烧热，加鸽子块炒至变色，加香菇、盐、酱油、料酒炒几睛，再加白糖少许、肉汤、葱段、姜块、蒜片、花椒、大料，炖熟后加味精，淋上香油即成。
做法三：川贝生梨炖鸽子汤
原料：川贝母10克，生梨2只，鸽子1只，盐、酒、姜适量
做法：
1、川贝母洗净，生梨去皮、核，切块，鸽子去毛、内脏，洗净。
2、上味加入盐、酒、姜等调料后一起隔水炖煮，熟后食用。
新妈妈们看清楚了吗？不清楚的快快动手做做吧。
营养专家为产后妈妈介绍做月子可以吃什么食物
从怀孕到分娩坐月子期间，孕妈妈或者产后妈咪的饮食营养都非常关键，在孕期吃得营养健康，对胎儿发育很有帮助。而在产后坐月子期间饮食合理，则能让产后恢复得更好更快。究竟在产后坐月子吃什么最好呢？小编在这将为各位年轻妈妈们推荐一些有助于产后体形快速恢复的饮食方案，供大家参考：
根据体质状况安排饮食
1、寒性体质
特性
面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
适用食物
这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。
忌食
寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
2、热性体质
特性
面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。
适用食物
不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。
不宜多吃
荔枝、龙眼、苹果。
少量吃些
柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
3、中性体质
特性
不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。
适用食物
饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子，就停一下药补，吃些上述较降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。
坐月子吃什么好？一句话，根据自己的体质来选择最合适的食物。另外，一定不要贪吃冷冻食品，在月子期间忌贪凉快，吹风扇或者对着空调风口吹，这是大忌，万万做不得哦。
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产后妈妈出月子之后可以马上刮痧么？
咨询者基本信息：
年龄： 25 性别： 女 地区：北京
描述：出了月子(30天)可以刮痧吗?尤其刮大腿。生完宝宝胖了50多斤，着急减肥，听说刮痧减肥效果不错。不知道坐月子完可不可以刮。
吕教授病情分析：
你好，就你所述的身体恢复期的时候，不建议你采用刮痧、穴位敲打，会导致子宫刺激性大出血。
吕教授指导意见：
月子期满后，不代表此时的子宫就完全恢复好了，此时要是穴位刺激、痛感刺激会导致宫缩出现大出血的情况，祝你健康。
久久健康网温馨提示：是可以的，不用过多担心，目前是可以多吃有营养的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，妈妈要放松心情，其次也是可以多喝水来促进乳汁的分泌的。
(编辑：苗皓)
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