新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。不过,红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。
产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可起到活血
化瘀的功效。但如果食用红糖时间过长,反而会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。
产后如何喝红糖水?
哺乳期的新妈妈每天所需的总热量大约比孕前多出1/3,这1/3可以是100克肉、1杯牛奶加半个馒头,也可以是1碗浓浓的鸡汤、1个鸡蛋再加1份蔬菜炒饭。
此外,产后如果肠胃消化功能较好,从产后第二餐便可开始进食鸡蛋,如煮鸡蛋、蒸蛋羹、荷包蛋,可以换着花样吃。因为,鸡蛋富含的营养有助于新妈妈恢复体力,维护神经系统的健康,减少抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即已足够,最好分为两餐吃。
小米中富含维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,产后也应多吃些,它能帮助新妈妈恢复体力,并刺激肠蠕动,增加食欲。但小米粥不宜煮得太稀,也不应完全以小米为“月子”里的主食。
小编总结:产后喝红糖水是能活血和补血,能促进恶露的排出,但是喝多了会导致贫血的哦,所以产后喝糖水要适量。另外,产后头几天最好以流质食物为主,便于消化。
产后妈妈要注意如何正确喝红糖水?
我国大部分地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习惯,认为鸡蛋吃得多,红糖水喝得多,新妈妈的营养就补充得多,身体就恢复得快,这样做虽然有一定科学道理,但也不是越多越好。
产后妈妈要注意如何正确喝红糖水?
产后喝红糖水的注意事项
红糖性温,具有散寒止痛、活血化淤的功效,能够促进产后子宫收缩复旧,恶露排泄和乳汁分泌。红糖是一种未经提纯的糖,在红糖的所谓“杂质”中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物质,都是合成血红蛋白的基础原料,所含的营养素很适合新妈妈恢复体力的需要,其利尿作用能减少产后尿潴留的发生,并能有效地预防尿路感染。因此产后最初几天,多喝红糖水对新妈妈是有好处的。
喝红糖水注意以下几个问题
1、因红糖为粗加工品,杂质多,细菌多,给新妈妈喝红糖水,应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。
2、由于红糖有活血化淤的作用,所以产后10天内食用为佳,这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时,就不宜再食用红糖,或少用红糖,以免延长血性恶露排出的时间。
3、红糖性温,夏天少用,天冷可以适当多用;产前经常吐酸水的应少用或不用,以免增加胃酸而伤胃。
剖腹产后能喝红糖水吗 剖腹产后怎么正确喝红糖水
剖腹产后能喝红糖水吗
如果产妇生宝宝时选择的是剖腹产,最好不要立即喝红糖水,因为喝红糖水会让产妇产出更多的气体,导致腹胀的症状,会影响到产妇剖腹产后的正常排气。剖腹产的产妇可以在剖腹产排气以后,能够进行正常的饮食时,再喝红糖水,但需要注意的是红糖水不能喝太多。
但如果选择的是顺产生产,产后产妇就可以喝一些红糖水。因为顺产需要消耗极大的体力,而红糖水能够为产妇提供能量,同时也能提供一些热量,当然还能有利于恶露的排出。切记顺产的产妇同样不能喝过量的红糖水,否则容易患上产后糖尿病。
剖腹产的产妇在未排气以前,尽量避免吃蛋类、炒菜、肉等。排气后,剖腹产产妇的饮食也要多加注意,不能过早的喝进补的鸡汤或鲫鱼汤等,一些催乳的食物也最好不要立即食用,最好在剖腹产术后7~10天后在食用。产妇以及家人要慎重对待产妇的饮食,禁忌一定要搞清楚,以免对产后的恢复不利。
本文Hash:2205eca7492a6e2fd2bb07a7dd1b1fb5d719a1e3
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
产后过量喝红糖水竟然导致产后贫血
民间一直流行红糖水可以补血的说法,但是传言中的红糖水真的有这么神奇的功效吗?产后真的可以无限制喝红糖水吗?图片来源于CFP一、产后一直喝红糖水,竟然喝出贫血民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。所以,刚产下宝宝的新妈妈小云在月子里每天都坚持喝红糖水,刚开始喝觉得特别有用,但是她产后很长时间恶露一直不停,而且总是会头晕,产后42天检查,医生竟然告诉她有失
-
产后为什么要喝红糖水
产妇为什么只宜喝红糖水呢?这不仅是历来的习惯,更重要的是有科学道理。红糖是一种未经提纯的糖,与洁白如玉的白糖相比,含的“杂质”较多,但正是这些“杂质”却使它比白糖有着不同的功能。红糖中所谓的“杂质”中含有着大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质,都是合成血红蛋白的基础原料,对这些产妇来说都是很需要的营养素。另外,红糖中所含葡萄糖是白糖中的三十倍,因葡萄糖能直接被人吸
-
产后喝红糖水别超十天
