孕妇吃什么不吐之咸味食物
如果准妈妈们需要参加一些聚会或者是在一些公众场合吃饭，为了避免出现孕吐的尴尬状况，那么您就很有必要在正式用餐前吃一些咸味食物。咸味食物能够帮助缓解因闻到食物气味或是才刚吃一两口就觉得胃里翻江倒海的状况。当然，小编推荐准妈妈们吃咸味食物，不是说吃得越多越好。相反的，准妈妈们也要控制好自己对盐分以及水分的摄入量，以免发生水肿或是引起一些怀孕的中毒症状。
孕妇吃什么不吐之酸味食物
酸味食物能够很好地调动准妈妈们的胃部进行适当地放松，避免胃酸的反复堆积而引起食物回流的现象发生。想必很多准妈妈们都会在自己随身携带的包里放一些酸梅或是酸果吧？这是非常正确的做法呢！但是，小编要提醒各位准妈妈们，在酸性食物中，准妈妈们千万不要多吃山楂，孕妇吃多了山楂，不仅达不到不吐的效果，还会容易引起流产等非常严重的不良的状况发生。准妈妈们一定要记住哦！
孕妇吃什么不吐之甘蔗汁
如果准妈妈们的孕吐反应已经严重到喝水都会吐的地步，那么你们不妨以甘蔗汁来代水饮用。甘蔗汁也是孕妇吃什么不吐这个问题很好的解答之一。准妈妈们可以将甘蔗去皮洗净后榨成甘蔗汁，然后将新鲜的生姜也洗净榨汁，将这两种汁兑在一起饮用就可以了。
孕妇吃什么不吐之糯米汤
糯米汤也是很好的一种针对于孕吐频繁的孕妇的食物。糯米汤能够益气和中，还能养胃健脾，能够很好得帮助准妈妈们调理清肠胃，减少刺激。糯米汤的做法也很简单，只要将按日常熬汤的方法进行熬煮就可以啦！在饮用糯米汤的同时，准妈妈们也要避免食用生冷的食物哦！否则效果可是会大打折扣的，想必这是很多准妈妈们都不希望发生的吧！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
孕期吃什么可以缓解孕吐
孕吐是所有孕妇怀孕期间都会出现的妊娠反应，因此必须要知道吃什么可以缓解孕吐，因为如果孕吐得不到缓解的话很有可能会影响到胎儿健康。对于吃什么可以缓解孕吐这个问题，我们生活中很多常见的食物都具有这一功效。
1、谷物食物
各种各样的谷类食物是我们平时生活中最常见的食物，同时也是我国居民每天的主食虽然常见但很多人都不知道这类食物其实还具有缓解孕吐的功效。比如像我们最为常见的大米、面粉、小米、玉米面、杂粮等食物，只要是健康的烹饪方式都可帮助孕妇有效的缓解各种妊娠反应。可以将小麦粉做咸面包、咸饼干或烤馒头干，孕妇在每天早上起床前食用可有效预防晨吐。
而对于一些晨吐或者是其他时间孕吐情况比较严重的孕妇，则可以用大米、小米、大米和小米或大米和小米加适量绿豆煮粥喝，这样不仅可以缓解孕吐同时还可以解决食欲不振的问题。
2、蔬菜和水果
很多孕妇经常会因为孕吐而导致出现有食欲不振的问题，长期如此不但会导致营养不良等情况的出现，同时还有可能会因此影响到胎儿的正常生长发育。对于有食欲不振等情况的孕妇，专家建议在平时生活中应该多吃些新鲜的蔬菜以及水果。比如像洗净的西红柿和黄瓜可生食或熟食，都能够起到很好的缓解孕吐以及提高食欲的功效，同时还可以补充充足的营养。
或者还可以用生姜擦舌涂唇，这样可以帮助孕妇有效的减少恶心等现象，尤其是晕车的孕妇在上车之前也可以使用这种方法来预防晕车。还有一些新鲜的水果也要多吃，比如像橘子、苹果、香蕉等。
3、姜
生姜是很多孕妇在怀孕期间最长用来防止孕吐的食物，而专家也指出，在怀孕期间适当的食用些生姜缓解孕吐的功效非常明显。姜的食用方法有很多，除了可以直接生食之外，还可以熬汤或者是泡茶饮用，都可以帮助孕妇有效的缓解恶习感觉。因此在姜的食用方法上面孕妇可以尽量的选择自己适合的方式，其中最简单的方法就是姜茶。
