适合产后妈妈补养的几款粥疗：
一、猪脚汤
产后新妈咪的专属食疗粥是怎样的呢？
用料：生姜500克去皮切块，猪脚2只切开，甜醋1000毫升。
制法：同煮熟，分数日食完（冬季煮熟后如能放置阴凉处1～2周再食，效果更好。
特点：此法有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血的功效。
二、猪肝粥
主料：粳米150克，猪肝400克。
调料：盐适量。
制作方法：
1、粳米淘洗净，猪肝洗净切成小块。
2、锅内加水1000毫升，将粳米与猪肝放入，大沸后改用文火熬煮成粥。食用时加盐调味。
特点：对产后血虚有食疗作用。
三、猪蹄粥
主料：大米100克，通草5克，漏芦15克，葱白2根，猪蹄2个。
调料：调味料适量。
制作方法：
1、通草、漏芦煎汤代水。
产后新妈咪的专属食疗粥是怎样的呢？
2、猪蹄刮洗净，大米淘洗净，放入通草和漏芦水中同煮成粥，粥至九成熟时放入葱白，加调味料拌匀煮沸即成。
特点：宜于产妇缺乳食用。
四、鲤鱼阿胶粥
主料：糯米100克，鲤鱼500克，阿胶50克。
调料：葱粒、姜片、桔皮、盐各适量。
制作方法：
1、糯米淘洗净；鲤鱼剖洗干净后切小块，拌以姜片和盐稍腌。
2、同煮粥加盐调味食用。
特点：连吃5～7日，对孕妇胎动不安和出血，血虚有食疗效果。
五、糯米麦粥
主料：糯米150克，麦粒80克，花生仁80克。
调料：冰糖100克。
制作方法：
1、麦粒、花生仁洗净后入锅先煮。
2、煮至麦粒开始开花时，加入洗净的糯米同煮成粥。
3、加入冰糖，溶尽再沸即成。
特点：对脾胃虚弱、神疲乏力、妇女产后缺乳等有食疗作用。
产后新妈咪的专属食疗粥是怎样的
适合产后妈妈补养的几款粥疗：
产后新妈咪的专属食疗粥是怎样的
一、猪脚汤
用料：生姜500克去皮切块，猪脚2只切开，甜醋1000毫升。
制法：同煮熟，分数日食完（冬季煮熟后如能放置阴凉处1～2周再食，效果更好。
特点：此法有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血的功效。
二、猪肝粥
主料：粳米150克，猪肝400克。
调料：盐适量。
制作方法：
1、粳米淘洗净，猪肝洗净切成小块。
2、锅内加水1000毫升，将粳米与猪肝放入，大沸后改用文火熬煮成粥。食用时加盐调味。
特点：对产后血虚有食疗作用。
三、猪蹄粥
主料：大米100克，通草5克，漏芦15克，葱白2根，猪蹄2个。
调料：调味料适量。
制作方法：
1、通草、漏芦煎汤代水。
2、猪蹄刮洗净，大米淘洗净，放入通草和漏芦水中同煮成粥，粥至九成熟时放入葱白，加调味料拌匀煮沸即成。
特点：宜于产妇缺乳食用。
四、鲤鱼阿胶粥
产后新妈咪的专属食疗粥是怎样的
主料：糯米100克，鲤鱼500克，阿胶50克。
调料：葱粒、姜片、桔皮、盐各适量。
制作方法：
1、糯米淘洗净；鲤鱼剖洗干净后切小块，拌以姜片和盐稍腌。
2、同煮粥加盐调味食用。
特点：连吃5～7日，对孕妇胎动不安和出血，血虚有食疗效果。
五、糯米麦粥
主料：糯米150克，麦粒80克，花生仁80克。
调料：冰糖100克。
制作方法：
1、麦粒、花生仁洗净后入锅先煮。
2、煮至麦粒开始开花时，加入洗净的糯米同煮成粥。
3、加入冰糖，溶尽再沸即成。
特点：对脾胃虚弱、神疲乏力、妇女产后缺乳等有食疗作用。
产后新妈咪的专属食疗粥
一、猪脚汤用料：生姜500克去皮切块，猪脚2只切开，甜醋1000毫升。制作方法：同煮熟，分数日食完（冬季煮熟后如能放置阴凉处1～2周再食，效果更好。特点：此法有健脾胃、补气血、通乳汁、散瘀血的功效。1234下一页末页
本文Hash：821f59181733d0e08a065662bf5a83e8fcb0ace7
