折耳根
折耳根即鱼腥草。鱼腥草是中国药典收录的草药,草药来源是三白草科植物蕺菜的干燥地上部分。夏季茎叶茂盛花穗多时采割,除去杂质,晒干。
产于我国中部、东南至西南部各省区,东起台湾,西南至云南、西藏、北达陕西、甘肃。生于沟边、溪边或林下湿地上。亚洲东部和东南部广布。湖北省宜昌市较为出名,分布较广。
折耳根的营养价值
折耳根有特异气味,营养价值较高。含有蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物。同时含有甲基正壬酮、羊脂酸和月桂油烯等。
折耳根的功效与作用
折耳根味辛,性寒凉,能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食,用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。现代药理实验表明,本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。
据近年研究,本品的水煎剂、粉剂、注射剂,对肝脏出血有良好止血作用。
生嚼根茎,能缓解冠心病的心绞痛。
孕妇可以吃折耳根吗?
可以吃。
折耳根是一味中药,具有抗菌消炎、清热解毒的疗效,孕妇食用无毒副作用。因此在有需要的情况下可以吃折耳根。
产妇可以吃折耳根吗?
可以吃。
折耳根的功效为清热解毒,利尿消肿,有增强免疫系统作用。所以产妇是可以吃折耳根的。
备孕期间可以吃折耳根吗
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备孕期间可以吃折耳根吗
可以
备孕期间是可以吃折耳根的,但是要少吃,因为折耳根是凉性的,吃多了对身体不好,所以要少吃。
2什么人不能吃折耳根
1.肝脏功能差
鱼腥草本身是中药材,也是可以摄入的食物,但是还是有一定毒性在其中,而肝脏是主排毒的,如果肝脏功能差的,最好不要长期大量摄入。
2.容易过敏体质
体质是从小养成的,如果脸部容易过敏就意味着身体皮肤也容易过敏,一旦天气湿冷就出现湿疹的人不可吃鱼腥草,晒到太阳皮肤就红的人士也不可吃鱼腥草。
3.体寒人士
鱼腥草性寒,如果本身有宫寒、体寒等问题的人士也不可摄入,毕竟这会直接导致寒上加寒,特别是对于女性朋友,甚至可能因此导致不孕不育问题。
3备孕期间注意事项
1.戒烟戒酒
酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
2.补充叶酸
叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
3.适当运动
运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。
4.保证睡眠
每天保证足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕。
5.少吃垃圾食品
油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃,还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
4健康小贴士
备孕期间可以吃折耳根吗这篇文章就为大家介绍到这里,备孕期间吃折耳根可以,但是要注意少吃哦!
孕妇可以吃凉拌白木耳吗 孕妇能天天吃白木耳吗
白木耳是很多人日常喜欢吃的食物,孕期是女性一生中最为特殊的一段时期了,孕妇可以吃凉拌白木耳吗?下面一起来看看吧!
孕妇可以吃凉拌白木耳吗
孕妇可以适当吃凉拌白木耳。
从食物成分上来看,白木耳中富含银耳多糖、胶质、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、维生素、铁、钙、磷、锌等元素,是一种营养非常丰富的食物,孕妇可以适当食用。
孕妇吃白木耳的好处
1、滋阴润燥
白木耳中富含胶质,有滋阴润燥的作用,孕妇食用可以缓解体内的燥热之气,舒缓心情。
2、美容养颜
白木耳中的胶原蛋白丰富,孕妇食用后可缓解皮肤干燥、嘴唇干裂,而且还能调节面部的气血,具有美容养颜的作用。
3、调节气血
白木耳中含有丰富的叶酸、维生素、矿物质等,孕妇食用后有养血安神的作用,调节体内的气血,改善气血不足的情况。
4、促进胎儿生长
银耳中富含维生素D,能够防治钙质的流失,能够促进胎儿的骨骼发育,避免新生儿低钙血症的发生。
孕妇能天天吃白木耳吗
不能。
孕期由于体内激素的变化,体质大多是偏燥热型的,而红枣性温,有温热身体的功效,孕妇天天食用白木耳会加重体内的热气,易引起胎儿的躁动不安,因此孕妇不宜天天食用白木耳,建议一周食用2-3次就可以了。
银耳怎么做好吃
食材:银耳10克、红枣15颗、冰糖6颗左右。
做法:
1、银耳用清水泡发,洗净之后沥干水,撕成小朵。
2、将红枣洗净去核,切块,和银耳一起放入电饭煲中。
3、加适量清水,用煲汤档煲至跳档,加入冰糖半至溶化即可。
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