月子食谱－人参芡实羊肉汤
·配料:人参9克，芡实15克，莲子(去心)15克，淮山15克，大枣10克，羊肉500克，香油、味精、精盐各适量。
·特色:此汤具有补气养血、固摄乳汁的功效。可用于防治产后气血不足、乳汁自出等症。·操作:1、将羊肉洗净，切成小块。2、锅置火上，加适量清水，放入羊肉块、人参、芡实、莲子、淮山、大枣，用旺火煮沸后，改用文火炖至肉熟透时，放入香油、味精、精盐调味即成。产妇菜谱--香蕉冰糖汤的做法
此汤有润肠通便，润肺止咳的作用。适用于大便燥结，便硬难排及燥热咳嗽等症，对产后便秘也有一定疗效。
原料：香蕉8只，冰糖80克，陈皮2小片。制作：1、将香蕉剥去皮，香蕉肉的两端有结者请去掉，每个香蕉切成3段，备用。2、把陈皮用温水浸泡，再用清水洗净，切成丝状，备用。3、将陈皮放入砂煲内，加清水适量，用旺火煲至水开，放入香蕉再煲沸，改用文火煲15分钟，加入冰糖，煲至冰糖溶化即成。特点：汤甜而糯软。本文Hash：87f49e034d5baf6301906c0607e5e72d6827ab48
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