女人在床上最渴望的六件事
孕妇可以喝鸽子汤吗?喝鸽子汤好不好?
孕妇是可以喝鸽子汤的，而且对身体很有好处，鸽子肉性温，可以起到滋补作用，经常来用来养精补肾，益气补血。
除了孕妈妈外，还有以下几大人群适合用鸽子肉进行温补：一、三高患者(高血压、高血糖、高血脂)，冠心病及动脉硬化患者;二、身体虚弱，头晕眼花，腰腿疼痛者及妇女气血两虚、闭经者;三、头发早白或脱落严重，未老先衰者;四、精力衰退、睾丸萎缩，阴囊潮湿瘙痒者;五、神经衰弱，记忆力减退者;六、习惯性流产及胎漏者;七、贫血者。
既然喝鸽子汤有这么多好处，这里就给大家附带几道以鸽子为食材的菜谱。
①云腿鸽子汤
材料：仔鸽4只，云腿片100g，鸡肉150g，料酒50g，葱姜各20g，盐5g，味精5g，鸡汤800g(老汤为佳)
烹饪方法：将仔鸽宰杀干净，用开水焯一下，捞出沥干装盘，加入葱姜料酒，放入蒸屉蒸到7成熟取出(原汁留用)，骨肉分离(骨留用)，将肉和云腿片摆放好，把鸡肉剁成鸡茸，放在碗里加上葱、姜、250克清水，挤出血水后，将鸡汤倒入炒勺内，加入鸽骨鸡茸、血水、原汁、盐和味精，滤净汤渣，将清汤倒入盛鸽肉的汤斗内，再上屉蒸烂即成。
特色：原汤原味，清香可口。
②五香鸽子汤
材料：鸽子三只，花椒大料少许，茴香桂皮少许，黄酒白糖麻油少许，酱油
烹饪方法：鸽子洗净，去脚，用水煮透，捞出，换清汤，加入料包(调味品用布包成的)，然后放入酱油、黄酒和糖，用中火焖烂，将汤煮没后，取出鸽子，切块装盘，淋上麻油即可。
孕妇可以吃鸽子汤吗 汤好喝肉更营养
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孕妇可以吃鸽子汤吗
孕妇可以喝鸽子汤，鸽子汤味道鲜美，并不是孕妇禁忌食物。这里要提醒的是，鸽子里面的营养物质很少会融入汤中，所以建议吃鸽子肉。肉含蛋白质比较高，还有微量元素，比如钙、铁、锌等。孕期适当吃促进宝宝发育，还可以增强孕期抵抗力，避免细菌或病毒感染。
孕期要营养均衡，补充蛋白质，多吃蔬菜水果，比如可以吃绿叶蔬菜补充叶酸，还可以补充维生素，多吃苹果、香蕉可以润肠通便预防孕期便秘，还可以预防孕期流产或者早产等，孕期需要定期做产检，查看宝宝发育情况，避免剧烈运动，不要在孕晚期同房。
2鸽子怎么炖汤好喝又营养
1.鸽肉先焯水
炖鸽子肉之前要焯水，这样炖出来的鸽子汤才不会腥，但同时也会味道鲜美。因为肉类的腥味源头主要是存在于血液和体液中，比如说脂肪胺、醛酮类、杂环化合物等，而焯水之后，这些物质都会溶于汤水中的油脂中，形成表面的浮沫，焯水后的鸽子肉捞出再用凉水冲洗干净，再炖的时候，就不会觉得腥了。
2.寻找适合自己的搭配
鸽子汤怎么炖才营养呢?这主要是要根据自己的身体情况，选择合适的搭配，比如说搭配当归可以补肝壮肾、益气补血;搭配绿豆可以清热解毒、补虚益气;搭配山药可以补肾助阳、健脾益胃、补血养血;搭配天麻可以补肝益肾、补气益肺、健胃、健脾、缓解偏头痛;搭配西洋参可以补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴。
3.大火烧开，小火慢炖
炖鸽子汤的时候，要想汤的味道鲜美，还要记住先大火烧开，再小火慢炖，这样炖出来的肉不会柴硬，肉里面的营养也能够慢慢融入汤中。
4.出锅前放盐
这一点前面也提到了，出锅前再放盐，汤会更鲜美，也可以避免摄入过多盐分，营养也更好。
3孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
孕妇可以吃鸽子汤吗 汤好喝肉更营养
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孕妇可以吃鸽子汤吗
孕妇可以喝鸽子汤，鸽子汤味道鲜美，并不是孕妇禁忌食物。这里要提醒的是，鸽子里面的营养物质很少会融入汤中，所以建议吃鸽子肉。肉含蛋白质比较高，还有微量元素，比如钙、铁、锌等。孕期适当吃促进宝宝发育，还可以增强孕期抵抗力，避免细菌或病毒感染。
孕期要营养均衡，补充蛋白质，多吃蔬菜水果，比如可以吃绿叶蔬菜补充叶酸，还可以补充维生素，多吃苹果、香蕉可以润肠通便预防孕期便秘，还可以预防孕期流产或者早产等，孕期需要定期做产检，查看宝宝发育情况，避免剧烈运动，不要在孕晚期同房。
2鸽子怎么炖汤好喝又营养
1.鸽肉先焯水
炖鸽子肉之前要焯水，这样炖出来的鸽子汤才不会腥，但同时也会味道鲜美。因为肉类的腥味源头主要是存在于血液和体液中，比如说脂肪胺、醛酮类、杂环化合物等，而焯水之后，这些物质都会溶于汤水中的油脂中，形成表面的浮沫，焯水后的鸽子肉捞出再用凉水冲洗干净，再炖的时候，就不会觉得腥了。
2.寻找适合自己的搭配
鸽子汤怎么炖才营养呢?这主要是要根据自己的身体情况，选择合适的搭配，比如说搭配当归可以补肝壮肾、益气补血;搭配绿豆可以清热解毒、补虚益气;搭配山药可以补肾助阳、健脾益胃、补血养血;搭配天麻可以补肝益肾、补气益肺、健胃、健脾、缓解偏头痛;搭配西洋参可以补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴。
3.大火烧开，小火慢炖
炖鸽子汤的时候，要想汤的味道鲜美，还要记住先大火烧开，再小火慢炖，这样炖出来的肉不会柴硬，肉里面的营养也能够慢慢融入汤中。
4.出锅前放盐
这一点前面也提到了，出锅前再放盐，汤会更鲜美，也可以避免摄入过多盐分，营养也更好。
3孕妇饮食需要注意什么
孕期吃什么算是非常重要的事情了，这时候有两个人都需要营养，如果吃不好，都会有影响。所以为了保证母婴的健康，一定要注意饮食问题。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、全面、均衡。
足量就是整个孕期供给的营养要足额、足量，但不要求超量。把营养分为两大块，重即量上有宏量和微量营养。宏量营养包括脂肪、蛋白质、碳水化合物和水分。微量的包括矿物质、维生素，是以克、毫克，甚至微克计算。把营养物质分为七大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、膳食纤维、矿物质、维生素，在整个孕期的膳食结构中七类物质都要足额、全量。均衡就是不偏食，都要吃但都不能多，饮食中要有规律，建议少食多餐。
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