研究证明，产后早喝汤，是促使产妇及时分泌乳汁最有效的方法。这是因为，乳汁的分泌要靠脑垂体里的催乳素调节，妇女体内的催乳素含量要达到妊娠以前的10倍以上，乳汁分泌才会发生。催乳素是由198个氨基酸组成的蛋白激素，而乳汁的90%是水，并含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。产妇分娩时由于体力大量消耗，急需补充容易吸收的营养物质。产后及早喝些营养丰富的汤，有利于增进食欲和营养的消化吸收，为催乳素的分泌提供充足的氨基酸，为乳汁的组成准备充分的营养物质和水分。这样，就能促使乳汁分泌。
一般说，产后第一天，应给流质食物，多喝清口的蔬菜汤。第二天可吃较稀软的半流质，如鸡汤面、水泡蛋馄饨、小米粥，同时喝一些卿鱼汤。从第三天起，要多喝营养丰富的荤汤，并不断变换花样，如鸡汤、排骨汤、肉丝蛋花汤、紫菜海带汤、鲫鱼汤、黑鱼汤、甲鱼汤、桂圆红枣汤、赤豆汤、肉骨黄豆汤、萝卜猪肉汤等。这些以荤为主，鲜美可口的汤，能促使催乳素分泌而生成量足质优的乳汁，从而为婴儿的健壮成长提供足够的营养。
产后便秘出血怎么办 什么方法最有效
产后便秘出血怎么办
要想知道产后便秘出血怎么办，首先要明确出血的原因以及出血的血量，要知道产后便秘出血一般是痔疮或肛裂引起的.
如果便秘后出血情况比较严重，可以去咨询下医生，并且在医生的指导下可以服用一些药物来止血。
如果出血量很少，一般问题不大的，通过一些调理即可缓解，比如饮食上避免吃太辣太刺激的食物，否则会加重便秘情况，还有多吃香蕉、火龙果这类含有高纤维的水果，能促进排便的。
所以产后便秘出血要根据具体的出血量来解决，总之要记住的是便秘的话，一定要多喝水，多吃高纤维的食物，还有适当的活动。
建议剖腹产的女性，产后大便不要太用力，否则如果剖腹产伤口没有长好，会导致伤口开裂的，从而可能会引起感染问题。要注意的是产后便秘一定要好好处理，引起重视，如果不好好处理，可能会引起其他肠胃疾病的。
产后便秘出血怎么办 什么方法最有效
产后便秘出血怎么办
要想知道产后便秘出血怎么办，首先要明确出血的原因以及出血的血量，要知道产后便秘出血一般是痔疮或肛裂引起的.
如果便秘后出血情况比较严重，可以去咨询下医生，并且在医生的指导下可以服用一些药物来止血。
如果出血量很少，一般问题不大的，通过一些调理即可缓解，比如饮食上避免吃太辣太刺激的食物，否则会加重便秘情况，还有多吃香蕉、火龙果这类含有高纤维的水果，能促进排便的。
所以产后便秘出血要根据具体的出血量来解决，总之要记住的是便秘的话，一定要多喝水，多吃高纤维的食物，还有适当的活动。
建议剖腹产的女性，产后大便不要太用力，否则如果剖腹产伤口没有长好，会导致伤口开裂的，从而可能会引起感染问题。要注意的是产后便秘一定要好好处理，引起重视，如果不好好处理，可能会引起其他肠胃疾病的。
本文Hash：ebd187f61448db843cfeb2548a1e53f22b4d4126
声明：此文由 Scarlett 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
产妇吃什么奶水多14种食物效果最佳
有些产妇生了孩子，出现奶少的现象。除常用葱汤洗乳头外部，促进气血行通外，也要保持精神愉快、情绪乐观。还可选用下列方法增奶。1.花生60克、红糖30克、黄酒50毫升，先将花生煮熟，再放入红糖、黄酒略煎一下，食花生饮汤。2.鲜螂鱼500克，清炖、加黄酒三杯，吃鱼喝汤;鲤鱼一尾煮汤饮服。3.将去壳的南瓜子120克，焙干研末，每次30克，用开水冲服。4.老丝瓜一个、阴干，研细成末，黄酒冲服，每次9克。5.