声明：此文由 链世界-开阳 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
产后新妈妈怎样食疗才能美容呢？
产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。红枣菊花粥红枣50克，大米90克，菊花15克，加水适量，煮到粘稠状时可食用。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。海米油菜将200克油菜洗净切成长段，以素油煸炒，加入海米50克，再加适量盐、糖、味精和鸡汤，至熟后加入淀粉汁，使汤汁透明即可。油菜利尿除湿气，海米温补肾阳，
-
关于晚期产后出血的治疗是怎样的呢
在我们的日常生活当中总是会有各种各样的疾病所困扰着我们，疾病的出现是我们所不能控制的，晚期产后出血就是其中的一种，那么关于晚期产后出血的治疗是怎样的呢，下面就让我们一起来了解一下它的相关内容的介绍吧：要针对不同原因引起的产后出血而采取相应的措施。1。既往多首选刮宫，近年来主张对于出血量少或中等，除外产道损伤或肿瘤，B超显示无明显组织残留，可先用宫缩剂（缩宫素及前列腺素）及抗生素保守治疗。必要时可用
-
怎样治疗新妈妈产后出血的问题？
为了确诊造成产后出血的原因，妇产科医师会采用不同的方法进行评估，如用手触摸子宫，检査子宫是否收缩不好；在良好的灯光下，检査外阴部、阴道、子宫颈是否有裂伤；用超声波扫描子宫内是否尚有残留胎盘，以及腹腔内是否有内出血的状况等；通过血液检査，判别有无凝血功能异常。针对收缩不良的子宫，首先采用子宫按摩及双手压迫止血。此外，注射常用的促进子宫收缩药物（如缩宫素、甲基麦角碱、前列腺素）、用纱布填塞子宫、使用子
-
新妈产后初期的自然哺乳模式是怎么样的
尽管奶水通常需要几天以后才来，但是，一旦奶水来了，就应该尽早给孩子喂奶，而且喂奶的次数要多。这样做不仅能促使乳房生产乳汁，而且可以防止乳房涨满。一开始和孩子住在一起非常有利于妈妈哺乳。虽然有些婴儿很容易适应护士定的时间表，但是，还有一些婴儿最初的睡眠和饥饿时间很不规律。如果他们不到吃奶的时间就醒来哭闹，护士也不会把他们送到妈妈身边。这样，他们就只好自己哭。等到该喂奶的时间了，他们就会因为哭得疲劳而
-
新妈咪的产后饮食原则是什么
对于产后不久的女性而言，产后饮食原则尤为重要。到底产妇的产后饮食护理是怎么样的呢?产后饮食推崇什么样的原则?根据营养医生的建议，新妈妈产后的饮食应该以精、杂、稀、软为主要原则。下面详细介绍了产妇的产后饮食四大原则。对于产后不久的女性而言，产后饮食原则尤为重要。到底产妇的产后饮食护理是怎么样的呢?产后饮食推崇什么样的原则?根据营养医生的建议，新妈妈产后的饮食应该以精、杂、稀、软为主要原则。下面详细介
-
产后新妈妈的头三天该怎样安排饮食
产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的食物。剖腹产的产妇一般需要在产后36小时之后才可进食。每餐不要进食过多，因为此时产妇的胃肠功能还没有完全复原。三餐之间可以加餐，做到少食多餐，这样既可以保证营养的充分供给，又不至给肠胃增加过多负担。推荐专辑：产后虚弱调理
-
指导：产后怎样饮食才是正确的呢？
1.膳食结构 此期孕妈咪不仅需要增加热量的供给，更应注意优质蛋白质、铁、钙和维生素等营养素的补充。由于子宫快速增大压迫胃部，使孕妈咪的食量减少，所以宜采取少食多餐制，每日可增至5餐以上。 在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽、鱼和蛋，220克毫升牛奶或豆浆等。每天钙的需要量为1200毫克，有水肿的孕妈咪应限制食盐每E;在5克以下。 饮食原则是食物品种多样，营养更为丰富。 2
-
