一、孕妇吃什么才不会吐之吃生姜
对于生姜类的食物，一般会被人们当做调味品。有时候在煮鱼的时候，会为了祛除鱼类的腥味，就会准备一些生姜。对于生姜的味道，有的女性说很提神。如果在孕吐的现象比较严重的话，就可以为自己切一片生姜闻一闻，如果敢吃的话，也是可以的。生姜是驱寒的食物，味道比较浓烈，对于驱除人的恶心感比较有效果。
二、孕妇吃什么才不会吐之玉米
玉米是比较独特的一种食物，玉米中含有其他食物中没有的赖氨酸。孕妇们多多的食用玉米，也是可以补充赖氨酸的。那么，玉米这种温和性质的粗粮食物比较适合孕妇们的胃。若是反应比较大的孕妇们，一般是自己的胃酸分泌过多，如果适量的食用玉米，这是一个比较不错的选择。玉米比较温和，是属于碱性类的食物，能够中和胃酸，让孕妇们的胃口变好些。
三、孕妇吃什么才不会吐之少吃多餐
女性在怀孕的过程中，会发现自己的宝宝逐渐的长大，胎儿的发育在一定程度上会影响到我们的胃部。孕妇们的胃部都可能受到胎儿的挤压，孕妇的胃口就会变小。那么，孕妇如果处于比较容易吐的状态的时候，要是饮食量过多，就会导致自己出现呕吐的现象。为了缓解这种现象，孕妇们要学会怎么吃。吃东西的时候，要注意对于食物的摄入量的控制，尽量少吃，可以少吃多餐，这样就能够有效的减缓孕吐的现象。
四、孕妇吃什么才不会吐之吃维生素
在食用维生素的时候，我们还是需要明白食用维生素的好处。很多女性在怀孕期间就会选择服用维生素，不过维生素除了是对于营养的补充之外，还存在防止孕妇们呕吐的功效。这一定是很多的女性们所忽略的一点。要是想要尽早的预防自己怀孕出现呕吐，还是食用维生素比较好。
女性们对于自己的饮食总是比较严格的。不同的饮食代表着不一样的营养补充。除了在补充营养之外，还要考虑到不让自己的孕吐反应增强。需要从不通过的角度出发，找到更多的食物，让自己的怀孕期间过得更加的舒坦，饮食方面更加的顺利。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
孕妇吃什么才能有效缓解孕吐？
害喜呕吐是生物界保护腹中的一种本能。这种本能能够让提早察觉可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质，以确保这些东西不会进到体内，例如含有微生物或病原体的食物(如肉类)，以避免给宝宝带来潜在的危险，孕吐其实是一种保护行为。现在，我们就来说说哪些方法可以缓解孕吐;尽管目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定的改善作用。
1、饮食方面注意
少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。在床边放一些小零食，如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。不要错过任何就餐时刻，避免空腹。在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料，有些唾液分泌较多，这也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌。茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。想吃什么就吃什么，不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。
尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。避免吃太油腻或辛辣的食物。常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类)。在饭前吃点咸的食物，会帮助你顺利地度过这一餐。
2、气味方面
远离浓烈的味道。如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。利用微波炉烹调，会减少油烟等气味的产生。虽然听起来有点可笑，但如果你无法避开骚扰你的味道，你可以准备一块手帕，撒上几滴不会引起恶心的植物油，如柠檬，必要时会起到一定的缓解作用。如果情况允许，让家人或者保姆为你准备一日三餐。
3、缓解孕吐的好食物
生姜：研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见)：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。
喝水：身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。
苹果：早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。
黄瓜：黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。
蜂蜜：起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
4、哪些孕吐要就医?
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约百分之一的孕吐情况十分严重，导致脱水，体重减轻。一旦出现脱水(没有小便，或小便是黑黄色)、晕眩、虚弱、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。大多数情况下，通过静脉注射或抗孕吐的药就可以完全治愈。
孕妇吃什么才能有效缓解孕吐？
害喜呕吐是生物界保护腹中的一种本能。这种本能能够让提早察觉可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质，以确保这些东西不会进到体内，例如含有微生物或病原体的食物(如肉类)，以避免给宝宝带来潜在的危险，孕吐其实是一种保护行为。现在，我们就来说说哪些方法可以缓解孕吐;尽管目前还没有方法从根本上阻止孕吐，但是在饮食结构和生活习惯上做一点小小的调整会起到一定的改善作用。
1、饮食方面注意
少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。在床边放一些小零食，如饼干、糖果等。每天在睡前以及起床前都吃一点。不要错过任何就餐时刻，避免空腹。在餐前半小时或餐后半小时喝饮料。不要在进餐的同时喝饮料，有些唾液分泌较多，这也会刺激呕吐，酸性饮料有助于减少唾液分泌。茶或甜的碳酸饮料有助于平息反胃的情况。或者试试柠檬水。要多喝水，吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。想吃什么就吃什么，不要因为你渴望的超出了你的饮食计划而勉强自己放弃。
尝试用冷的食物代替热的(冷的食物散发的味道不是那么强烈)。避免吃太油腻或辛辣的食物。常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类)。在饭前吃点咸的食物，会帮助你顺利地度过这一餐。
2、气味方面
远离浓烈的味道。如果烹调时味道太强烈，就加强厨房的通风状况，打开窗户或排风扇。利用微波炉烹调，会减少油烟等气味的产生。虽然听起来有点可笑，但如果你无法避开骚扰你的味道，你可以准备一块手帕，撒上几滴不会引起恶心的植物油，如柠檬，必要时会起到一定的缓解作用。如果情况允许，让家人或者保姆为你准备一日三餐。
3、缓解孕吐的好食物
生姜：研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见)：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。
喝水：身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。
苹果：早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助。而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。
黄瓜：黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而空。
蜂蜜：起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
4、哪些孕吐要就医?
虽然孕吐一般情况下不会影响身体健康，但也有约百分之一的孕吐情况十分严重，导致脱水，体重减轻。一旦出现脱水(没有小便，或小便是黑黄色)、晕眩、虚弱、心跳加速或呕吐次数频繁，不能进食，呕吐物中夹有血丝，都必须马上去医院。大多数情况下，通过静脉注射或抗孕吐的药就可以完全治愈。
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