-
产后吃什么水果最有利于身体的恢复
传统的产妇护理大部分老人都会让刚生完孩子的人远离水果，认为水果是生冷食物，而产妇最忌着凉，怕产妇吃生冷水果伤了身子落下病根。其实水果营养丰富，味道鲜美，是许多人非常喜爱的食物，健康正常的人大可以根据自己的喜好大饱口福。但产妇却不能随意乱吃水果，最好在妇产科专家的指导之下，吃一些对恢复自己健康有益的水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用。1、橘子：橘子中含
-
产后有什么食物是最适合妈妈们吃的呢
产后新妈妈：为满足月子里的营养补充，新妈妈到底适宜吃哪些食物？为了恢复体力和准备授乳、育儿，应尽量趁早实行正常饮食，多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。1、汤品面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时，有些汤品还有利于乳汁的分泌，如
-
产后吃什么奶水多多吃豆类利奶
豌豆吃多了容易腹胀，消化不良者不宜大量食用。民间有每天吃豆二钱，何须服药连年的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。我们不妨来了解一下各种豆子的特点，以便根据各自的身体状况药食两用。豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现
-
母乳不足怎么办产后妈妈应多吃催奶效果极佳的
母乳不足怎么办？我曾告诉新妈妈多吃鲫鱼和猪蹄可以催奶，这些相对来说都是比较油腻的东西，多吃几顿，新妈妈可能就没胃口了。殊不知，清清爽爽的蔬菜汤也有极佳的发奶作用。下面再推荐两款给新妈妈们。原味时蔬汤原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。所需原料：黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)
-
产后多久可以吃辣的和凉的东西 过早食用了有什么影响
产后吃凉的要等出了月子以后，产后吃辣的没有规定，但是一般生产完都不要吃比较好。一、为何孕期可以吃凉的月子期间不能吃？坐月子和怀孕不同的是，孕期身体的变化是缓慢的，而且孕期孕妇的变化多是内部，身体器官功能也比较正常。吃凉的只要不太多，不会对孕妇造成什么影响。而坐月子的产妇刚经历过生孩子，身体的变化比较突然，且外部内部是一起发生变化的，产妇基本上是元气大伤，这时候吃凉的对产妇会造成终生影响。二、产
-
母乳喂养的妈妈奶水不足吃什么好产后催乳可多
母乳喂养的妈妈奶水不足吃什么好？专家经研究得出说新妈妈产后催乳可多吃橙子。因为橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。按照以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，乳汁不通，咳嗽多痰等：1.橙汁和酒：取鲜橙2个，连皮切片，压出汁液，将米酒少许合入汁中。可治妇女乳结不通，乳房红肿疼痛。2.冰糖炖橙：橙皮20-30克，加冰糖适量，加水炖
-
产后吃什么？产后喝红糖的养生功效
红糖来源于甘蔗，是一种未经提纯的糖。所含的葡萄糖是白砂糖的30倍，吸收利用率高，能量释放快，可快速补充体力。比较红糖、甘蔗汁、白砂糖3种甘蔗糖类产品中14种元素的含量，结果显示红糖微量元素含量最高。每100g红糖中含钙90mg，是白砂糖的3倍；含铁4mg，是白砂糖的3倍。据《本草纲目》记载，红糖味甘、性温，有补中缓急、化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效。月经期喝些红糖水可缓解原
-
春天产后吃什么奶水多
春天水果蔬菜丰富，对产妇来说，可以选择的食物很充足。为了让宝宝喝上妈咪的乳汁，新妈咪要多喝下奶的汤水，让自己的奶水多多，足够宝宝的需求。1、丝瓜仁鲢鱼汤取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。2、乳通草猪蹄汤先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一
-
孕妇产后吃什么奶水多
产后吃什么奶水多？对于一些妈妈在产后奶水较少的情况下，应该如何在饮食方面下手让乳汁汾泌越来越多呢？为新妈妈们推荐以下几款催食谱，希望能对大家有所帮助。为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是，产后什么时候开始喝这些催乳汤是有讲究的。喝得过早，乳汁下来过快过多，这时新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费。同时，会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛。若吃得过迟，乳汁下来过慢
-
产后吃什么食物好产后坐月子期间最好多吃的
为了恢复体力和准备授乳、育儿，应尽量趁早实行正常饮食，多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。1.汤品面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西红柿，既富有营养且易消化，又利于产妇补养。实践证明，汤品对产后身体的恢复是有很大好处的。同时，有些汤品还有利于乳汁的分泌，如鲤鱼汤、猪蹄汤、豆汤等，也应多吃。2.米粥小米粥是月子里必吃的
-
早产儿喝什么奶粉才是最好
儿奶粉是一种对特殊人群、特殊时期适用的奶粉（仅食用20―30天）。在国内产科现有的环境条件下，早产儿食用专用奶粉，或者用专用奶粉与母乳共同喂养的效果要好于单纯用母乳喂养的效果。全面介绍早产儿奶粉_1早产儿奶粉进入国内大约已有6―7年的时间，目前全部为国外产品，但数量有限。早产儿奶粉作为特殊营养食品需求量很低，不能像普通婴儿奶粉一样进入各级市场，而且这种产品配方特殊，原料质量要求高，
-
产后催乳汤怎么吃才最有效？
什么时候开始催乳最恰当？朵朵妈躺在床上睡得迷迷糊糊的，听到朵朵奶奶和朵朵姥姥的说话声。姥姥说：“你还做什么红豆汤，现在赶紧做花生猪蹄汤。”奶奶说：“晚上再吃猪蹄汤，现在吃这个汤。”“还等什么，生产后第三天就该催乳了，还做什么豆汤。”“我这个也是催乳的，叫赤豆鲤鱼汤。”“你不早说，让我白着急。”“你又没问我。.”听着听着，朵朵妈笑了起来。奶水分泌不足，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头痛的事。于是