要怎样安排妈妈们的产后饮食才营业呢
在哺乳期间，乳母的膳食安排要注意以下几点：合理安排哺乳期膳食哺乳期的营养非常重要，母亲要逐步补充由于妊娠、分娩所耗损的营养储备，要分泌乳汁、还要承担哺育婴儿的重担，因此在这个时期充足的营养是非常重要的。母乳含有的营养成分对婴儿来说是最理想的食品，能满足4-6个月内婴儿生长发育的需要，并与其消化能力相适应。哺乳期饮食如果乳母营养不足，不但要影响母体健康，并因降低乳汁质量而影响婴儿的生长发育。因此，合
-
产后怎样才算是健康的饮食习惯呢
1、适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。产后饮食2、从流食慢慢过度到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。3、少食多餐，不可贪吃。因
-
哪些食物是新妈产后避免要吃的呢
新妈们对产后饮食并不太了解，而有些传统饮食在老人看来是很好很健康的补食，在我们今天看来，也许并不科学。我们列了一些饮食红黑名单，给新妈们一个参考。刺激性食品如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。咖啡另外，茶叶中还含有咖啡因，跟咖啡、酒
-
剖腹产新妈在产后要怎样注意自己的饮食
剖腹产术前不宜滥用高级滋补品。如高丽参、洋参，以及鱿鱼等食品。因为参类具有强心、兴奋作用，鱿鱼体内含有丰富的有机酸物质――EPA，它能抑制血小板凝集，不利于术后止血与创口愈合。剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食
-
新妈的产后生活应该要怎样过才好呢
生产后，新妈妈就进入了我们中国人特别重视的“坐月子”阶段。在这特殊的一两个月内，我觉得不必完全墨守陈规，但新妈妈毕竟才刚刚经历完生产大事，身体需要全面恢复，因此还是需要格外注意，认认真真地坐好月子。产后第一天产后第一天是很关键的一天，需要注意的问题很多。尽管这时新妈妈都处于住院期间，有医护人员提供专业的服务，但是有些问题自己和家人最好还是了解一下，以便更好地度过月子生活：1、产后出血。产后第一天最
-
素食新妈在产后要怎样注意自己的饮食营养
从营养学上来讲，我们还是主张营养摄取一定要均衡，但新妈妈如果因某些原因一时难以改掉长期形成的素食习惯，那么，就应该在营养专家的指导下制定一个科学的营养摄取方案，特别是在人生的特殊阶段，这样就会使你在食物的选料和烹饪上多用心些，使自己从植物类食物中摄取的营养素，可在一定程度上弥补素食带来的营养缺憾。多粗少精素食新妈妈的食谱更应该经常变换粮食的种类，比如在米饭内加五谷、燕麦等，吃全麦面包，这些都是均衡
-
新妈在产后要怎样预防腹膜炎的出现呢
对于剖腹产的妈妈们来说有一种疾病是很要注意的，那就是腹膜炎。其实这种疾病是每一位妈妈都要留心的。为什么要这样说呢？下面就来给大家讲讲。女性由于其生理解剖结构的特殊性，腹腔经输卵管伞端开口与外界相通，为细菌的上行感染创造了条件，因而产后发生腹膜炎者并非少见。据统计资料表明，产后腹膜炎占所有原发性腹膜炎的10%。多发生于难产、失血过多、机体抵抗力差的产妇。在家中分娩、医院卫生条件差、产妇年龄大、生活在
-
新妈们应该要怎样安排自己的产后饮食
坐月子里掌握以下四个饮食原则，身体各方面都会得到较全面的营养，也能够使身体顺利的恢复到原来的状态，同时产后抑郁也是很多新手妈妈容易患的毛病，所以特别注意精神方面的调整，两者兼顾才算才算顺利地度过月子期。正餐之间穿插零食这里所谓的零食不是指饼等平时优闲食品，是指酸奶、荷包蛋或水果等适合坐月子的零食，由于产后要哺乳，会比平时更容易感到饿，适当补充能量才能够营养充足。有些乳汁分泌不足可能是分娩过程失血伤