产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化淤,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。产后喝红糖水别超十天新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化淤,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长
-
产后医生为什么不建议产后新妈喝红糖水
问:我现在已剖宫产后两天,已经排气。医生还是不让喝红糖水。这是为什么呢?老人不都说喝红糖水对恶露排出有好处吗?妈妈网解答:老人鼓励坐月子要喝红糖水,认为这样可以促进淤血(医学称恶露)排出,同时也可增加一些营养(糖分)。但现代医学认为红糖杂质多,而且制作过程中可能污染不洁物质,包括病原体、尘土等。产妇抵抗力差,容易感染。因此,不建议产妇喝红糖水。另外,益母草冲剂、生化汤等,可以促进子宫收缩,加速恶露
-
产后喝红糖水应该要怎样喝才对
产后喝红糖水是能活血和补血,能促进恶露的排出,但是喝多了会导致贫血的哦,所以产后喝糖水要适量。另外,产后头几天最好以流质食物为主,便于消化。新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。不过,红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。红糖水产后恶露不行、经血阻滞,食用
-
产后喝红糖水别超过十天
新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。不过,红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可起到活血化瘀的功效。但如果食用红糖时间过长,反而会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲,产后喝红糖
-
产后喝红糖水不可超十天
产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化淤,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。产后喝红糖水别超十天新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化淤,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无
-
产后红糖水不要喝过十天
新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,反而会使恶露增多,导致慢性失血性贫
-
产后喝红糖水,真的进补吗
喝红糖水产后两全其美的佳品按中国的民间习俗,妇女分娩后都要喝些红糖水,这样做是有道理的。因为产妇分娩时,精力和体力消耗都很大,失血过多,产后又要给婴儿哺乳,需要丰富的碳水化合物和铁质。红糖既能补血,又能供给热量,是两全其美的佳品。红糖中含有大量的益母草,能促进子宫收缩。红糖中含有丰富的铁和钙,其中含铁量是同等重量的白糖的2倍,产妇生产后失血较多,吃红糖可促进生血,纠正贫血。红糖中还含有胡萝卜素,核
-
产后喝红糖水,竟会导致贫血
妇幼保健医师李丽主任表示,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。李丽指出,红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原”等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。产妇切不可因红糖有如此多的益处,就一味多吃,误认为吃得越多越好。由于红糖有活血化瘀的作用,所以产后10天内食用为佳,这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转
-
产后喝红糖水注意3个问题
许多地方都有产后喝红糖水的习俗,专家在此要提醒的是,产后喝红糖水是有一定科学道理,但也不是越多越好,所严格控制好量才行,下面专家就列举出,产后妈妈喝红糖水要注意3个问题。产后喝红糖水注意3个问题红糖性温,具有散寒止痛、活血化淤的功效,能够促进产后子宫收缩复旧,恶露排泄和乳汁分泌。红糖是一种未经提纯的糖,在红糖的所谓杂质中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白
-
女性产后活动少喝点红糖水
红糖的妙用凡是由长辈照顾的新妈妈,产后最初几天都会接到老妈或婆婆递过来的红糖水。红糖,又名黑糖、赤砂糖,是一种未精炼的糖。它能健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀。产后喝一些红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出。红糖含有大量的钙、铁、核黄素、烟酸以及锰、锌、铬等矿物质。红糖的作用在月子里,妈妈最怕受寒着凉,红糖则可以祛风散寒。妈妈失血过多,红糖可以补血。产后瘀血导
-
产后喝红糖水不要超过10天
分娩对妈妈们来说是一件元气大伤的事情,不少产妇在产后第一时间喝红糖水来补充营养和体力,但你知道吗?红糖水不能喝超过十天,这是为什么呢?分娩对妈妈们来说是一件元气大伤的事情,不少产妇在产后第一时间喝红糖水来补充营养和体力,但你知道吗?红糖水不能喝超过十天,这是为什么呢?新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化淤