除了可以自己制作之外，还可以在药店买包装的姜茶茶包，这样不但携带更加方便同时作用也非常有效。或者孕妇还可以将鲜姜片含于口中，均可缓解恶心的症状。对于吃什么可以缓解孕吐的问题，生姜也是大功臣。
124、糖果
专家提醒孕妇在平时生活中可以为自己多准备一些糖果，尤其是一些硬糖，时不时的吃一个糖果可以保证腹中有东西可以消化。在所有的糖果中以薄荷糖最受孕妇的欢迎，而酸味的糖对某些人来说是十分有效的。虽然糖果具有缓解孕吐的功效，但却不能过量食用，否则的话很有可能会导致孕吐血糖增高。
对于吃什么可以缓解孕吐的问题，除了这些食物之外，专家还建议孕妇在平时不妨经常用橘子皮泡茶喝，同样能够缓解孕吐以及其他不适的妊娠反应。
12孕期吃什么可以缓解孕吐
孕吐是所有孕妇怀孕期间都会出现的妊娠反应，因此必须要知道吃什么可以缓解孕吐，因为如果孕吐得不到缓解的话很有可能会影响到胎儿健康。对于吃什么可以缓解孕吐这个问题，我们生活中很多常见的食物都具有这一功效。
1、谷物食物
各种各样的谷类食物是我们平时生活中最常见的食物，同时也是我国居民每天的主食虽然常见但很多人都不知道这类食物其实还具有缓解孕吐的功效。比如像我们最为常见的大米、面粉、小米、玉米面、杂粮等食物，只要是健康的烹饪方式都可帮助孕妇有效的缓解各种妊娠反应。可以将小麦粉做咸面包、咸饼干或烤馒头干，孕妇在每天早上起床前食用可有效预防晨吐。
而对于一些晨吐或者是其他时间孕吐情况比较严重的孕妇，则可以用大米、小米、大米和小米或大米和小米加适量绿豆煮粥喝，这样不仅可以缓解孕吐同时还可以解决食欲不振的问题。
2、蔬菜和水果
很多孕妇经常会因为孕吐而导致出现有食欲不振的问题，长期如此不但会导致营养不良等情况的出现，同时还有可能会因此影响到胎儿的正常生长发育。对于有食欲不振等情况的孕妇，专家建议在平时生活中应该多吃些新鲜的蔬菜以及水果。比如像洗净的西红柿和黄瓜可生食或熟食，都能够起到很好的缓解孕吐以及提高食欲的功效，同时还可以补充充足的营养。
或者还可以用生姜擦舌涂唇，这样可以帮助孕妇有效的减少恶心等现象，尤其是晕车的孕妇在上车之前也可以使用这种方法来预防晕车。还有一些新鲜的水果也要多吃，比如像橘子、苹果、香蕉等。
3、姜
生姜是很多孕妇在怀孕期间最长用来防止孕吐的食物，而专家也指出，在怀孕期间适当的食用些生姜缓解孕吐的功效非常明显。姜的食用方法有很多，除了可以直接生食之外，还可以熬汤或者是泡茶饮用，都可以帮助孕妇有效的缓解恶习感觉。因此在姜的食用方法上面孕妇可以尽量的选择自己适合的方式，其中最简单的方法就是姜茶。
除了可以自己制作之外，还可以在药店买包装的姜茶茶包，这样不但携带更加方便同时作用也非常有效。或者孕妇还可以将鲜姜片含于口中，均可缓解恶心的症状。对于吃什么可以缓解孕吐的问题，生姜也是大功臣。
124、糖果
专家提醒孕妇在平时生活中可以为自己多准备一些糖果，尤其是一些硬糖，时不时的吃一个糖果可以保证腹中有东西可以消化。在所有的糖果中以薄荷糖最受孕妇的欢迎，而酸味的糖对某些人来说是十分有效的。虽然糖果具有缓解孕吐的功效，但却不能过量食用，否则的话很有可能会导致孕吐血糖增高。
对于吃什么可以缓解孕吐的问题，除了这些食物之外，专家还建议孕妇在平时不妨经常用橘子皮泡茶喝，同样能够缓解孕吐以及其他不适的妊娠反应。
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